כל אחד יכול: תכנית אימונים קייצית למרחק 10 ק"מ ~ שבוע 10
החלטתם שאתם רוצים לכבוש יעדים חדשים? היצמדו לתכנית האימונים שלנו מדי שבוע ותגיעו ליעד של 10 ק"מ בכושר ובהדרגתיות | שבוע 10
חידושים והמצאות: הפייסר הווירטואלי שיריץ אתכם
טכנולוגיית המציאות הרבודה הגיעה לעולם הריצה וכעת שוחררה לאוויר העולם ההמצאה שכוללת משקפיים עם הולוגרמה של מכתיב קצב וירטואלי. אז באיזה קצב אתם רוצים לרוץ?
איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים
החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם
תכנית אימונים לטריאתלון ספרינט ~ שבוע 04
מתכננים לעשות טריאתלון ספרינט בקרוב? המאמן תום מרמרלי עם תכנית אימונים של 12 שבועות בדיוק בשבילכם | שבוע 04
גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"
ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים ועד האלפים במרוץ היוקרתי והקשה ביותר בעולם
היה מותח ומרתק: 13 נקודות על הטור דה פראנס 2020
בטור דה פראנס כמו בטור דה פראנס שום דבר לא בטוח עד שזה לא נגמר. חגי אשלגי עם כל הפנינים והשפיצים שעשו את הטור הזה למה שהוא
פציעות: מה עושים כשיש כאבי כתפיים תוך כדי ריצה?
אם גם אתם חוויתם דווקא כאבים בפלג הגוף העליון בזמן ריצה, במיוחד ארוכה, תדעו שאתם לא לבד וזה קורה להמון אנשים. כאן תמצאו 9 סיבות מצוינות לתופעה ודרכים להתמודד אתה
טור דה פראנס 2020 קטע 21 || טאדיי פוגאצ׳ר הוא המנצח בטור דה פראנס
טאדיי פוגאצ׳ר הוא הסלובני הראשון לנצח בטור דה פראנס. סאם בנט האירי מנצח את הספרינט פיניש היקרתי בשאנז-אליזה וגיא ניב סיים את הטור והפך להיות הישראלי הראשון שעשה זאת
