דלק ל-42.2 ק"מ: המדריך המלא לתזונה במהלך ריצת מרתון
אורית שמש, דיאטנית קלינית וספורט
ציטוט השבוע
"אני רוצה להוכיח שאין דבר כזה מגבלה. אנחנו יוצרים את המגבלות לעצמנו. היום אפשר לעשות הכל, בלי גבולות", בוריס שטונדה, הישראלי קטוע הרגל הראשון שמשלים את אליפות העולם באיש ברזל בהוואי
לדעתי עתיד אופני כביש בישראל נכון להיום נמצא בירידה די תלולה , הסיבה היא רמת הסיכון בעלייה לכביש שהו . רק לפני כשבוע לצערינו הרב התבשרנו שעוד ספורטאית צעירה ונהדרת שקפחה את חייה " הודות " לנהגת שלא התיחסה לרוכבת האופניים , דבר שקורה יום יום בכבישי הארץ בכלל , ולפגיעים ביותר כגון הולכי רגל ורוכבי אופנים בפרט ,
וחבל על כך !!!!