זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
הסלובני ריסק את השיא באלפ ד'ואז, אך ניסה להצטנע: "רק רציתי לעשות מרוץ טוב ולנצח היום בשביל החבר'ה". סקסאס הנדהם החמיא לו בסיום: "אתה פשוט משוגע, בן אדם". וגם: התאונה הקשה של רוביו
האלוף האולימפי השווה את שיאו האישי בדרך לתואר לאומי שלישי ותוצאת השנה בעולם. שקארי ריצ'ארדסון טיילה אצל הנשים עם 10.77 שניות, והפתעות ב-400 וב-800 מטר. צפו ברגעי השיא
בלי חברים לקבוצה? שמועות על מחלה? הסלובני סתם לכולם את הפה על הפסגה האיקונית ביותר של עולם האופניים, חזר מפיגור של יותר מ-3 דקות וסופר ניצחון חמישי השנה עם זמן מהיר מהשיא העתיק של פנטאני. הפער מאוונפול: 7:11 דקות
קבוצתו של מוליך הטור דה פראנס מתפרקת מנכסיה בגלל וירוס בטן, דווקא לקראת הסיום הכפול באלפ ד'ואז. בעוד המנהלים מנסים לשדר עסקים כרגיל, הרוכבים מודים: "אנחנו צריכים פשוט לשרוד". האם פוגצ'אר חלה גם הוא?
הוא מרענן, נגיש וקיצי, אבל השילוב בין אבטיח מתוק לגבינה בולגרית (עדיף מעודנת) מציע הרבה מעבר לטעם, במיוחד אחרי פעילות גופנית: היחס המדויק בין פחמימות לחלבון, החזרת אלקטרוליטים וסוד ההתאוששות של הקיץ. ליאור מני מסביר
"החיים קצרים, הטור דה פראנס ארוך", ז'אק אנקטיל, שזכה 5 פעמים בטור, עם קצת פרופורציות
הגוף והנפש שלנו קשורים זה בזה, וכשהנפש עמוסה – הגוף מכווץ. עדי שיף מציגה 5 אזורים פיזיים שמשפיעים ישירות על המצב הרגשי שלנו, ומעניקה תרגילים קצרים שיעזרו לכם לשחרר מתחים תוך דקות
ענקית הטכנולוגיה מצרפת את הפלטפורמות המובילות לתכנון אימונים ואימון אישי. המהלך מרחיב את אחיזתה של גרמין מעבר לחומרה אל שירותי התוכן והאימון, ומעלה שאלות מסקרנות לגבי עתיד הנייטרליות של המערכת ומחיר המנוי
השינויים הפיזיולוגיים שעוברים על נשים בגיל המעבר משנים את כללי המשחק. עדי שיף מסבירה למה בגיל זה הגוף זקוק ליותר רכות והתאוששות, אילו אימונים חיוניים דווקא עכשיו וממה כדאי להתרחק
יותר מדי זמן נושא דליפת שתן במאמץ אצל נשים פעילות היה מוקף בבושה והסתרה. הגיע הזמן לדבר על זה. מיכל גלעד מסבירה ממה התופעה נובעת, ואיך אפשר להתמודד אתה בצורה טובה
20 קילומטרים של ריצה ומעל 30 מכשולי חשמל, קרח וקירות חלקלקים הגיעו לסיומם: 45 מנהלים ומנהלות בכירים במשק חצו את קו הסיום של האתגר המפרך, ורשמו שיא תרומות היסטורי למען הקמת גן חלומות של עמותת "גדולים מהחיים"
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
האפליקציות החדשות גורמות לישראלים להתחרות על כל צעד, אבל המדע מראה שהתמונה מורכבת יותר: לא רק כמה הולכים חשוב, אלא גם איך. אז מה באמת היעד היומי – ומתי זה כבר נהפך למסוכן?
מחקרים רפואיים
אימון וכושר
יוגה
הליכה ספורטיבית
מבחן שוונג
אקסטרים
