זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
כשמשפחתו מפונה מאז 7.10, ובצל קריאות למחאה אנטי ישראלית במהלך המרוץ, יזנק הרוכב הישראלי הצעיר לגרנד טור הראשון שלו. על הזינוק המהיר, האמונה מהקבוצה, התמיכה מהמנטור גיא ניב וההסברה באיטליה
בכירי הרצים של ישראל כיכבו במקצה ל-10 ק"מ, כאשר סלפטר הראתה סימנים מעודדים עם 34:34 דקות, טפרי הקדים את גירמה אמרה עם 28:21 דקות. עוד בין המשתתפים: ח"כ גדי איזנקוט ואיתי רגב החטוף שחזר מעזה
השיא הוותיק של גזאצ'ו יוסף סוף סוף נשבר, כאשר האתלט בן ה-22 מהפועל תל אביב קבע כבר בתחרות האצטדיון הראשונה של העונה 3:40.64 דקות וקיזז 26 מאיות מהשיא הקודם ויותר משלוש שניות משיאו האישי
לא מעט רוכבים יגיעו לאיטליה לא בשביל החולצה הוורודה, אלא רק בשביל דבר אחד – ניצחון בקטע, שיכניס אותם לדפי ההיסטוריה. שרון פירסט עם הרוכבים הבולטים שינסו לעשות זאת, ורק חלקם יצליח
הים הסוער גרם לביטול השחייה במרבית המקצים, כאשר בדואתלון ספרינט ניצחו אמיר אלפיה ואנטונינה רזניקוב, בעוד בסופר ספרינט ניצחו האלופים מ-TRI כנרת אביב לוי ומעיין גלנץ. כל התוצאות בפנים
"עוד יבוא יום בו לא אוכל לרוץ יותר. היום הוא לא היום הזה", אנונימי
הכתפיים כואבות? התחושה שהכל רובץ על הכתפיים שלנו וצריך להרפות ולשחרר? עדי שיף עם תרגול ביתי קצר לשחרור הכתפיים והמתח שמצטבר בהן כדי לשפר לכם את איכות החיים
לפעמים כשאנחנו לומדים לבחינה חשובה, אנחנו נוטים "לדלג" על אימון, אולם מחקרים מראים שזה דווקא מה שיכול לפגוע בלמידה שלנו. עדי שיף מסבירה את המשמעויות וממליצה איך לנהוג
רגע לפני שיצא למסע לאוורסט בתקווה לעשות היסטוריה, קראוס התארח בג'ילי של בועז קורפל ויחד הם יצאו לאימון במצדה. בדרך, הוא שיתף איך הגיע לתחום, על האתגרים הרבים, והחבר שנהרג ב-7.10 לו יקדיש את המסע (בשיתוף GEELY)
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
ארוחה שיש בה חלבונים משרה עלינו תחושת שובע למשך זמן רב יותר, איך זה קורה ומה מומלץ לכם לאכול? כל הפרטים כאן
כך "כושר התמדה" ויציבות יכולים להשפיע על שמירת הים ומרחבי הטבע
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום