שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

מאמנת השבוע של שוונג || נינה פקרמן

היא אחת מנשות הברזל החזקות שהיו לנו בישראל וכיום היא מאמנת טריאתלון ושחייה ולא היתה מחליפה את זה בשום מקצוע אחר. בואו להכיר מקרוב את מאמנת השבוע של שוונג - נינה פקרמן

לכל מאמני השבוע של שוונג לחצו

נינה פקרמן, מאמנת שחייה, הידרותרפיסטית ומאמנת טריאתלון

נינה פקרמן בישראמן

"משתדלת כל הזמן ללמוד שיטות שונות, עוברת אותם בעצמי ומאמצת את מה שבאמת עובד" | צילום: ניר עמוס

מקום מגורים: כפר סבא

קבוצה אותה את מאמנת?
"אני מאמנת בקבוצת עוצמה. כמאמנת, מאוד אוהבת את מה שאני עושה, משתדלת כל הזמן ללמוד שיטות שונות, עוברת אותם בעצמי ומאמצת את מה שבאמת עובד".

למה רצית להיות מאמנת?
"תפקידו של המאמן להתאים את השיטה ואת העומס לרמתו של האדם אותו מאמן על מנת להוביל אותו אל המטרה או האתגר אותו בחר בצורה הבריאה והחיובית ביותר. מאמן צריך לדעת לדרג את העומס לפי שלבים ולהבין שאין קיצורי דרך".

רמי מיכאלה מאמן השבוע, עוצמה, נינה פקרמן צילום: אלבום פרטי

"אני מאמנת בקבוצת עוצמה. כמאמנת, מאוד אוהבת את מה שאני עושה" | צילום: אלבום פרטי

מאיזה אימונים את הכי נהנת?
"אני מאוד אוהבת אימונים שעוברים כמתוכנן, כאשר אני רואה את ההתקדמות של המתאמנים שלי, זה גורם לי תחושת אושר ושביעות רצון".

אם לא היית מאמנת, באיזו עבודה היית בוחרת?
"אני עושה מה שאני אוהבת ונכון לעכשיו לא הייתי מחליפה את המקצוע אלה רק אתקדם, אשתפר ואלמד".

מה לדעתך אומרים עליך המתאמנים?
תמיד הייתי שמחה לדעת מה אומרים עלי לטובה ולרעה בכדי להשתפר או לקבל פידבק לחיזוק".

נינה פקרמן אשת ברזל ראיון פרישה

"אני עושה מה שאני אוהבת ונכון לעכשיו לא הייתי מחליפה את המקצוע" | צילום: באדיבות גיא אבנור

מה האתגר הבא?
"לעוצמה יש כל הזמן יעדים ואתגרים ובעוצמה נבנת מסגרת אימונים משפרת המקדמת כל אחד לעבר מטרתו. אנחנו אוהבים לשתף פעולה ללא אגו בשביל להיות עוד יותר טובים ולתת מענה מקצועי לסובבים אותנו".

לכל מאמני השבוע של שוונג לחצו


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות