הרשמה לאירועים

ספורטאי השבוע של שוונג

 

הדבר הבא: אימוני היפרטרופיה ופיתוח גוף בגיל השלישי

אימוני כוח יכולים להיטיב מאוד עם הגוף דווקא בגיל השלישי - בתנאי שעושים אותם נכון. ד"ר איתי זיו מסביר  ...קרא עוד

 

÷èòé åéãàå


             סרטון המרוץ של זיו צויגהפט באולטרה טרייל לברדו

מבזקים

  • אתלטיקה: לב סקוריש עלה לגמר אליפות העולם לנוער
    הקופץ במוט לב סקוריש עלה לגמר אליפות העולם לנוער באתלטיקה שמתקיימת באורגון, ארה"ב. סקוריש עבר גובה של 5.20 מ' בניסיון השלישי שלו, וביום שבת הוא יתחרה עם 13 קופצים נוספים בגמר [25.7.14]
  • שחייה: ביטול אליפות העולם בשחייה במים פתוחים
    אליפות העולם לנוער בשחייה במים פתוחים, שהיתה אמורה להתקיים בסוף אוגוסט באילת, בוטלה על ידי ההתאחדות הבינלאומית בגלל המצב הבטחוני [26.7.14]

  • שחייה: שיא עולם לבנות אוסטרליה ב-4 כפול 100 חופשי

    אליפות חבר העמים הבריטיים רותחת בגלזגו, סקוטלנד. בנות אוסטרליה שוברות את שיא העולם ב-4 כפול 100 מ' חופשי, עם 3:30.98 שניות. הספליטים – ברונטי קמפבל 53.15, מלאני שלנגר 52.76, אמה מקיאון – 52.91, קייט קמפבל – 52.16 [26.7.14]

  • שיא טקסטיל לפראן הלסאל ב-50 מ' חופשי

    פראן הלסאל האנגלייה קובעת שיא עולם לבגדי ים מטקסטיל עם 23.96 שניות ב-50 מ' חופשי ולוקחת זהב במשחקי חבר העמים בגלזגו. רק שתי נשים בהיסטוריה שחו מהר יותר, אבל הן היו עטויות בבגדי הים המציפים שאסורים היום לשימוש [26.7.14]

    
-
 

אופנים

טיול החודש
אופני הרים
הפלוטון
בעולם
מתחילים
תחרויות בארץ
רכיבות
טור דה פראנס
גראנד טורים
רוכבים עם נביעות

טריאתלון

תחרויות בארץ
איש ברזל
טריאתלון בעולם
סיפורים פה
מועדונים

בלוגים
יאיר בן עמי
חגי אשלגי
מור שלזינגר



תוכניות אימון

כללי
ריצה עד 10 קמ
ריצה חצי מרתון
אימון למרתון
אימון טריאתלון
אופניים
שחייה

מיוחדים
ספורטאי השבוע
קבוצת השבוע
מתכון השבוע
שלחו לנו מתכון
מראות אימג' בנק

תזונה

דיאטה
שחיה ומים
הליכה
אולימפי
כושר וחדרי כושר
צרכנות
רפואת ספורט
לגוף ולנשמה

אירועים

משחה ביכורי ים
מרוץ המדרגות

ישראמן
משחה פורט2פורט
מרוץ ירח הר איתן
מירוץ נשים
Adidas מרתוניה
Run the Beach

 
אודות
צור קשר
שאלות ותשובות
פרסום אירועים
פרסום בשוונג
רשימת דיוור
אודות
עמוד הבית
המייל האדום
מפת האתר
תקנון ומדיניות ביטולים
פתרונות תקשורת


כלים
ShvoongTag
shvoong Travel
shvoongMap
ShvoongShop
EveryMatch
ביטוח אקטיבי בשוונג
שוונג תג
לוח אירועים
רשימות משתתפים
הרשמות
ביטול/שינוי הרשמות
רישום קבוצות
תמונות
תוצאות מרוצים
עידכוני RSS עידכוני RSS
שוונג בפייסבוק


שוונג - יוטיוב | shvoong - youtube


Bookmark and Share