זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
» SHVOONG » מדורים » כיצד בודקים מה הדופק והקצב הנכונים לנו?
<span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span>
יש להתחבר למערכת כדי לכתוב תגובה.
מה עושים עם הממוצע של 30 דקות ועם הממוצע של 20 דקות אחרונות? איך מקבלים את הדופק הנכון לריצה ארוכה?
ציטוט השבוע
"החיים קצרים, הטור דה פראנס ארוך", ז'אק אנקטיל, שזכה 5 פעמים בטור, עם קצת פרופורציות
מה עושים עם הממוצע של 30 דקות ועם הממוצע של 20 דקות אחרונות?
איך מקבלים את הדופק הנכון לריצה ארוכה?