זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
מקרב הענקיות בין דמי וולרינג לפולין פראן-פרבו, דרך הפסגה המיתולוגית של הוונטו ועד הכוחות העולים בדבוקה: הטור דה פראנס לנשים יוצא לדרך במהדורה החזקה והמסקרנת בהיסטוריה. אלו הטוענות לכתר
הלם בעולם האופניים הישראלי, עם היוודע דבר פטירתה בטרם עת של הרוכבת המעוטרת, אלופת ישראל לשעבר, והיא בת 30 בלבד. בשנים האחרונות שימשה כחוקרת במשטרת ישראל. יהי זכרה ברוך
אחרי כניסתו של מרתון קייפטאון, סבב המייג'ור כולל שמונה מרתונים. קצת מעל 2,000 רצות ורצים מכל העולם הספיקו להשלים את אתגר "שמונת הכוכבים", מי הישראלים ביניהם וכמה השלימו את מדליית ששת הכוכבים הקלאסית?
סובלים מפציעה? הפחתת כאב בטיפול פסיבי היא רק הצעד הראשון: למה חזרה מלאה לפעילות גופנית מחייבת שיקום אקטיבי ומבוסס עומסים, ואיך משלבים נכון בין הגישות? ד"ר איתי זיו ומורן נחמני מסבירים
ב-9.9 באר שבע לובשת חג עם פסטיבל Light Run הענק. אל תחכו לרגע האחרון – הירשמו עכשיו במחירים המוזלים והבטיחו השתתפות במרוץ הלילה המהיר, החגיגי והנוצץ של השנה. מקצים לכל הרמות מ-500 מטר עד חצי מרתון
"החיים קצרים, הטור דה פראנס ארוך", ז'אק אנקטיל, שזכה 5 פעמים בטור, עם קצת פרופורציות
הגוף והנפש שלנו קשורים זה בזה, וכשהנפש עמוסה – הגוף מכווץ. עדי שיף מציגה 5 אזורים פיזיים שמשפיעים ישירות על המצב הרגשי שלנו, ומעניקה תרגילים קצרים שיעזרו לכם לשחרר מתחים תוך דקות
ענקית הטכנולוגיה מצרפת את הפלטפורמות המובילות לתכנון אימונים ואימון אישי. המהלך מרחיב את אחיזתה של גרמין מעבר לחומרה אל שירותי התוכן והאימון, ומעלה שאלות מסקרנות לגבי עתיד הנייטרליות של המערכת ומחיר המנוי
השינויים הפיזיולוגיים שעוברים על נשים בגיל המעבר משנים את כללי המשחק. עדי שיף מסבירה למה בגיל זה הגוף זקוק ליותר רכות והתאוששות, אילו אימונים חיוניים דווקא עכשיו וממה כדאי להתרחק
יותר מדי זמן נושא דליפת שתן במאמץ אצל נשים פעילות היה מוקף בבושה והסתרה. הגיע הזמן לדבר על זה. מיכל גלעד מסבירה ממה התופעה נובעת, ואיך אפשר להתמודד אתה בצורה טובה
אחרי הישגים בינלאומיים ומעבר תובעני ל-OCR, שניאור שמח מסביר כיצד אימוני מכשולים יכולים לתרום גם לרצים ולטריאתלטים, למה נאלץ לבנות מחדש את פלג הגוף התחתון ואיך הספורט מעניק לבני נוער כוח לעמוד על שלהם – גם מחוץ למסלול
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
האפליקציות החדשות גורמות לישראלים להתחרות על כל צעד, אבל המדע מראה שהתמונה מורכבת יותר: לא רק כמה הולכים חשוב, אלא גם איך. אז מה באמת היעד היומי – ומתי זה כבר נהפך למסוכן?
מחקרים רפואיים
אימון וכושר
יוגה
הליכה ספורטיבית
מבחן שוונג
אקסטרים
