הימים הללו לא קשים עבור כולנו. לרבים אין חשק להתאמן, לחלק אין בכלל אפשרות. אבל כולנו מבינים שאחד הדברים שירפאו יותר מכל את הנפש, הוא החזרה ההדרגתית לפעילות, גם אם לא בעצימות מלאה, וגם אם לפרקי זמן קצרים יותר מאשר התרגלנו.
מי שיצא אל מסלולי הריצה או הרכיבה בסוף השבוע האחרון כבר היה יכול לראות יותר ויותר מתאמנות ומתאמנים, בין אם בקבוצות קטנות או זוגות ובין אם ביחידים. כשיש כמובן גם כאלה המעדיפים להתאמן סמוך למרחב המוגן בחדרי הכושר השונים או בבית.
לרגל המצב, ביקשנו מדי ג'יי אבי אמיתי מ"אוקטן גבוה" להכין עבורנו סט מיוחד באווירה קצת אחרת. שעה וחצי רק של מוזיקה ישראלית, רגועה יותר, שתעביר לנו את האימון, כי לא לכולנו יש מצב רוח למוזיקה קצבית או שמחה מדי בימים אלו. תוכלו להאזין לסט דרך הנגן כאן באתר, או באמצעות אפליקצית Mixcloud בערוץ של Avi Amitai.
אם אתם לא מצליחים ללחוץ על הנגן, לחצו כאן
*שימו לב – אם אתם מתאמנים עם שתי אזניות, ודאו כי במכשירכם מותקנות אחת מאפליקציות ההתרעה השונות המתפרצות במידת הצורך. ובתקווה לימים שקטים יותר
לא מצליח להוריד לווטסאפ