זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
אחרי יום ראשון מסויט שכלל התרסקויות ואיבוד חצי מהסגל, נבחרת הנוער של ישראל הראתה אופי בסבב הספרדי. רייפר קטף את החולצה היוקרתית ויואב לוין סיים פעמיים במקום הרביעי
האליפות ברייטי סיפקה רגעי שיא עבור המשלחת הישראלית: נבחרת השליחות ניפצה שיא לאומי עתיק משנות ה-90. במקביל, בגמר 2,000 מכשולים, רשם עידו נועם הישג מרשים בזכות פיניש מצוין
קבוצתו של טאדיי פוגצ'אר משלבת במרוץ אבקה חדשה המכילה 10 גרם סודיום לקטט ופחמימות. תזונאי הקבוצה מסביר: "הלקטט נספג במעיים מהר יותר מגלוקוז ומשמש כמקור אנרגיה חלופי". נותן יתרון לרוכבים?
אתם יכולים להקפיד על תזונה מדויקת, אימונים חכמים וימי מנוחה, אבל עדיין להתעורר נוקשים או תפוסים. מחקרים מראים שדווקא המנח שבו אתם מבלים בלילה הוא המפתח לבנייה מחדש והתאוששות. מדריך השינה לרצים
הטריאתלט הישראלי בן ה-18 הרשים בתחרות באיזבורני, במיוחד בזכות ריצה מסחררת, וזכה במדליית הזהב היוקרתית. עמית לוי סיים שישי, ניר בן אשר עשירי. וגם: תוצאות הבוגרים מגביע העולם בקנדה
"החיים קצרים, הטור דה פראנס ארוך", ז'אק אנקטיל, שזכה 5 פעמים בטור, עם קצת פרופורציות
הגוף והנפש שלנו קשורים זה בזה, וכשהנפש עמוסה – הגוף מכווץ. עדי שיף מציגה 5 אזורים פיזיים שמשפיעים ישירות על המצב הרגשי שלנו, ומעניקה תרגילים קצרים שיעזרו לכם לשחרר מתחים תוך דקות
הדור החדש של נעל הדגל של המותג נחשף באירוע חגיגי שכלל ריצה עם די ג'יי לאורך החוף. אלמוג אלעזרי, המדרגות, אורי ששון ושלל סלבריטאים בלטו בהופעתם. אז מה התחדש בדגם לעומת קודמיו?
מחקר חדש מאוניברסיטת יורק חושף כי ישיבה של למעלה מ-8 שעות ביום קשורה לעלייה משמעותית בסיכון להתפתחות דמנציה. הפתרון: שבירת רצף הישיבה, שינה מאוזנת ואימוני שיווי משקל. עדי שיף עם הפרטים
יותר מדי זמן נושא דליפת שתן במאמץ אצל נשים פעילות היה מוקף בבושה והסתרה. הגיע הזמן לדבר על זה. מיכל גלעד מסבירה ממה התופעה נובעת, ואיך אפשר להתמודד אתה בצורה טובה
20 קילומטרים של ריצה ומעל 30 מכשולי חשמל, קרח וקירות חלקלקים הגיעו לסיומם: 45 מנהלים ומנהלות בכירים במשק חצו את קו הסיום של האתגר המפרך, ורשמו שיא תרומות היסטורי למען הקמת גן חלומות של עמותת "גדולים מהחיים"
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
האפליקציות החדשות גורמות לישראלים להתחרות על כל צעד, אבל המדע מראה שהתמונה מורכבת יותר: לא רק כמה הולכים חשוב, אלא גם איך. אז מה באמת היעד היומי – ומתי זה כבר נהפך למסוכן?
מחקרים רפואיים
אימון וכושר
יוגה
הליכה ספורטיבית
מבחן שוונג
אקסטרים
