שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם
רצי מרתון

המדריך למרתוניסט המתחיל || חישוב זמן המרתון שלכם ~ פרק 04

המאמן הבכיר רן שילון ממשיך את סדרת הכתבות שלו ומסביר כיצד תחשבו את זמן המרתון שלכם וזאת על מנת לעמוד ביעד הזמן שקבעתם לעצמכם. כך תעשו זאת נכון

ויטמין B12

חלשים ולא ממש מצליחים להתאושש מהאימונים? אולי אתם סובלים ממחסור בויטמין B12

במידה ואתם מרגישים חלשים ולא ממש מצליחים להתאושש מהאימונים, אולי אתם סובלים ממחסור בפתרון B12. מהם הסימנים ומה צריך לאכול כדי שלא נהיה אנמים?

עמוס שביט טור 6

הישראמן-נגב הראשון שלו || ''כך אני הולך לעשות את התחרות במינימום הוצאות''

עמוס שביט לא מתכוון רק לצלוח את ישראמן נגב, אלא גם לעשות את זה בהשקעה כספית של פחות מרבע מהסכום שהוזכר בעבר בכתבה בדה מרקר. איך עושים את זה? טור ...

חולצת קולומביה

מבחן שוונג || חולצת קולומביה מדגם Freeze Degree

מבחן שוונג לחולצת ריצה מקררת של קולומביה מדגם Freeze Degree. הבוחן שלנו יצא למספר ריצות ובחן את הדגם החדש של החולצה - כל התוצאות לפניכם

קרוספיט וסיבולת

על קרוספיט, ריצה וספורט סיבולת

דורון פרילוק רוצה לנפץ קונספציות מוטעות בכל הקשור לטרנד הקרוספיט ולהעניק לכם עצות לשיפור איכות האימון על ידי העשרתו, אם כי הוא מזכיר לכם שצריך, בכל זאת, גם לרוץ. ולא ...

2014 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות