זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
דן אלתרמן ממשיך לשתף ממקסיקו, מהמסע בעקבות הטיפולים החדשניים של בנו לביא. הפעם – על הבחירה לקום מוקדם לאימון – גם כשהלו"ז ממש לא דורש זאת, והתובנה לגבי המקום של ספורט בעולם שלו
שיאן ישראל ב-1,500 יזנק לריצה אחרונה לעונה (21:00, הכניסה חופשית) כדי לנסות להשיג כרטיס לברמינגהאם: "פיזית אני מוכן – אבל אני צריך את עזרת הקהל". וגם: ניסיונות השיא והשאיפה לקריטריונים בנוער
ענקית הטכנולוגיה מצרפת את הפלטפורמות המובילות לתכנון אימונים ואימון אישי. המהלך מרחיב את אחיזתה של גרמין מעבר לחומרה אל שירותי התוכן והאימון, ומעלה שאלות מסקרנות לגבי עתיד הנייטרליות של המערכת ומחיר המנוי
הספרינטר הבלגי שחווה עד כה טור רצוף אכזבות, חגג ניצחון ראשון השנה ו-11 בקריירה בתום קטע בקצב רצחני, מתוך קבוצת בריחה איכותית. צימק את הפער מפדרסן ל-7 נקודות בלבד. פוגצ'אר שמר על יתרונו בצהוב לפני שמגיעים לאלפים
אליפות ישראל לנוער זימנה שיאים של מיכל אוגינץ, עומר שני, עדי מעוז, דור וייס ומיכאל בכר ושלל שיאים בשליחים. מכבי חיפה הוכתרה כאלופה לאחר השלמת אליפות הבוגרים, בנוער זכתה מכבי ראשל"צ
"החיים קצרים, הטור דה פראנס ארוך", ז'אק אנקטיל, שזכה 5 פעמים בטור, עם קצת פרופורציות
הגוף והנפש שלנו קשורים זה בזה, וכשהנפש עמוסה – הגוף מכווץ. עדי שיף מציגה 5 אזורים פיזיים שמשפיעים ישירות על המצב הרגשי שלנו, ומעניקה תרגילים קצרים שיעזרו לכם לשחרר מתחים תוך דקות
השינויים הפיזיולוגיים שעוברים על נשים בגיל המעבר משנים את כללי המשחק. עדי שיף מסבירה למה בגיל זה הגוף זקוק ליותר רכות והתאוששות, אילו אימונים חיוניים דווקא עכשיו וממה כדאי להתרחק
יותר מדי זמן נושא דליפת שתן במאמץ אצל נשים פעילות היה מוקף בבושה והסתרה. הגיע הזמן לדבר על זה. מיכל גלעד מסבירה ממה התופעה נובעת, ואיך אפשר להתמודד אתה בצורה טובה
20 קילומטרים של ריצה ומעל 30 מכשולי חשמל, קרח וקירות חלקלקים הגיעו לסיומם: 45 מנהלים ומנהלות בכירים במשק חצו את קו הסיום של האתגר המפרך, ורשמו שיא תרומות היסטורי למען הקמת גן חלומות של עמותת "גדולים מהחיים"
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
האפליקציות החדשות גורמות לישראלים להתחרות על כל צעד, אבל המדע מראה שהתמונה מורכבת יותר: לא רק כמה הולכים חשוב, אלא גם איך. אז מה באמת היעד היומי – ומתי זה כבר נהפך למסוכן?
מחקרים רפואיים
אימון וכושר
יוגה
הליכה ספורטיבית
מבחן שוונג
אקסטרים
