זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
חדות ראייה, הפחתת סינוורים, נוחות ועמידות לאורך זמן: אלו התכונות הבסיסיות שצריך לדרוש מעדשות משקפי השמש שלכם שאותן אתם מרכיבים יום ביומו. אבל יש סוגים שונים של עדשות שמציעים התאמה אישית לכל אדם, כשהפתרון הוא להתחיל לקרוא את הכתבה הבאה ולהתוודע לאפשרויות הרבות
הצגת הערב האחרונה באליפות ננעלה היום (רביעי) עם רון פולונסקי הישראלי, שסיים חמישי בגמר ה-200 מ' מעורב-אישי לגברים
"מי שלא רוצה להיפצע דואג להימנע ממנה", זהו משפט מוכר וידוע שהפיזיותרפיסט עופר צחר החליט להשתמש בו על מנת להסביר כיצד ניתן להימנע מפציעות בירך ולשמור על איזון שרירי
זה היעד הגדול הבא עבור לונה צ'מטאי-סלפטר שזכתה בחודש האחרון בשתי מדליות ארד נחשקות
כל השכנים והחברים שלכם התחילו בשיגעון הזה שנקרא "לרוץ" ורק אתם עוד חווים את הטראומה של ריצת ה-2,000 מ' מהתיכון? אז דעו שיש מה לעשות וכל אחד יכול להפוך לרץ בכמה צעדים פשוטים
בשלושה העשורים האחרונים השתתף עובדיה ישראלי בעשרות מרוצים בארץ ובחו"ל בשלל מקצים – בואו להכיר מקרוב את ספורטאי השבוע של שוונג
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
מהי לורדוזה ומהו בנצ'? מאמן הכושר יוסי זאבי מפרק לגורמים את מושגי היסוד שנמצאים בחדר הכושר כדי שגם אתם תרגישו שם בבית
אליפות אירופה בבולדרינג המתקיימת בעיר גרץ שבאוסטריה סיפקה הישג מרהיב לטיפוס הישראלי
שעוני הספורט הפכו בשנים האחרונות להרבה יותר מ"רק" שעון. בזכות הטכנולוגיה המתקדמת, השעון החכם משמש כמחשב קטן וחזק מאוד בעל חיישנים שמנטרים ועוקבים 24/7 אחרי ארסנל עצום של מדדי בריאות וכושר שעוזרים לנו בשמירה על אורח חיים בריא יותר
יש כאלו שמתאמנים כל יום ויש כאלו שמעדיפים להתאמן חצי מהשבוע… כמה פעמים אתם מתאמנים? בואו להצביע ולהשפיע
רצים, רוכבים וטריאתלטים תמיד מעוניינים להימנע מפציעות? מאמנת היוגה עדי היקרי, עם עוד תרגילים לחיזוק והארכת השרירים לפלג גוף עליון
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום
צפו בפרויקט המצולם שלנו "ישראמן שלי" ותוכלו לראות מה אנשי הברזל מספרים על הפעם הראשונה שלהם בתחרות המופלאה הזו!!!
מחקרים רפואיים
אימון וכושר
יוגה
הליכה ספורטיבית
מבחן שוונג
אקסטרים
