אם רוצים להבין עד כמה פעילות ספורטיבית טובה לנפש ולבריאות, כדאי לתת כדוגמה את ג'וליה הוקינס ששברה לאחרונה את שיא העולם בריצת 100 מ' כשהיא בת 105. הוקינס המכונה "הוריקן", קבעה את התוצאה במסגרת "משחקי הקשישים" (Senior Games Association) בלואיזיאנה, ארה"ב, ונראתה מאושרת מהצבת המטרה ומההישג הנשגב.
"אני מרגישה נפלא ואני מאוד שמחה", אמרה הוקינס כשנשאלה בסיום איך היא מרגישה, "תשמרו על הבריאות ותמשיכו לרוץ. אני יודעת שאני אמשיך לרוץ כל עוד אני יכולה. אני אוהבת לעשות את זה".
