זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
גלעד גרוסמן עם המלצות צפייה לחג לחובבי האופניים ובכלל, שיכניסו אתכם לקצב לקראת הג'ירו: מהסיפור האפל של לאנס ארמסטרונג, דרך הטרגדיה של פנטאני, הכישלונות של מוביסטאר ועד הגיהנום של הצפון
קהילת האולטרה הישראלית התגייסה בסוף השבוע כדי לתמוך בשיאן ישראל, שקיזז 21 דקות משיאו וקבע זמן מרשים של 7:40 שעות. בסיום סיפר: "תחושת אופוריה מטורפת, הייתה אווירה מדהימה"
עמי דדאון זכה במדליית הזהב הרביעית שלו ביום התחרויות האחרון בפורטוגל, הפעם ב-200 חופשי, ונעל אליפות היסטורית עבור המשלחת הישראלית עם 6 מדליות זהב, 5 מכסף ו-3 מארד
הקנייתי בן ה-19 שבר את שיא העולם בריצת מייל בכביש עם 3:54.56 דקות במסגרת האירוע המיוחד, נגטיץ' כמעט ושברה את שיא העולם ב-10 ק"מ. וגם: אדוה כהן מפגינה יציבות בליגת היהלום
תחרות ההזדמנות האחרונה בהייר ננעלה עם מקום שישי של ניתאי חסון ונועה לסרי, ואחרי שבירת שיא המשתתפים במשחקים האולימפיים, באיגוד השייט מרוצים: "התוצאות בקמפיין לקראת פריז מדברות בעד עצמן"
"זה קשה להתאמן למרתון, אבל אפילו יותר קשה לא להיות מסוגל להתאמן למרתון", ארון דגלאס טרימבל
הכתפיים כואבות? התחושה שהכל רובץ על הכתפיים שלנו וצריך להרפות ולשחרר? עדי שיף עם תרגול ביתי קצר לשחרור הכתפיים והמתח שמצטבר בהן כדי לשפר לכם את איכות החיים
לפעמים כשאנחנו לומדים לבחינה חשובה, אנחנו נוטים "לדלג" על אימון, אולם מחקרים מראים שזה דווקא מה שיכול לפגוע בלמידה שלנו. עדי שיף מסבירה את המשמעויות וממליצה איך לנהוג
רגע לפני שיצא למסע לאוורסט בתקווה לעשות היסטוריה, קראוס התארח בג'ילי של בועז קורפל ויחד הם יצאו לאימון במצדה. בדרך, הוא שיתף איך הגיע לתחום, על האתגרים הרבים, והחבר שנהרג ב-7.10 לו יקדיש את המסע (בשיתוף GEELY)
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
ארוחה שיש בה חלבונים משרה עלינו תחושת שובע למשך זמן רב יותר, איך זה קורה ומה מומלץ לכם לאכול? כל הפרטים כאן
כך "כושר התמדה" ויציבות יכולים להשפיע על שמירת הים ומרחבי הטבע
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום