טומרקין עם שיא ישראלי ומקום חמישי בגמר אליפות אירופה בבריכות קצרות
השחיין שיפר את שיאו הישראלי במשחה ל-100 מטר מעורב, אך זה לא הספיק לו לעלות לגמר; אנסטסיה גורבנקו סיימה שישית בגמר 200 מטר מעורב אישי
מארו טפרי ולונה צמטאי-סלפטר ניצחו באליפות ישראל בחצי מרתון
מארו טפרי ניצח וקבע שיא מסלול חדש ולונה צ'מטאי ניצחה בנשים עם שיא מסלול חדש ושיא ישראלי בינלאומי חדש
6 דרכים להתאוששות אחרי ריצה ארוכה
כל מה שקורה אחרי אימון קשה או ארוך, לא פחות חשוב ממה שקורה באימון עצמו. כדי לשמור על הגוף חייבים להקפיד על התאוששות נכונה, איך עושים את זה?
תכנית אימון למרחק איש ברזל לקראת הישראמן ~ שבוע 29
על מנת שתגיעו מוכנים לתחרות איש הברזל ישראמן אילת למרחק 226 ק"מ הכנו לכם תכנית אימון והפעם לשבוע ה-29
יורד לשטח: הכללים לירידות תלולות בריצת שטח
ריצה בשבילים מפותלים ותלולים דורשים רמת מיומנות גבוהה והכרת עקרונות בסיסיים שיובילו אתכם לסיים את האימון או התחרות ללא פציעות ובבטחה לקו הסיום. רץ השטח שגב אפלבאום, עם כללים שאתם מוכרחים לאמץ לפני היציאה הקרובה שלכם לשטח
איגוד האופניים לא ישלם 11 מיליון שקל: העליון ביטל את פסק הדין של תחרות "חץ הצפון"
לפני כשנה פסק בית המשפט המחוזי סכום פיצוי בגובה 11 מילון שקל לרוכב שתבע את איגוד האופניים ומארגן התחרות. היום, בית המשפט העילון ביטל את החלטת המחוזי
מהו קולגן והאם יש לו יכולת לשפר ביצועים ספורטיביים?
תוסף הקולגן הוא הכוכב החדש בשמי תוספי התזונה, בראיון מיוחד עמוס עובדות מדעיות, מסביר גיא שלמון, דיאטן קליני וספורט, את כל מה שיש לדעת על קולגן וגם על היכולת שלו לשפר ביצועים ספורטיביים
האם אימוני קרוספיט אפקטיביים לחיטוב הגוף?
הקרוספיט ידוע כפעילות גופנית שעושה פלאים בכל מה שקשור להורדת אחוזי השומן והעלאת מסת השריר, אך כדי לעמוד במטרות אלה צריך הרבה יותר מרק לבצע את האימון
