זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
מיוגורטים ולחמים ועד לגלידות וחטיפים – תוספות החלבון נמצאות בכל מקום. למה הטרנד הזה השתלט על המדפים, האם אנחנו באמת צריכים אותו, ואיך שייק יוגורט עם אננס יעשה לכם סדר בצלחת? יפית גלילי עם הפרטים
אחת הגדולות בהיסטוריה של הענף אומרת שלום. בגיל 38, אחרי חמש הופעות במשחקים האולימפיים, תואר היסטורי בטוקיו עבור ברמודה הקטנה וארבע אליפויות עולם – הגוף אמר די: "הגעתי לנקודה שבה הגוף פשוט המשיך להישבר ולהיפצע"
הבלגי האדיר הציג מפגן סבולת דמיוני כשהשלים 364 קילומטרים בבריכה במשך שבוע. האיש שמחזיק בשיאי עולם בריצה ובאופניים עשה זאת שוב: "האתגר הזה שבר אותי בכל דרך אפשרית. פיזית, מנטלית ורגשית"
מסמך הנחיות שידור חדש של האיגוד האירופי דורש מהצלמים להפסיק להתמקד באיברים מוצנעים של אתלטיות ובזוויות נמוכות. המטרה: להחזיר את הפוקוס מהגוף אל הביצועים, הטכניקה והעוצמה
האתלטים הישראלים הרשימו בליאז': מתן עברי סיים שני עם עוד תוצאה איכותית והתקרב לקריטריון המיוחל, נועם ממו שבר את השיא עד גיל 23 ב-400 מטר, ארבל הנזל ניפץ שוב את שיא הנוער ב-1,500
"החיים קצרים, הטור דה פראנס ארוך", ז'אק אנקטיל, שזכה 5 פעמים בטור, עם קצת פרופורציות
הגוף והנפש שלנו קשורים זה בזה, וכשהנפש עמוסה – הגוף מכווץ. עדי שיף מציגה 5 אזורים פיזיים שמשפיעים ישירות על המצב הרגשי שלנו, ומעניקה תרגילים קצרים שיעזרו לכם לשחרר מתחים תוך דקות
הדור החדש של נעל הדגל של המותג נחשף באירוע חגיגי שכלל ריצה עם די ג'יי לאורך החוף. אלמוג אלעזרי, המדרגות, אורי ששון ושלל סלבריטאים בלטו בהופעתם. אז מה התחדש בדגם לעומת קודמיו?
מחקר חדש מאוניברסיטת יורק חושף כי ישיבה של למעלה מ-8 שעות ביום קשורה לעלייה משמעותית בסיכון להתפתחות דמנציה. הפתרון: שבירת רצף הישיבה, שינה מאוזנת ואימוני שיווי משקל. עדי שיף עם הפרטים
יותר מדי זמן נושא דליפת שתן במאמץ אצל נשים פעילות היה מוקף בבושה והסתרה. הגיע הזמן לדבר על זה. מיכל גלעד מסבירה ממה התופעה נובעת, ואיך אפשר להתמודד אתה בצורה טובה
20 קילומטרים של ריצה ומעל 30 מכשולי חשמל, קרח וקירות חלקלקים הגיעו לסיומם: 45 מנהלים ומנהלות בכירים במשק חצו את קו הסיום של האתגר המפרך, ורשמו שיא תרומות היסטורי למען הקמת גן חלומות של עמותת "גדולים מהחיים"
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
האפליקציות החדשות גורמות לישראלים להתחרות על כל צעד, אבל המדע מראה שהתמונה מורכבת יותר: לא רק כמה הולכים חשוב, אלא גם איך. אז מה באמת היעד היומי – ומתי זה כבר נהפך למסוכן?
מחקרים רפואיים
אימון וכושר
יוגה
הליכה ספורטיבית
מבחן שוונג
אקסטרים
