שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » שליו ברוש, מאמן

כדי שתרגישו מוכנים: כל מה שצריך לדעת על המסלולים במרוץ חדרה ב-26.4

שליו ברוש, מאמן 21.04.2024

תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 10 ואחרון

שליו ברוש, מאמן 02.04.2024

המסע מתחיל עכשיו: שישה רצים ישראלים עלו בהגרלה לספרטתלון

שליו ברוש, מאמן 13.03.2024

הנשיא ייצא לנופף? הכל על המסלול של מרתון ירושלים

שליו ברוש, מאמן 07.03.2024

תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 9

שליו ברוש, מאמן 11.02.2024

תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 8

שליו ברוש, מאמן 28.01.2024

תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 7

שליו ברוש, מאמן 14.01.2024

הנוף המרהיב ותרגול הירידות: על מקצה חצי המרתון בצ'אלנג' ישראמן

שליו ברוש, מאמן 08.01.2024

תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 6

שליו ברוש, מאמן 31.12.2023

מהמרתון ועד האולטרה: סיכום שנה שוברת שיאים בריצות הארוכות ב-2023

שליו ברוש, מאמן 31.12.2023

תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 5

שליו ברוש, מאמן 17.12.2023

תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 4

שליו ברוש, מאמן 03.12.2023

תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 3

שליו ברוש, מאמן 19.11.2023

תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 2

שליו ברוש, מאמן 05.11.2023

תכנית אימונים למרתון למתקדמים: כך תרדו מגבול 4 השעות, חלק 1

שליו ברוש, מאמן 02.11.2023

"התרסקתי על הרגל של לאונידס, לא מאמין שסיימתי את המרוץ הזה"

שליו ברוש, מאמן 04.10.2023

סיכום אישי ממרתון פטרה: "חוויה קשוחה, חמה, אבל עוצמתית ומרהיבה"

שליו ברוש, מאמן 06.09.2023

גל החום כבר כאן – אז מה זה אומר על אימוני הריצה שלנו?

שליו ברוש, מאמן 12.08.2023

מסלול ייחודי, נופים עוצרי נשימה וירח מלא: הכל על מרוץ מדבר במצפה רמון

שליו ברוש, מאמן 18.07.2023

"המרוץ הכי קשוח שעשיתי": שליו ברוש סיים את ה-Badwater האימתני ושרד כדי לספר

שליו ברוש, מאמן 10.07.2023