בלוג לקראת המרתון הראשון שלי || "מרתון וינה בוטל ולא זכיתי לסגור מעגל"
ארז צוויג התאמן 8 חודשים לקראת המרתון הראשון שלו שבסוף בוטל בעקבות הקורונה, אז הוא החליט לסכם את התקופה ומחשב מסלול מחדש | בלוג 04 ואחרון
קפץ למים: ביקור ראשון של שר הספורט באימון נבחרת ישראל בשחייה
במהלך ביקורו הגיע שר התרבות והספורט החדש חילי טרופר לבריכת השחייה הלאומית במכון, בה התקיים באותה העת אימון נבחרת ישראל בשחייה
אימוני איכות כשאין תחרות מטרה באופק - אימון עליות
אין כרגע מרוצים באופק, אבל זה לא אומר שלא צריך להמשיך באימונים. הנה מה שכדאי לכם לעשות בתקופה הזו שאחרי הקורונה ועד שהתחרויות יחזרו לחיים שלכם - אימון 01 בסדרה
למרות הביטול: אלוף ה-UTMB מתכוון לרוץ את המסלול לבדו
פאו קאפל הספרדי שהתאמן כדי לשמור על התואר שלו מתכוון להגיע בכל מקרה לצרפת בסוף אוגוסט ולרוץ לבדו 171 ק"מ עם יותר מ-10,000 מטר טיפוס. חשש שרצים ילכו בעקבותיו
מי בכלל זוכר מה עברנו כאן עד לא מזמן?
יצאנו לשטח לפגוש אתכם בשבת בבוקר בנמל תל אביב ובפארק הירקון לאחר הקורונה. מי בכלל זוכר מה עברנו כאן עד לא מזמן?
האם זה אפשרי לקבוע שיא אישי במרתון אחרי גיל 50?
ההיגיון וגם ההרגשה הכללית אומרים שלא, אבל חוקרים בדקו ומצאו שיש אנשים מבוגרים שיכולים לרוץ קרוב מאוד לצריכת החמצן המרבית שלהם לאורך יותר זמן
מחקר חדש || כיצד כורכום ופעילות גופנית תורמים למשקל תקין
מחקרים רבים בדקו את ההשפעה של תוסף התזונה על הגוף, אבל במחקר האחרון שבוצע באיראן בדקו לעומק את השילוב בין הכורכום לפעילות אירובית והתוצאות מעודדות
אפטר קורונה: מה יהיה עתידם של מרוצי הכביש בעולם?
אם המסעדות נפתחות רק עכשיו, אז למרתונים הגדולים יש זמן וגם אירועי הריצה הקטנים עוד לא נראים באופק. מה זה אומר לגבי העתיד של התעשייה הזאת שדווקא אמורה להתעורר בגלל כל ה"רצים החדשים" שצמחו לאחרונה?
