שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מתחילים

חלוקת ערכות, לו"ז והזנקות: כל מה שצריך לדעת לקראת מרוץ אייל

מתי לוקחים את הערכות, מה לו"ז ההזנקות החדש, מהי מפת המסלול, השינויים במסלולים ועוד פרטים שאתם פשוט חייבים לדעת לקראת מרוץ אייל

לקראת מרוץ אייל ה-17 שיתקיים ביום שבת, ריכזנו עבורכם את כל הפרטים החשובים כדי שתוכלו לבוא רגועים וליהנות מכל רגע.

כל מה שרציתם לדעת, כולל השינויים האחרונים | צילום: באדיבות מרוץ אייל

עוד כתבות בנושא 
מה הופך את מרוץ אייל לאחד מאירועי הריצה הטובים בארץ?
על האטרקציות של מרוץ אייל
מה משותף למרוץ אייל ולעמק המעיינות?

כתוצאה מתנאי מזג האוויר שיהפכו את הריצה בשטח הבוצי למסוכנת ובעקבות הוראות המשטרה, כל המסלולים שתוכננו לעבור באזור מרכז הטניס (5 ק"מ ריצה תחרותית, 5 ק"מ הליכה תחרותית ו-2 ק"מ עממי למשפחות) הועברו לכביש סלול לפי מסלול ה-15 ק"מ על מנת לשמור על בטיחות המשתתפים. כתוצאה מכך חלו שינויים בלו"ז הזינוקים וכל הזינוקים ייצאו מרחוב הזית פינת רחוב החרוב.

חלוקת ערכות השתתפות

הערכות יחולקו באולם הספורט של תיכון רוטברג (סמטת במעלה, רמת השרון) במועדים הבאים:
• יום חמישי 15 בנובמבר – החל מהשעה 14:00 ועד השעה 21:00
• יום שישי 16 בנובמבר – החל מהשעה 09:00 ועד השעה 15:00

מומלץ מאוד להגיע לאסוף את ערכת ההשתתפות בחלוקה המוקדמת ביום חמישי. אנא וודאו מראש כי שמכם מופיע ברשימת המשתתפים. יש להציג תעודה מזהה (תעודת זהות, רישיון נהיגה או דרכון) והצהרת בריאות חתומה לצורך איסוף ערכת המשתתף. במידה ואינכם יכולים להגיע לאסוף את ערכת המשתתף שלכם, ניתן לשלוח נציג מטעמכם מלווה בייפוי כוח וצילום תעודה מזהה לאסוף את הערכה.

הצהרת בריאות

על כל משתתף במרוץ 10 ק"מ ומעלה להציג ולחתום על הצהרת בריאות משתתף. הנכם מתבקשים למסור את הטופס ידנית בעת איסוף ערכת המשתתף. כל משתתף במקצה 15 ק"מ חייב להעביר הצהרת בריאות חתומה על מנת לקבל את ערכת המשתתף ולהשתתף במרוץ.

לו"ז זינוקים

תאור המסלול ל-15 קילומטר

• מסלול ה- 15 ק"מ במרוץ אייל הנו למעשה מסלול ריצה הלוך וחזור לאורך 7.5 ק"מ – למעט סיבוב של 1 ק"מ בקצה "קטע ההלוך".
• המסלול מתחיל בעלייה מינורית בת 1.5 ק"מ ברחוב שבטי ישראל – הנצח.
• פנייה שמאלה לשדרות ביאליק מובילה את הרצים לקראת ירידה ארוכה בת 2 ק"מ לאורך שד' ביאליק, שד' וייצמן ורח' ז'בוטינסקי בואך שדות רמת השרון ובסיסי צה"ל שבמערב העיר.
• המשך הריצה הוא במגמה מישורית במסלול כורכר שבין פרדסי הרצליה/חוף השרון.
• נקודת ה-7.5 ק"מ היא נקודת הסיבוב ממנה חוזרים את כל המסלול בחזרה באותה דרך.
• 2 ק"מ מישור – כקילומטר במגמת עלייה – כאשר שדרות ביאליק בחזור הופך להיות קטע קשה ומאתגר בסיום המרוץ.
• עם סיום שדרות ביאליק מחכה לרצים ירידה של 1.5 ק"מ ולאחריה עליה קטנה לכיוון קו הסיום.
• לרצים שזוהי להם הפעם הראשונה על מסלול ה- 15 ק"מ של מרוץ אייל, מומלץ לשמור כוחות ולתכנן את הריצה שכן השליש האחרון שלה אינו פשוט בכלל.
• תחנות מים אחרי: 2.5 ק"מ, 4.8 ק"מ, 6.4 ק"מ, 8.5 ק"מ, 10.1 ק"מ (איזוטוני וג'לים), 10.5 ק"מ, 12.5 ק"מ, סיום.

גם רצי ה-5 קילומטר ירוצו בכביש | צילום: צלמי שוונג

תיאור המסלול ל-5 ק"מ

המקצה עובר באותו מסלול של ה-15 ק״מ כאשר לאחר 2.5 ק"מ יש סיבוב פרסה והמסלול חוזר אל נקודת ההתחלה.
• תחנות מים אחרי: 2.5 ק"מ, 4.8 ק"מ, סיום.

תיאור המסלול ל-2 ק"מ

• המקצה עובר באותו מסלול של ה-15 ק״מ כאשר לאחר קילומטר אחד יש סיבוב פרסה והמסלול חוזר אל נקודת ההתחלה.

מדידת זמנים במרוץ

מדידת הזמנים תעשה על ידי חברת 4sport באמצעות שבבים אלקטרוניים (צ'יפים חד פעמיים). במקצה ל-15 ק"מ קיימים שטיחי מדידת זמנים בנקודת הזינוק, בקילומטר הראשון, בקילומטר החמישי, בנקודת הפרסה, בקילומטר העשירי, בקילומטר ה-12, בקילומטר ה-13, בקילומטר ה-14 ובסיום.

במקצה ל-5 ק"מ קיימים שטיחי מדידת זמנים בנקודת הזינוק, בנקודת הקילומטר ובסיום. במקצה ל-2 ק"מ קיימים שטיחי מדידת זמנים בנקודת הזינוק, בנקודת הקילומטר (בסמוך לסיבוב הפרסה) ובסיום. על מנת להיכלל בתחרות יש לעבור על כל השטיחים במקצה בו אתם משתתפים.

דרכי גישה

• מכביש 5-  יציאה במחלף הכפר הירוק לכיוון רמת השרון / ימינה לרח' הראשונים / ימינה לרח' הזית
• מכביש 4 – יציאה בצומת מורשה לכיוון חיפה / יציאה במחלף הכפר הירוק לכיוון רמת השרון / ימינה לרח' הראשונים / ימינה לרח' הזית.
• מאיילון-  יציאה במחלף גלילות לכיוון אריאל / יציאה במחלף הכפר הירוק לכיוון רמת השרון / ימינה לרח' הראשונים / ימינה לרח' הזית
• מכביש 2 ודרך נמיר-  יציאה בצומת גלילות לכיוון אריאל / יציאה במחלף הכפר הירוק לכיוון רמת השרון / ימינה לרח' הראשונים / ימינה לרח' הזית

הסדרי תנועה

ביום המרוץ ייסגרו בין השעות 6 ל-10 בבוקר צירי תנועה ברמת השרון לתנועת כלי רכב לפי הפירוט להלן:

• אזור הזינוק בכיכר שבטי ישראל, רח' הזית, רח' הרימון וסמטת במעלה ייסגרו לתנועה החל משעה 6:00 ורכב חונה ייגרר.
• רח' הנצח לכל אורכו.
• רח' ביאליק בציר הצפוני והדרומי מכיוון רח' הנצח ועד רח' סוקולוב.
• צומת הרחובות סוקולוב – ביאליק .
• רח' ויצמן וז'בוטינסקי בציר הצפוני והדרומי לכיוון מערב ומזרח.
• הכניסה לרמת השרון מכיוון הסינמה סיטי ועד כיכר המחנות.
• בין הכפר הירוק להרצליה משני הכיוונים.
• יציאה משכונת מורשה בדרך דודו דותן בלבד.
• מעבר אל שכונת מורשה בין השעות 7:00- 8:30 והחל מהשעה 9:30 ואילך דרך רחוב טהון ומשם לרחוב הגפן. החל מהשעה 10:00 יהיה מעבר גם דרך רחוב טרומפלדור.

מומלץ לאסוף את הערכות כבר ביום חמישי. מרוץ אייל | צילום: צלמי שוונג

חניה

ניתן להחנות בחניית מרכז הטניס, חניית תיכון רוטברג, חניית הקתדרה (גישה מרחוב שבטי ישראל והתומר), מגרשי החנייה ברח' הנצח ליד קופת חולים מכבי והפארק (גישה לרחוב הנצח תחסם החל מהשעה 7:00 ועד לסיום המרוץ), מגרש החנייה של קריית שאול (הגעה רגלית דרך מרכז הטניס).

שירותים

• באולם הספורט של תיכון רוטברג
• בתיכון רוטברג ליד תחנת הרדיו
• מול האצטדיון ברח' הזית (שירותים כימיים)
• בחניה ליד הקתדרה

שמירת חפצים

לתשומת לבכם, לא קיימת אפשרות השכרת לוקרים במקום. אנא היערכו בהתאם.

פייסרים

• עבור כל קצב יהיו שני פייסרים.
• הפייסר יעמוד ברחבת הזינוק עם בלון המבליט את זמן המטרה שלו. מומלץ לרצים בעלי זמן מטרה דומה להיערך בסביבתו.
• קצב 4:30
• קצב 5:00
• קצב 5:30
• קצב 6:00
• קצב 6:30

תמונותיכם ממרוץ אייל

לאחר האירוע תוכלו לקבל אלבום תמנות אישי ממרוץ אייל ה-17 באמצעות "שוונג תג" – טכנולוגיית זיהוי תמונות באמצעות מספר חזה. בריצה יש להקפיד על מיקום מספר החזה בצד הקדמי כאשר הוא מתוח ומיושר, כך יזהו הצלמים בקלות את הברקודים.


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות