טייפר, מי זקוק לו ולמה?
אם בימים אלו אתם נמצאים בטייפר לקראת מרתון, חצי המרתון ואפילו ל-10 ק"מ חשוב שתדעו כיצד יש ליישם אותו, איך מתנהלים בתקופה זו ועל מה חשוב להקפיד (רמז: תזונה) עד לזינוק
האם התמדה באימונים מעלה מודעות לאורח חיים בריא?
כדי לשמור על אורח חיים בריא לא מספיק רק להתאמן חזק מדי פעם. מדובר במשימה הרבה יותר קשה ומורכבת, האם האנשים שמתמידים יכולים לעמוד בה בפחות קושי?
נקע בקרסול או שבר מאמץ? הפציעות שכל רץ חייב להכיר
פציעות הספורט פוגשות אתכם ברגעים לא צפויים? ד"ר יניב יונאי בראיון לשוונג בו הוא מסביר כיצד ניתן להימנע מפציעות ומהם הטיפולים הקיימים לאלו שכבר מצויים עמוק בתוך הכאב
האם אכילת שומן גורמת להשמנה?
האם שומן באמת אחראי לעלייה במשקל ולהשמנה? ואם לא, אז את מי להאשים בעניין? ראיון עם תזונאית הספורט יעל רותם שמנפצת כמה מיתוסים ישנים
לראשונה: אשה מנצחת בתחרות הכוללת 7 מרתונים ב-7 ימים ב-7 יבשות
התחרות שכוללת 7 מרתונים ב-7 ימים ב-7 יבשות שונות הסתיימה ביום שישי. כריסטינה מאדסן מדנמרק עשתה את כל זה בזמן מרתון ממוצע של 3:25:57 שע', והקדימה בפער משמעותי את הגבר שסיים ראשון
מהי הסיבה האמיתית שגרמה לפציעה שלכם?
יש לכם פציעת ספורט ועדיין ללא אובחנתם? הפיזיותרפיסט ד"ר סאם חמיס מסביר בראיון איתו כיצד יש לאבחן ומה הטיפול שהוא מעבר להקלה בכאב
בהלת הקורונה: בוטל אחד המרתונים הגדולים בעולם
מארגני מרתון טוקיו החליטו לא לאפשר לעשרות אלפי רצים חובבים להגיע לאחד מששת המרתונים הגדולים בעולם ב-1 במרץ, ורק ספורטאי העילית יוכלו להשתתף בו יחד עם המרתוניסטים בכסאות גלגלים
האם צ'אלנג' רוט 2020 תהיה תחרות איש הברזל המהירה אי פעם?
התחרות הגדולה בגרמניה תארח בקיץ הקרוב את שלושת הפודיומיסטים ושלוש הפודיומיסטיות מאליפות העולם האחרונה בקונה. פרודנו ינסה להוביל את החבורה לתוצאה המהירה אי פעם
