הקריה האקדמית אונו תארח את הוועידה השנתית למניעת סימום בספורט
הקריה האקדמית אונו תארח בסוף החודש את ועידת "תמיד נקי" השנתית השנייה במספר למניעת סימום בספורט
לקראת ג'ירו ד'איטליה 2019: כל מה שרציתם לדעת על המסלול
3 קטעים אישיים נגד השעון כולל בהתחלה ובסיום, שישה קטעים הרריים מטורפים באלפים ומרוץ על טהרת ארץ המגף עם דגש על חלקה הצפוני. אי אפשר לחכות ל-11 במאי
מחקר: ריצה ופעילויות עצימות גורמות לעלייה בדם של תאים צעירים
אם לעתים אתם לא בטוחים שהפעילות הגופנית אכן משפיעה על הגוף שלכם, ד"ר חן גלייט-סנטר מביאה מחקר מרתק שטוען כי פעילות עצימה כדוגמת ריצה גורמת לעלייה בדם של תאים צעירים כבר אחרי 15 דקות מתחילת הפעילות
מגזין חג || הטריאתלט אורן בליצבלאו ותום מרמרלי "מחוברים" למטרה
לקראת השנה החשובה בקריירת הטריאתלון של אורן בליצבלאו שמפנטז על המשחקים הפראלימפיים טוקיו 2020, ניסינו להבין ממנו ומהמלווה שלו תום מרמרלי איך עובד שיתוף הפעולה ביניהם
איך שורפים יותר קלוריות גם בחג?
פיזיולוג המאמץ איתי גולדפרב מסביר מדוע אנחנו צריכים להתייחס פחות למשפטי מוטיבציה בהם מופיעים המלים "שריפת קלוריות" או "השיטה הטובה ביותר להרזיה" ולהבין יותר עד כמה המאזן הקלורי הוא המשפיע על הרכב גופינו ובריאותינו
היכן תמצאו מקורות טובים למגנזיום?
מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים בגופנו והוא משתתף ביותר מ-300 תהליכים בגוף, מה הסיבות לחסר שלו והיכן תמצאו מקורות טובים למגנזיום?
דיקור יבש לרצים - מה זה ואיך זה יכול לעזור לכם?
נפצעתם בזמן הריצה, הרכיבה או השחייה? הפיזיותרפיסט עופר צחר מנתח ומסביר מהו דיקור יבש והאם הוא יכול לסייע ולפתור פציעות הפוגעות במערכת השלד-שריר
כיצד נערכים תזונתית למרוץ השליחים "הר לעמק"?
הר לעמק עוד רגע כאן והגיע הזמן לדעת כיצד להיערך למרוץ זה מבחינה תזונתית. אז מה חשוב לאכול? מתי ובאיזו כמות? והכי חשוב, ממה כדאי להימנע. תזונאית הספורט, רקפת אריאלי עונה על כל השאלות החשובות
