שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מתחילים

רוצו על זה: עוד 6 אפליקציות ריצה שאולי לא הכרתם

אחרי שסיפרנו לכם על 10 מאפליקציות הריצה המובילות בעולם, החלטנו להוסיף עוד כמה לרשימה שכוללות עולמות וירטואלים, משחקי מחשב ואפילו תרומה לקהילה

רוצים עוד? 10 אפליקציות הריצה המובילות היום


אחרי שעשינו לכם היכרות עם 10 מאפליקציות הריצה המובילות בעולם, החלטנו לספר לכם על עוד 6 אפליקציות ריצה מיוחדות שאולי לא הכרתם. מסתבר שבזכות הטכנולוגיה אפשר לשלב את הריצה גם עם משחקי מחשב, תרומה לקהילה ועולמות ספורט וירטואליים שהכרנו בעיקר מרכיבה באופניים על טריינר.

ריצה על מסילה

מסתבר שגם על המסילה אפשר לרוץ בערים שונות בעולם ואפילו להתחרות | צילום: pixabay

 1. PACER

מדובר באפליקציה שמיועדת בעיקר למתחילים שהמטרה העיקרית שלה היא לפעול ברקע ולספור את הצעדים שלכם לאורך כל היום כדי לראות אם הגעתם ליעד היומי. בנוסף, היא גם יכולה לשמש כאפליקציה שעוקבת אחרי הריצות שלכם בעזרת GPS ומספקת נתונים. מי שיתחבר לגרסת הפרימיום יוכל ליהנות גם מתכניות אימון ולקבל גישה לאימונים מצולמים בוידאו.

2. RUNCOACH

אפליקציה שמציעה לבנות תכנית אימונים שמתאימה לצרכים האישיים שלכם לפי לוח הזמנים הפנוי שלכם. הרעיון הוא להציב מטרה, לספק מידע על לוח הזמנים השבועי, ועל סמך הנתונים האלו האלגוריתם יספק הנחיות מותאמות אישית לאימונים. תמורת 20 דולר לחודש אפשר לקבל אימונים אישיים וייעוץ בנושאי תזונה ופציעות עם מאמנים מטעם התאחדות האתלטיקה האמריקאית.

מתאים לכל אחד | צילום: Image by Jan Vašek from Pixabay

3. ZWIFT

 אין כמעט רוכב כביש שלא מכיר את האפליקציה הזאת, שכיכבה במיוחד בתקופת הקורונה כשכל הרוכבים התאמנו על הטריינרים. מסתבר ש-ZWIFT מיועדת גם עבור רצים ויכולה להציע להם את הפיצ'רים המגניבים שלה, רק שהבעיה היא שצריך להתארגן על ציוד מתאים. הרעיון ב-ZWIFT הוא לבחור בין אחד לחמישה מסלולים (אחד וירטואלי ועוד ארבעה מסלולים של ערים גדולות ברחבי העולם), לרוץ בהם ואפילו לעשות את זה בו זמנית עם חברים ובמקביל להתחרות מול משתמשים אחרים מכל העולם שעושים את זה. כמובן שאפשר לעשות את זה רק על הליכון וצריך להשתמש בטלפון נייד, מחשב או אייפד/טאבלט. אבל זה לא מספיק – כדי שהאפליקציה תזהה את המהירות שלכם היא צריכה לקבל את המידע מאחד מהשניים – הליכון חכם עם בלוטות' או פוד (חיישן) לנעליים.

4. Runtastic

מדובר באחת האפליקציות של ADIDAS  כך שרק מהנתון הזה אפשר להניח שהיא מושקעת ונוחה. אז מעבר להיותה אפליקציית ריצה לכל דבר, שמספקת לכם את כל הנתונים שתרצו על כל אימון שלכם (כולל נתונים יומיים וחודשיים), היא גם מדברת ברקע (מספקת נתונים של כל קילומטר, אבל אחרי שני הקילומטרים הראשונים זה בתשלום).

חוץ מזה, האפליקציה מציעה הורדת מוזיקה לריצה וגם הורדה של סיפורים בסטייל של פודקאסטים שאורכם בין 30 ל-45 דקות. יש פיד חדשות ושם אפשר לראות כל מיני ריצות של אנשים אחרים וליצור אינטראקציה חברתית, יש תכניות אימון. אפשר לבחור גם מוזיקה לריצה אבל לצורך זה צריכים להיות מחוברים ל-APPLE MUSIC וגם יש מקבץ של סיפורים לזמן הריצה.

גם לעשות את מה שאתם אוהבים וגם לגייס תרומה? כולם מרוויחים | צילום: Image by dsandzhiev from Pixabay

5. Charity Miles

 הקשר בין ריצה למרחקים ארוכים לתרומה לקהילה הוא טבעי וידוע, ובהרבה מאוד מרוצים גדולים ובעיקר מרתונים, רצים רבים מנסים "למכור" את הקילומטרים שלהם כנגד תרומה לעמותה שהם בוחרים וסלבריטאים עושים את זה די בקלות ובגדול. אז באפליקציה הזאת אמנם אין ארגונים ישראלים, אבל יש לא מעט ארגונים בינלאומיים במגוון נושאים, שיכולים ליהנות מתרומות כספיות של ספונסרים שונים בזכותכם.

איך זה עובד? נרשמים לאפליקציה ללא תשלום, ממלאים את כל הפרטים, בוחרים באחד מתוך כמה עשרות ארגונים שונים שלכל אחד יש ספונסרים או ספונסרים שתורמים, ופשוט מתחילים לרוץ. הספונסרים יעבירו לאותו ארגון 25 סנט על כל מייל שתרוצו. אז למה לא בעצם?

6. Zombies, Run

 אם אתם גיקים של משחקי מחשב עם חיבה לעולמות וירטואלים וגם אוהבים לרוץ, כנראה שתאהבו את האפליקציה הזאת. מצד אחד מדובר באפליקציית ריצה לכל דבר שתמדוד לכם זמן, מרחק, קצב, תספק מפות ותציע אימונים בהתאם ליעדים. מצד שני היא משלבת את זה עם סיפור אימה על זומבים שרודפים אחריכם והמטרה שלכם היא כמובן לא להיתפס. אם תאמינו לה, אולי זה יעזור למוטיבציית הריצה שלכם.

איך זה עובד? בוחרים את המרחק שרצים, אפשר לבחור באופציות אם אתם רוצים שירדפו אחריכם (בכאילו) וכמה זמן אתם רוצים לרוץ. ואז פשוט לוחצים על התחל, שמים אזניות והאפליקציה תנחה אתכם תוך כדי מה אתם צריכים לעשות כדי לא להיתפס על ידי הזומבים ולשמור על העיר הווירטואלית שלכם בטוחה. הכל כמובן תוך כדי ריצה.


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות