שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

כל אחד יכול: תכנית "שווים בספורט" מאפשרת לכל אדם עם מוגבלות לעסוק בפעילות גופנית

צליל קרני מספר כיצד החל לאמן בתכנית שהרעיון שלה הוא לאפשר לכל אדם עם מוגבלות לבחור פעילות מתוך מגוון אפשרויות, אשר מונגשות ומותאמות על פי יכולתו

שמי צליל קרני מדריך כושר וריצה ממושב בארותיים בעמק חפר בן 32. מגיל צעיר אני עוסק בספורט, בן למשפחת ספורטאים הישגיים. בתיכון התחריתי בג'ודו והגעתי למקום חמישי באליפות ישראל לנוער. במהלך שירותי הצבאי, נכנסתי לתחום הריצה למרחקים ארוכים ולאחר השירות למדתי קורס מדריכי ריצה במכון וינגייט והתחלתי לעסוק בתחום יחד עם אבי, יאיר קרני, אלוף ישראל ושיאן ישראל לשעבר במרתון. בגיל 23, בהיותי בשיא הכושר ותחילת הקרירה המקצועית, עברתי שבץ מוחי קל כתוצאה ממפרצת בכלי דם במוח, שלאחריו עברתי שלושה ניתוחי מוח ושבעה צנתורים מוחיים.

האימון משלב ריצה והליכה לסירוגין | צילום: כפיר גנדשי

לאחר מכן עברתי שיקום והתחלתי לימודי תעודה בתחום הספורט-תרפיה במכון וינגיט ובהמשך למדתי קורס מדריכי כושר גופני במכללה האקדמית בוינגייט. היום אני עובד כמדריך ריצה וחדר כושר. ביומיום אני מתמודד עם כאבי ראש כרוניים, בעיות זיכרון קלות לטווח קצר, אפילפסיה, חוסר תחושה בפלג גופי השמאלי ופוסט טראומה. הריצה והעבודה כמדריך עוזרות לי להרגיש טוב הן בפן הפיזי והן בפן המנטלי. בנוסף הספורט והעיסוק בו נותנות לי תחושת שייכות למשהו גדול יותר ותחושת מסוגלות וערך קיומי. הספורט והערכים עליהם גדלתי מאפשרים לי להתמודד עם המכשולים היומיומיים ולהתעלות מעליהם.

כששמעתי על התכנית "שווים בספורט" בעמק חפר, הרגשתי שהתכנית קוראת לי לקחת חלק במיזם גדול ומשמעותי שדרכו אוכל לתרום מניסיוני האישי ומהידע המקצועי שרכשתי לאנשים עם מוגבלות מכל סוג. "שווים בספורט" הינה תכנית חדשנית (כרגע כפיילוט) בהפעלת חמש מועצות מקומיות: עמק חפר, נתניה, עכו, אום אל-פאחם ובאר שבע, אשר נועדה לקידום הזדמנויות עבור אנשים עם מוגבלות לעסוק פעילות גופנית מותאמת וקבועה בקרבת מגוריהם.
התכנית מיועדת למבוגרים ובני נוער (מעל גיל 15) עם מוגבלות (פיזית, קוגנטיבית, נפשית, חושית, תקשורתית) הגרים בקהילה.

הרעיון מאחורי התכנית הוא לאפשר לכל אדם עם מוגבלות לבחור פעילות מתוך מגוון אפשרויות, אשר מונגשות ומותאמות על פי יכולתו. כפי שלכל אדם ללא מוגבלות קיימת אפשרות הבחירה. התכנית מקדמת שילובם של אנשים עם מוגבלות יחד עם אנשים ללא מוגבלות ויצירת מערכת שוויונית. לדוגמה קבוצות מעורבות של אנשים עם וללא מוגבלות, שילוב של אדם עם מוגבלות בקבוצה של אנשים ללא מוגבלות.

כל אחד מתאמן לפי יכולתו האישית | צילום: כפיר גנדשי

קבוצת הריצה אותה אני מאמן במסגרת התכנית, מורכבת מצעירים עם מוגבלות שכלית וצעירים עם אוטיזם שרצים יחד עם פרטנרים ללא מוגבלות. כל אחד בקבוצה מתאמן לפי יכולתו האישית בתוך המסגרת הקבוצתית. האימון משלב ריצה והליכה לסירוגין, תרגילי חיזוק, זריזות וגמישות. הקבוצה תשתתף במרוץ עמק חפר על שם רז גוטרמן והמטרה היא שכל מתאמן ירכוש כלים לאימון עצמאי או בליווי פרטנר, ישפר את כושרו הגופני ויכולתו המוטורית, ובנוסף ירגיש שייכות, מסוגלות ויצור קשרים חברתיים עם קבוצת השווים וגם עם אנשים ללא מוגבלות בחברה. עצם האימון המשותף עם הפרטנרים יוצר שינוי עמדות חיובי של החברה, קיום פעילויות עבור אנשים עם מוגבלות מקדם גם את נושא הנגישות של הספורט והמתקנים ופועל לקידום חברה שיוונית.



אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

One thought on “כל אחד יכול: תכנית "שווים בספורט" מאפשרת לכל אדם עם מוגבלות לעסוק בפעילות גופנית

  1. Avatar שרון רוקר הגיב:

    ש

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות