שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » ריצה » מתחילים » עמוד 11

"מרוץ הלילה של חדרה הוא אירוע בוטיק על חוף הים"

אבי יופה 03.11.2022

איך אפשר לשפר את צריכת החמצן המרבית שלכם?

דני בורשבסקי 02.11.2022

איך תשפרו את טכניקת הריצה שלכם?

אבי יופה 29.10.2022

להיות חדים: מדוע גם אתם חייבים לעשות טייפר

שליו ברוש, מאמן 28.10.2022

ריצה טכנית בירידות: איך עושים את זה נכון?

יניב שושן 27.10.2022

מ-5 ק"מ ל-10 ק"מ ריצה: כך תעשו את זה נכון ומדויק

אבי יופה 25.10.2022

"אנחנו מדינה בלי תרבות ספורט ומספר המתעניינים באתלטיקה הישראלית יורד"

אבי יופה 23.10.2022

פציעות ריצה: מהן הפציעות השכיחות בגידים וברצועות?

עופר צחר, פיזיותרפיסט 20.10.2022

"הריצה הצילה אותי": עברה כריתת שד וניתוח מוח וסיימה את מרתון ברלין

אבי יופה 18.10.2022

5 דברים שלא מומלץ לכם לעשות אחרי הריצה

ארן הרשלג 18.10.2022

אושפיזין לחג || נופר מינק רק בת תשע וחצי וכבר הספיקה לרוץ חמישה חצאי מרתון

ארן הרשלג 09.10.2022

זהבה שמואלי: "מרוץ אייל הפך מזמן להפנינג משפחתי וססגוני שמסמל את דמותו"

אבי יופה 06.10.2022

4 דרכים לשיפור מהירות הריצה שלכם

מערכת שוונג 03.10.2022

כך האזנה לפלייליסט בזמן ריצה תורמת להנאה שלכם

דני בורשבסקי 28.09.2022

בריאות: 7 מזונות שיורידו את רמת הכולסטרול בקרב ספורטאים

דני בורשבסקי 20.09.2022

איך ספורטאים יכולים להוריד במשקל? 9 דרכים מבוססות מדע

ארן הרשלג 15.09.2022

הדומיננטיות של שריר הארבע ראשי כגורם לפציעות ריצה

עופר צחר, פיזיותרפיסט 13.09.2022

סקירה: נעלי הריצה של אסיקס מדגם ג'ל נימבוס 24

ארן הרשלג 11.09.2022

3 צמחי מרפא מיוחדים שמסייעים לספורטאי סבולת

אסף קורן, נטורופת 08.09.2022

5 תרגילי חיזוק שרצים חייבים לעשות

ארן הרשלג 07.09.2022