המתינו לעליית הסקר כאן
מתאמנים בקיץ? כך תנצחו את החום ותשמרו על ביצועים גבוהים
שוקי סרויה, מאמן
המתינו לעליית הסקר כאן
ציטוט השבוע
"במהלך המסע הזה למדתי שהכל אפשרי. למדתי שלנפש, לרוח, יש עוצמה שאין לגוף. שלמוח יש את היכולת לסחוב את הגוף למקומות בלתי אפשריים", רועי לבנברג, שהחלים מלוקמיה, אחרי שהשלים את מסלול הטור דה פראנס במלואו
כן כמו לפני הסגר.
מעולם לא הפסקתי, כולל ריצה של 24 ק"מ ברדיוס של 100 מהבית…
כן. בהדרגה. משמח את הנפש