זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
הוא מרענן, נגיש וקיצי, אבל השילוב בין אבטיח מתוק לגבינה בולגרית (עדיף מעודנת) מציע הרבה מעבר לטעם, במיוחד אחרי פעילות גופנית: היחס המדויק בין פחמימות לחלבון, החזרת אלקטרוליטים וסוד ההתאוששות של הקיץ. ליאור מני מסביר
טושיאקי פושימי, כוכב אופני המסלול שהוגדר כ"אחד הגדולים בהיסטוריה של הקיירין" נהרג לאחר שהתנגש בגדר הבטיחות במטרה למנוע התרסקות המונית, והוא בן 50 במותו. יריבו המיתולוגי ספד: "כבוד שלא נמוג"
ענקית טכנולוגיית הספורט מתרחבת לקטגוריית הצמידים המינימליסטיים: ניטור רציף של מדדי כושר, שינה והתאוששות 24/7, עד 10 ימי סוללה ולמעלה מ-80 ענפי ספורט. כל הפרטים על המוצר החדש
האליפות ננעלה בירושלים עם שיא קדטיות נוסף של הילה ורסנו ב-400 משוכות. ארד ניצח ב-200 וכמעט הבטיח מקום באליפות אירופה. וגם: דרמה ברוחק, דאבל לאפריפה, שיא אצטדיון למנחם חן
אלוף העולם הבלגי חגג ביום העצמאות של מדינתו והקדים את פוגצ'אר ב-28 שניות, אך חברו לקבוצה פלוריאן ליפוביץ, שדורג חמישי לפני השלב, התרסק בעוצמה בפנייה וסיים את חלקו במרוץ
"החיים קצרים, הטור דה פראנס ארוך", ז'אק אנקטיל, שזכה 5 פעמים בטור, עם קצת פרופורציות
הגוף והנפש שלנו קשורים זה בזה, וכשהנפש עמוסה – הגוף מכווץ. עדי שיף מציגה 5 אזורים פיזיים שמשפיעים ישירות על המצב הרגשי שלנו, ומעניקה תרגילים קצרים שיעזרו לכם לשחרר מתחים תוך דקות
השינויים הפיזיולוגיים שעוברים על נשים בגיל המעבר משנים את כללי המשחק. עדי שיף מסבירה למה בגיל זה הגוף זקוק ליותר רכות והתאוששות, אילו אימונים חיוניים דווקא עכשיו וממה כדאי להתרחק
יותר מדי זמן נושא דליפת שתן במאמץ אצל נשים פעילות היה מוקף בבושה והסתרה. הגיע הזמן לדבר על זה. מיכל גלעד מסבירה ממה התופעה נובעת, ואיך אפשר להתמודד אתה בצורה טובה
20 קילומטרים של ריצה ומעל 30 מכשולי חשמל, קרח וקירות חלקלקים הגיעו לסיומם: 45 מנהלים ומנהלות בכירים במשק חצו את קו הסיום של האתגר המפרך, ורשמו שיא תרומות היסטורי למען הקמת גן חלומות של עמותת "גדולים מהחיים"
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
האפליקציות החדשות גורמות לישראלים להתחרות על כל צעד, אבל המדע מראה שהתמונה מורכבת יותר: לא רק כמה הולכים חשוב, אלא גם איך. אז מה באמת היעד היומי – ומתי זה כבר נהפך למסוכן?
מחקרים רפואיים
אימון וכושר
יוגה
הליכה ספורטיבית
מבחן שוונג
אקסטרים
