זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
השחיין הצעיר מ-TLV SWIM הרשים במשחה ל-5 ק"מ, דור וייס סיים 11 וגם הוסיף העפלה לגמר בנוקאאוט. המאמן אלון צ'רנישב: "תחושת סיפוק וגאווה גדולה, היה חשוב לראות את ההתקדמות של הנבחרת כולה"
לעיני מאות צופים ועידוד אדיר בהדר יוסף, מתן עברי רץ 3:36.38 דקות ב-1,500 מטר – התוצאה המהירה אי פעם על אדמת ישראל. עם זאת, התוצאה לא תקדם אותו בדירוג והוא זקוק למזל (ופרישות) כדי להעפיל. וגם: חמישה שיאים ישראליים נוספים
הסלובני השווה את שיא כל הזמנים של אנקטיל, מרקס, אינו ואינדוראין עם זכייה חמישית בטור. ואן דר פול כיכב בספרינט דרמטי על השאנז אליזה. וגם: ההיסטוריה של פדרסן בירוק, קרפאס שוב מנוקד והגאווה המקסיקנית של דל טורו
Light Run באר שבע חוזר ב-9.9 בהפקת ענק של שוונג, וכעת נחשפות חלק מההפתעות הגדולות של קו הסיום: הופעות של די-ג'יי סקאזי ולהקת רוקוויל, אקספו מרהיב, שידור חי בערוץ הספורט, מסלולים משודרגים ומהירים ופרסים כספיים. ההרשמה בעיצומה
נבחרת ישראל ערכה יום פתוח לקראת אליפות אירופה שתיפתח בסוף השבוע בפריז. עם סגל מורחב של 18 שחיינים, שילוב בין כוכבים ותיקים כמו גורבנקו וחרותי לדור צעיר ומבטיח – באיגוד מכוונים גבוה
"החיים קצרים, הטור דה פראנס ארוך", ז'אק אנקטיל, שזכה 5 פעמים בטור, עם קצת פרופורציות
הגוף והנפש שלנו קשורים זה בזה, וכשהנפש עמוסה – הגוף מכווץ. עדי שיף מציגה 5 אזורים פיזיים שמשפיעים ישירות על המצב הרגשי שלנו, ומעניקה תרגילים קצרים שיעזרו לכם לשחרר מתחים תוך דקות
ענקית הטכנולוגיה מצרפת את הפלטפורמות המובילות לתכנון אימונים ואימון אישי. המהלך מרחיב את אחיזתה של גרמין מעבר לחומרה אל שירותי התוכן והאימון, ומעלה שאלות מסקרנות לגבי עתיד הנייטרליות של המערכת ומחיר המנוי
השינויים הפיזיולוגיים שעוברים על נשים בגיל המעבר משנים את כללי המשחק. עדי שיף מסבירה למה בגיל זה הגוף זקוק ליותר רכות והתאוששות, אילו אימונים חיוניים דווקא עכשיו וממה כדאי להתרחק
יותר מדי זמן נושא דליפת שתן במאמץ אצל נשים פעילות היה מוקף בבושה והסתרה. הגיע הזמן לדבר על זה. מיכל גלעד מסבירה ממה התופעה נובעת, ואיך אפשר להתמודד אתה בצורה טובה
20 קילומטרים של ריצה ומעל 30 מכשולי חשמל, קרח וקירות חלקלקים הגיעו לסיומם: 45 מנהלים ומנהלות בכירים במשק חצו את קו הסיום של האתגר המפרך, ורשמו שיא תרומות היסטורי למען הקמת גן חלומות של עמותת "גדולים מהחיים"
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
האפליקציות החדשות גורמות לישראלים להתחרות על כל צעד, אבל המדע מראה שהתמונה מורכבת יותר: לא רק כמה הולכים חשוב, אלא גם איך. אז מה באמת היעד היומי – ומתי זה כבר נהפך למסוכן?
מחקרים רפואיים
אימון וכושר
יוגה
הליכה ספורטיבית
מבחן שוונג
אקסטרים
