הרשמה לאירועים

ספורטאי השבוע של שוונג

 

מתחילים לרוץ? הנה 10 טיפים מצוינים לרצים מתחילים

החלטתם להצטרף לכל "משוגעי" הריצה שגומאים מרחקים ונהנים מכל רגע? אז הנה עשרה כללי אצבע שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם ...קרא עוד

 

÷èòé åéãàå


     הרגעים הגדולים בטור דה פראנס -
היכנסו לערוץ הכתבות של הטור

מבזקים

  • שחייה: עידו הבר שבר את השיא הישראלי במשחה 400 חופשי
    השחיין שבר את השיא הישראלי במשחה 400 חופשי במסגרת אליפות אירופה לנוער שמתקיימת בהולנד. הבר קבע במקצה המוקדמות תוצאה של 3:53.88 דק' וקיצץ 44 מאיות משיאו של שי לבנת, שהחזיק מעמד 10 שנים. במשחה הגמר סיים הבר במקום החמישי [10.7.14]
  • שחייה: פרויקט הקמבאק של פלפס על המסלול
    עם תוצאה של 51.67 שניות ב-100 מ' פרפר, פלפס מגלח כחצי שנייה מהתוצאה הקודמת במשחה הדגל של הקאמבק שלו. פלפס כבר מדורג במקום השני בעולם ל-2014 ועוד היד נטויה [12.7.14]

  • שחייה: חינוואי מקום חמישי באליפות אירופה לנוער
    מרק חינאווי, שנחשב לאחת ההבטחות הגדולות של השחיה הישראלית, דורג היום (חמישי) במקום החמישי במשחה ה-1,500 חופשי באליפות אירופה לנוער שמתקיימת בהולנד. חינאווי קבע תוצאה של 15:29.48 דק' ושיפר את שיאו הישראלי לנוער
    [10.7.14]
  • שחייה: שיא ישראלי לנוער באליפות אירופה
    השחיין איתי גולדפדן זכה הערב (ראשון) במדליית הכסף במשחה ה-100 חזה באליפות אירופה לנוער המתקיימת בהולנד. גולדפדן קבע במשחה הגמר תוצאה של 1:02:09 דקה ושבר את השיא הישראלי לנוער. הוא היה רחוק ב-12 מאיות ממדליית הזהב בתחרות [13.7.14]
  • טור דה פראנס: רעידת אדמה קונטאדור פרש מהטור
    אלברטו קונטאדור מצטרף לכריס פרום ואנדי שלק ברשימת מנצחי הטור דה פראנס, שפרשו במהלך השבוע הראשון של הטור
    [14.7.14]
  • שחייה: שיאן העולם לשעבר איימון סאליבן פורש
    איימון סאליבן האוסטרלי, שיאן עולם ב-50 ו-100 מ' חופשי בסוף העשור הקודם, הודיע על פרישה משחייה תחרותית. סאליבן דווקא נראה בכושר מצוין כששחה בתחילת השנה 50 מ' חופשי ב-21.65 ש', אך פציעת כתף טורדנית הכריעה אותו
    לבסוף [16.7.14]
  • אתלטיקה: שיאים באליפות ישראל באתלטיקה

    דונלד סנפורד ניצח בריצת ה-400 מטר בזמן של 45.65 שניות, הזהה לשיאו הישראלי שנקבע בקיץ שעבר. הספרינטר אמרי פרסיאדו שיפר את שיאו האישי ב-100 מטרים בארבע מאיות וקבע 10.50 שניות בדרך לזכייה בתואר אלוף ישראל [16.7.14]

  • אתלטיקה: שיא ישראלי בקפיצה לרוחק באליפות ישראל
    אנה קנייזבה שברה הערב (חמישי) את השיא הישראלי בקפיצה לרוחק כשניתרה למרחק 6.52 מ' ושיפרה בשמונה סנטימטרים את שיאה של סיגל גונן מ-1986 [17.7.14]
    
-
 

אופנים

טיול החודש
אופני הרים
הפלוטון
בעולם
מתחילים
תחרויות בארץ
רכיבות
טור דה פראנס
גראנד טורים
רוכבים עם נביעות

טריאתלון

תחרויות בארץ
איש ברזל
טריאתלון בעולם
סיפורים פה
מועדונים

בלוגים
יאיר בן עמי
חגי אשלגי
מור שלזינגר



תוכניות אימון

כללי
ריצה עד 10 קמ
ריצה חצי מרתון
אימון למרתון
אימון טריאתלון
אופניים
שחייה

מיוחדים
ספורטאי השבוע
קבוצת השבוע
מתכון השבוע
שלחו לנו מתכון
מראות אימג' בנק

תזונה

דיאטה
שחיה ומים
הליכה
אולימפי
כושר וחדרי כושר
צרכנות
רפואת ספורט
לגוף ולנשמה

אירועים

משחה ביכורי ים
מרוץ המדרגות

ישראמן
משחה פורט2פורט
מרוץ ירח הר איתן
מירוץ נשים
Adidas מרתוניה
Run the Beach

 
אודות
צור קשר
שאלות ותשובות
פרסום אירועים
פרסום בשוונג
רשימת דיוור
אודות
עמוד הבית
המייל האדום
מפת האתר
תקנון ומדיניות ביטולים
פתרונות תקשורת


כלים
ShvoongTag
shvoong Travel
shvoongMap
ShvoongShop
EveryMatch
ביטוח אקטיבי בשוונג
שוונג תג
לוח אירועים
רשימות משתתפים
הרשמות
ביטול/שינוי הרשמות
רישום קבוצות
תמונות
תוצאות מרוצים
עידכוני RSS עידכוני RSS
שוונג בפייסבוק


שוונג - יוטיוב | shvoong - youtube


Bookmark and Share