שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

מסביב לעולם || חופשה אקטיבית בביג'ינג

גם אתם בחו"ל בחג? סין בכלל וביג'ינג בפרט נחשבים כמקמות אקזוטיים לטייל בהם, אבל מה דעתכם על לרוץ או לרכוב שם? הנה כמה רעיונות שיציתו לכם את הדימיון. אז איך רצים 5,164 מדרגות בסינית?

בייג'ינג היא בירת סין ונחשבת לאחת הערים הגדולות בעולם, אך עבור התיירים היא ללא ספק עמוסה באטרקציות, צבעונית מאוד וידידותית. תמצאו בביג'ינג ישן ליד חדש, אתרים היסטוריים מרשימים בני אלפי שנים ליד החדשנות המודרנית המערבית. איך אפשר לדבר על סין ולא להזכיר את האוכל, הריחות והשווקים המרשימים. אבל אם אתם כבר בעיר, כדאי שתבדקו אם יש איזה מרתון או אירוע סיבולת שאסור לכם לפספס. לכל מקרה שלא יהיה, ארזו אתכם את נעלי הריצה ובגדים נוחים כי אין כמו לטייל בריצה בעיר כל כך צבעונית ויפה.

מרתון החומה הסינית

חשבתם פעם איך זה לעשות מרתון שבתוכו יש לא פחות מ-5,164 מדרגות? | צילום: Albatros Adventure

מרתון עם 5,164 מדרגות היסטוריות

חשבתם פעם איך זה לעשות מרתון שבתוכו יש לא פחות מ-5,164 מדרגות? אז הסינים טרחו להמציא עבורכם אחד כזה שמתקיים כל שנה בחודש מאי (השבת השלישית במאי כל שנה) ונקרא "מרתון החומה הגדולה". המרוץ מתקיים מאז שנת 1999 ונחשב לאחד המרתונים המאתגרים בעולם. ישנם שלושה מקצים: מרתון מלא לאורך 42.195 ק"מ, חצי מרתון לאורך 21.1 ק"מ ומקצה קצר של 8.5 ק"מ שאינו נחשב תחרותי. נקודת הסיום היא בככר יין ויאנג וכל המסיימים מקבלים מדליה. אז אם מתחשק לכם לאתגר את קצה גבול היכולת שלכם, אין ספק שזוהי יכולה להיות התחרות עבורכם.

מרתון החומה הסינית צילום: Albatros Adventure

המרוץ מתקיים מאז שנת 1999 ונחשב לאחד המרתונים המאתגרים בעולם | צילום: Albatros Adventure

לרכוב את בייג'ינג

לפעמים אתם יכולים לגור שנים באותו מקום או לשוב ולבקר בו פעמים רבות ועדיין לא להספיק לראות ולהנות מכולו כמו שניתן לעשות כשרוכבים על אופניים בסיור עירוני מודרך. זו יכולה להיות חוויה אקטיבית שמתאימה לכל המשפחה. על אופניים אתם יכולים לחוות מקרוב את התרבות הסינית העתיקה בשילוב החברה המתקדמת שמציעה העיר. בייג'ינג שטוחה ונתיבי האופניים הייעודיים שלה פזורים בכל מקום. ניתן להשכיר אופניים ולרכוב גם בשבילים וגם סביב, בהרים.

לתחרות הבאה שלכם לחצו כאן


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות