שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מרוצים בארץ

מרוץ שליחים הר לעמק 2015 || כתבה מתעדכנת

בואו להתעדכן כאן בבלוג החי של המרוץ - כתבי שוונג פרושים בשטחו יביאו דיווחים, עדכונים ותמונות מהשטח לכל אורך המרוץ, מהזינוק בתל חי ועד לסיום ביישוב תמרת בעמק יזרעאל

<המבזקים מתעדכנים על פני ציר זמן – עדכון אחרון תמיד למעלה ~ ליחצו על התמונות להגדלה>

הר לעמק 2015

צילום: רונית כהן אורי טאוב

עדכון 06:00 || מירב פרי מדווחת מהשטח: סיכום לילי – בעיקר היה קר. כל אחת מחפשת מפלט מהקור ורוצה לשים את הראש לכמה דקות של נמנום. אצלי הנמנום היה ארוך קצת יותר. העייפות והקור הכריעו ונשארתי לישון. הבעל של שותפתי לטריפל הפתיע יחד עם חברים נוספים ויצאו ללוות אותה בשלוש בבוקר עם אופניים.

הר לעמק 2015

צילום: רונית כהן אורי טאוב

יום שישי 1.5.15 עדכון 00:30 || מירב פרי מדווחת מהשטח: הקטע של צלמון לא היה פשוט. בכלל… תהינו אם נצליח לצאת לפני שיחייבו אותנו לכל הזוהרים והנוצצים ובאמת הצליח לנו. לפחות הרווחנו שקיעה מרהיבה לתוך עלייה עם כמה קירות שאילצו את רובנו לעבור להליכה ועצירה לסלפי והתבוננות בנוף. ההווי הקבוצתי מחייב אותך לרוץ בקצב הקבוצה. האטנו בשביל החברות. כשלי היה קשה התבאסתי שלא הצלחתי להחזיק קצב. תזכורת לפעם הבאה – אימוני עליות!!!

הר לעמק 2015

צילום: גלעד קוולרצ'יק

הר לעמק 2015

צילום: גלעד קוולרצ'יק

הר לעמק 2015

צילום: גלעד קוולרצ'יק

עדכון 15:50 || קבוצת "הגברים בוכים בלילה" היא הקבוצה הראשונה שחצתה את קו הסיום.

עדכון 14:00 || מירב פרי מדווחת מהשטח: טוב, קטע ראשון הסתיים. 8 ק"מ שמרגישים הרבה יותר כי חם, אבל לא נורא כמו שחשבתי. הבנות מאיצות אחרי שני בנים שעקפו אותנו ואני מאטה אותן כי זו רק ההתחלה וצלמון עוד מחכה לנו. מסתבר שגם אנחנו קצת תחרותיות אבל לא בשביל זה באנו. סיימנו את הקטע שלנו וישר אמרנו "איפה המקלחת", מה מקלחת? תנו קצת להיות בג'יפה. קיט שמפו וסבון וישר לנחל שניר. מדהימה קבלת הפנים שלנו בכל מקום והפרגון מסביב. קבוצת הבנות שלנו מעוררת המון עניין. לא זוכרת מתי קבלתי כל כך הרבה תשומת לב. השאלה הנפוצה כאן זה איך מצטרפים ואם גם בנים יכולים!

הר לעמק 2015

צילום: רונית כהן אורי טאוב

הר לעמק 2015

צילום: רונית כהן אורי טאוב

הר לעמק 2015

קבוצת טבע שמשתתפת במרוץ | צילום: ניר עמוס

60952.8

צילום: ניר עמוס

הר לעמק 2015

ויטאלי לייקין | צילום: ניר עמוס

עדכון 12:00 ||  הידעתם? מרוץ השליחים הר לעמק מוזנק בכל שנה, בליל הירח המלא הראשון שלאחר הפסח.

הר לעמק 2015 זינוק

"סיבולת" בשדה | צילום: ניר עמוס

עדכון 11:00 || מירב פרי מדווחת מהשטח: כך נראית תחנת ההחלפה הראשונה. אקשן. מרחוק אפשר לראות את הקרוואן הורוד שלנו עם עמדת הפינוקים. כולן באוטו מחוברות לטלפון, וויז ופייס.

הר לעמק 2015 זינוק בוקר

הקרוואן המפנק שלנו | צילום: רונית כהן אורי טאוב

עדכון 09:00 || מירב פרי מדווחת מהשטח: הרבה קרם הגנה. לחץ. נגיע בזמן לא נגיע. חוויות של הצוות שסיים. טלפונים מהעבודה. שיפסיקו להציק מה שמעניין עכשיו זה המסלול.

הר לעמק 2015 זינוק בוקר מירב פרי נייקי צילום: רונית כהן אורי טאוב

מחכות לזינוק | צילום: רונית כהן אורי טאוב

יום חמישי 30.4.15 עדכון 07:00 || השחר עלה על פני האדמה וההזנקות ממשיכות. המרוץ ייחתם בשני אירועי סיום שיתקיימו למרגלות היישוב הקהילתי תמרת. הראשון, יתקיים בחמישי בערב (30.4) בנוכחות משתתפי "מסלול הירח" והשני יתקיים ביום שישי בבוקר (1.5) בנוכחות משתתפי "מסלול השמש". בשני האירועים צפוי הפנינג ספורטיבי לרצים ולמלווים, הרצים יקבלו מדליית השתתפות ויוכרזו הזוכים.

הר לעמק 2015 זינוק בוקר

הזנקת "מסלול השמש" | צילום: אור שפיגל

הר לעמק 2015 זינוק בוקר

צילום: אור שפיגל

עדכון 23:00 || כעת מוזנק המקצה הלילי את תוך ה"עמק הנעלם"…

הר לעמק 2015 זינוק

זינוקים של השעה 23:00 | צילום: ניר עמוס

עדכון 22:00 || מירב פרי מדווחת מהשטח: השנה יצטרפו ל"מסלול השמש" גם 3 קבוצות נשים של נייקי. קבוצות הנשים כוללת את הקבוצה המקצועית (ה-Dream Team‏) של ספורטאיות מהשורה הראשונה, אשר בראש הקבוצה עומדת מיגל אטיאס (אלופת ישראל ב-3,000 מכשולים וריצת הרים), קים דרמון, הלן וולפסון, חלי רוזנשטיין, רוני גדיש, נועה חייט, אירנה אור קונובלוב וגם נילי אברמסקי שיאנית ישראל במרתון וספורטאית אולימפית. קבוצה נוספת שתתחרה היא Roco Runs עם ענת הראל . הקבוצה אחרונה היא נבחרת נשים מגוונת, חדשות לצד ותיקות. אז נופפו לנו שלום, תעודדו, תפרגנו כי אין כמו האחווה הנשית ואין כמו לרוץ והכי כייף כשזה הכל קורה יחד.

עדכון  21:00 || הוזנק המקצה הראשון של "מסלול הירח" שהוא מקצה הלילה. שובל של רצים ורצות, עם פנסי ראש המאירים להם את הדרך יוצאים לדרך. מזג האוויר החם ששיקף את שעות הבוקר, אמור להתחלף בשעות הקרובות לנוח יותר, אך עדיין מדובר בטמפרטורות גבוהות יחסית לעונה.

הר לעמק

זינוק המקצה הראשון "מסלול הירח" | צילום: גלעד קבלרצ'יק

עדכון  20:00 || בעוד פחות מחצי שעה יוזנק מרוץ השליחים "הר לעמק" בפעם השביעית בשני מקצים נפרדים של יום ולילה. המרוץ יתחיל בתל חי שבגליל העליון במהלכו עוברים הרצים בנופי הצפון עד לקו הסיום ביישוב תמרת שבעמק יזרעאל – בהצלחה לכל הרצים והרצות. כאמור המקצה הראשון, "מסלול הירח" (מקצה הלילה) יוזנק הלילה הערב ויסתיים למחרת, יום חמישי ה- 30.4.15 בשעות הערב. המקצה השני, "מסלול השמש" (מקצה היום), יוזנק ביום חמישי ה-30.4.15 וסופו בטקס הסיום שיתקיים למחרת, יום שישי ה- 1.5.15.

הר לעמק

נקודת הזינוק בתל חי | צילום: ניר עמוס

הר לעמק

מחכים לשריקת הזינוק | צילום: ניר עמוס

עדכון 19:00 || אנחנו פותחים את הכתבה המתעדכנת של שוונג שתתגלגל לאורך המרוץ. מרוץ השליחים "הר לעמק" הוא בשטחים פתוחים לאורך כ-215 ק"מ, ביום ובלילה. המרוץ הכולל שני מקצים נפרדים – "מסלול השמש" ו"מסלול הירח", מחולק ל-24 מקטעים של כ-5-12 ק"מ במתכונת של מרוץ שליחים, במסגרתו קבוצות בנות 4, 6 או 8 רצים (גברים, נשים או קבוצות מעורבות) שמתחלפים ביניהם.


 


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

One thought on “מרוץ שליחים הר לעמק 2015 || כתבה מתעדכנת

  1. Avatar ברוך הגיב:

    קבוצת הגברים בוכים בלילה חצתה ראשונה את קו הסיום לפני רבע שעה בערך
    בסביבות 15:40

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות