ד"ר שמי שגיב || כל מה שרציתם לדעת על דורבן

מהו דורבן, ממה הוא נגרם והאם אפשר להיפטר ממנו - צפו בסרטון
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
אקג ריצה
אקג ריצה

הדורבן הנו גרם (עצם) הנראה כמו מסמר הבולט מתוך עצם העקב. גרם זה הוא ממש כמו קוץ בכף הרגל, וכאב הדורבן הוא פציעת ספורט שכיחה הנוצרת עקב עומסי המתיחה הפועלים על הרצועה הפלנטרית שאט אט מושכים את העצם החוצה.
 
כאשר הדורבן נוצר, לרוב הוא אינו נסוג ונשאר אתנו לעד. הבליטה הגרמית אינה הגורם לכאב, אלא הלחץ של גרם זה על הרקמות הרכות. אל דאגה, ישנו טיפול מניעתי נכון,  כך שגם אם יש לכם דורבן זה לא סוף הקריירה וניתן להמשיך לרוץ. כאבי הדרבן די ממוקדים לנקודה בעצם העקב. לחץ על נקודה זו לרוב יגרור תגובה כמו "כן, זו בדיוק הנקודה, פה כואב". כאבי דורבן מסוגלים להוות מטרד לא פשוט העלול לא רק לשבש את אורח חיינו הספורטיביים אלה אף את חיי היום יום. הכאבים הנם שכיחים ביותר, מופיעים בכף הרגל ולרוב מתרחשים לאחר דלקת ברצועת קשת כף הרגל ( Plantar Fasciatis). 

 
 
 
 
 
27.6.2014

ד"ר שמי שגיב
כירופרקט ומומחה ברפואת ספורט
 


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"לא משנה כמה איטי אתה, אתה עדיין עוקף את כל אלה שעל הספה", אנונימי


מזג אוויר ותחזית ים

ערוץ הוידאו של שוונג