זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
הקיץ אולי בעיצומו, אבל עונת מרוצי הסתיו של שוונג כבר מעבר לפינה. למה כדאי לסמן ביומן את היעדים שלכם כבר עכשיו, אילו מקצים מחכים לכם בכל מרוץ, ואיפה תרוצו לאור ירח מלא או מול הים? המדריך המלא לעונה
20 קילומטרים של ריצה ומעל 30 מכשולי חשמל, קרח וקירות חלקלקים הגיעו לסיומם: 45 מנהלים ומנהלות בכירים במשק חצו את קו הסיום של האתגר המפרך, ורשמו שיא תרומות היסטורי למען הקמת גן חלומות של עמותת "גדולים מהחיים"
למרות שריפות שאיימו על קיומו, מרוץ האולטרה המפרך והאיקוני יצא לדרך בקולורדו. הצרפתי בן ה-50 קבע שיא מסלול דמיוני והתמוטט בסיום, האמריקאית רשמה זכייה רביעית פנומנלית אחרי לילה של סבל והקאות בצידי השבילים
לראשונה במהדורה הנוכחית, המארגנים נאלצו להפעיל את פרוטוקול מזג האוויר ולחתוך 30 ק"מ מהמסלול במרכז צרפת עקב אזהרת עומס חום חמורה וצפי ל-41 מעלות: "הבריאות קודמת לכל"
האתלט הישראלי קיזז כמעט שלוש שניות משיאו הטרי וקבע 3:34.51 דקות. שיפור רביעי העונה לשיא הלאומי במרחק זה וצעד חשוב להשגת הכרטיס לאליפות אירופה. נועם ממו השווה את השיא U23 ב-400, שיא נוער לארבל הנזל
"החיים קצרים, הטור דה פראנס ארוך", ז'אק אנקטיל, שזכה 5 פעמים בטור, עם קצת פרופורציות
הגוף והנפש שלנו קשורים זה בזה, וכשהנפש עמוסה – הגוף מכווץ. עדי שיף מציגה 5 אזורים פיזיים שמשפיעים ישירות על המצב הרגשי שלנו, ומעניקה תרגילים קצרים שיעזרו לכם לשחרר מתחים תוך דקות
הדור החדש של נעל הדגל של המותג נחשף באירוע חגיגי שכלל ריצה עם די ג'יי לאורך החוף. אלמוג אלעזרי, המדרגות, אורי ששון ושלל סלבריטאים בלטו בהופעתם. אז מה התחדש בדגם לעומת קודמיו?
מחקר חדש מאוניברסיטת יורק חושף כי ישיבה של למעלה מ-8 שעות ביום קשורה לעלייה משמעותית בסיכון להתפתחות דמנציה. הפתרון: שבירת רצף הישיבה, שינה מאוזנת ואימוני שיווי משקל. עדי שיף עם הפרטים
יותר מדי זמן נושא דליפת שתן במאמץ אצל נשים פעילות היה מוקף בבושה והסתרה. הגיע הזמן לדבר על זה. מיכל גלעד מסבירה ממה התופעה נובעת, ואיך אפשר להתמודד אתה בצורה טובה
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
האפליקציות החדשות גורמות לישראלים להתחרות על כל צעד, אבל המדע מראה שהתמונה מורכבת יותר: לא רק כמה הולכים חשוב, אלא גם איך. אז מה באמת היעד היומי – ומתי זה כבר נהפך למסוכן?
מחקרים רפואיים
אימון וכושר
יוגה
הליכה ספורטיבית
מבחן שוונג
אקסטרים
