חצי מרתון איסטנבול יתקיים ויוגבל ל-2,500 משתתפים
בטורקיה החליטו לאפשר ל-2,500 מתחרים להשתתף בחצי מרתון איסטנבול, אשר יעמוד לדברי ההפקה בתוואי הבריאותי של ארגון הבריאות העולמי
המדריך המלא למתיחות לפני ואחרי ריצה
מתי חשוב לבצע מתיחות והאם לא תמיד חייבים? איזה מתיחות ממש לא כדאי לבצע לפני ריצה ומה יעזור לנו לשפר את הריצה? כל מה שרציתם לדעת על הנושא החם בריצה
5 ארטיקים טבעיים להכנה עצמית להתאוששות לאחר אימונים
אקזוטיים, טבעיים וסקסיים... אם אתם מחפשים קצת גיוון בתזונה שתסייע לכם להתאושש אחרי אימון, הנה כתבה קייצית, מדליקה, טעימה ובעיקר מצננת
מחקר || פעילות גופנית תורמת להפחתת תופעות הלוואי מטיפולים לסרטן
מאמר סקירה של חוקרים מספרד מצא שפעילות גופנית עשויה להוריד את סיכויי התמותה מסרטן השד. ד"ר חן גלייט-סנטר עם האבחנות וההשלכות של הדברים
עומר שפירא סייימה במקום ה-19 בסבב הראשון מאז פרוץ הקורונה
לאחר שהשיגה את הקריטריון האולימפי, התחרתה אלופת ישראל בסבב העולמי לנשים שהתקיים בטוסקנה שבאיטליה
5 דברים שאתם לא יודעים על ריצה
ידע הוא כוח! הפיזיותרפיסט עופר צחר עם כמה עובדות שאולי לא ידעתם ושישפרו את הביצועים שלכם בעת הריצה
המחיר של המכורים: הפגיעה בזוגיות בקרב מכורים לפעילות ספורטיבית מוגזמת
המחיר של בן זוג המכור לפעילות גופנית עשוי להיות גבוה במיוחד, אז מה צריך לעשות על מנת לאזן בין הדברים? ד"ר איתי זיו מפרט ומנתח את כל השיקולים שעל הפרק
פרויקטור הקורונה הוא מרתוניסט - איזה תכונות של רץ מרתון ישרתו אותו ואותנו?
האם פרופ' גמזו הוא האיש הנכון במרוץ הנכון במאבק בקורונה? אברום בורג יצא לבדוק מה בתכונותיו של המרתוניסט יכול לעזור לו להגיע לפודיום ב"מרתון-קורונה 2020"
