אתמול סיכמנו את השבוע בזום קבוצתי שהוביל תום מרמרלי המאמן. אנחנו מדברים כל כמה שבועות על ההמשך ומעלים סוגיות חשובות. הקבוצתיות והחברתיות אצלנו מאוד חשובה.
דיברנו בעיקר על הישראמן ועל האם יהיה ומה אם..
בשורה התחתונה – תום החליט שמבחינתו ב5.3.21 אנחנו באילת – לא משנה מה קורה, ואם אין תחרות, אז אנחנו נבצע עצמאית. אנחנו חייבים כבר לסיים את עונת האימונים המפרכת הזאת. וכך נראה הבוקר שלי בזוויפט:
שעה 04:50 השכמה. מתחילים ב-05:30 אימון קבוצתי משותף בזוויפט. אחד הדברים הטובים שיצאו מהסגרים זה שהתחלנו להתאמן ביחד על הטריינר, כל אחד מביתו. מדברים תוך כדי בהתכתבות ו"מרגישים" את הכאב ביחד. דבר נוסף שאימצנו זה השתתפות בתחרויות וירטואליות בזוויפט. זה באמת כיף. ברביעי הקרוב נשתתף בתחרות כזו.
07:40 – מוכנים. יוצא ליומיים של עבוד וכנראה של אתאמן עד שלישי בערב לפחות. מראש הזזתי והחלפתי בין האימונים בתכנית בשביל שאספיק הכל על פי תכנית האימונים השבועית. העיקר שפורטו בא איתי
נגמרה התחרות בספרינט קשוח מאוד. אפשר לראות כמה אני מזיע 😅 היה תמיד מאוד, אבל ירון ליטן ניצח בכמה מאיות השניה. בתחרות היו 8 הקפות של כ-2 קמ במסלול יחסית מישורי עם הרבה פניות ועליות קטנות בהן החזקים ניסו לברוח. בהקפה האחרונה אני עשיתי את הזמן הכי טוב על המסלול וזכיתי בחולצה הכתומה (The Orange Jersey)
תוצאות התחרות, ביצוע מדהים של כל הקבוצה הראשונה:
בסיום יצאתי לשחרור קצר של שעה כחלק מההשלמה והשינויים שעשיתי בתכנית האימונים בהתאם לעבודה
הרבה שואלים אותי למה אני מגלח את כל הגוף ומה זה בדיוק מועיל לי כספורטאי – אז יש לי כמה תשובות. קודם כל אני עונה שזו "האופנה של ספורטאים בעיני". לא ראיתי רוכבי אופניים ושחיינים רציניים שלא מגולחים. כשהבנתי את זה החלטתי לגלח גם, ואחרי חודשיים שהתחלתי לגלח החלטתי שאני אעשה לייזר. שחיינים מגלחים את הגוף בגלל חיכוך. זה באמת משמעותי למי שמנסה להוריד כמה מאיות השנייה בבריכה. לגבי רוכבי אופניים – התשובה שאני קיבלתי היא שיש סכנה גדולה בתלישת עור אם החלקת על האספלט ויש לך שיערות ברגליים. לחבר'ה שרצים אין סיבה לגלח באמת. אבל כל זה שטויות – אנחנו שוחים עם חליפת שחייה, אנחנו לא מתכננים ליפול ובתכל'ס? זה רק עניין של להיראות חלק מהתחום. חוץ מזה – מבחינתי זו איכות חיים ואם התרגלת לזה אי אפשר לחזור אחורה
התמונה להמחשה:)
זהו להיום:)
נתראה בעדכון הבא!
לכל העדכונים באיזור האישי שלי, כנסו לכאן
