על הביטוי משחקי-התעמלות בטח עוד לא שמעתם. הביטוי המקורי מקורו באנגלית- Exergames. שילוב של צמד המילים- Exercise Game. משחקי- ההתעמלות הינם משחקי וידאו ממוחשבים, אשר משלבים בתוכם פעילות גופנית. זוכרים את הסצנה מהסרט "ביג" בה טום הנקס קופץ על אורגן הענק החשמלי? אז זה די דומה
מאת:אילן גולדמן
בארה"ב התפרסמו לאחרונה מחקרים, המצביעים על כך שהמשחקים הללו, יכולים להיחשב כ"מנת" פעילות-גופנית יומית מומלצת לילדים.
עוד הראו המחקרים: כי במהלך 10 דקות של משחק, הילדים שרפו כמות זהה או כפולה של קלוריות, לעומת מה שהיו שורפים לו היו הולכים על הליכון. תלוי בסוג המשחק כמובן.
האפקטיביות האדירה של המשחקים ביחס לפעילות גופנית קונבנציונאלית; היא בכך שהם מלהיבים את הילדים העצלנים, אלה אשר באופן טבעי נוטים להשמנת יתר כמובן. זה נכון… זה עצוב כי הילדים עדיין רובצים בבית ומשגעים אתכם, אך לפחות הם זזים ושורפים קלוריות. בארה"ב קיימת תקווה כי בתי- הספר יאמצו את הטרנד הביתי ויוציאו אותו "החוצה", כך שזה לא יבוא על חשבון אובדן כישורים חברתיים.
למה זה כל כך חשוב בישראל
1. 6.2% מהילדים (בנים) בישראל סובלים מעודף משקל
2. 6.8% מהילדות בישראל סובלות מעודף משקל
3. הילדים הישראלים (בנים) מדורגים במקום השלישי העולמי בנטייתם להשמנה
4. הילדות הישראליות מדורגות במקום הרביעי בעולם בנטייתן להשמנה
5. נראה כי ישראל צועדת בנתונים אחרי ארה"ב המובילה בכל מדדי השמנת היתר
6. מחקרים מוכיחים כי ילדים שמנים יהפכו למבוגרים שמנים
7. תוך 20 שנה שיעורי התמותה העולמיים כתוצאה מהשמנת יתר יטפסו ב-30%
אני מניח כי אחרי שקראתם נתונים אלה אתם מבינים כי אחרי הכול הכנסת משחקי וידאו לביתכם אינה דבר כה נורא.
אילן גולדמן– עורך משנה אתר שוונג
אלוף ישראל לשעבר באופני כביש בעל תואר במזרחונות ומייסד Road Rush sports המציע בין השאר שירותי ייעוץ לרכישת אופניים.
