שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

מאמן השבוע || רמי מיכאלה

הדבר הכי חשוב לו זה לייצר קהילה בריאה יותר באמצעות הספורט, בקבוצתו עובדים מאמנים בכירים ובינהם אשת הברזל, נינה פקרמן והוא מרגיש שהוא מממש את כל מה שרצה לעשות. בואו להכיר מקרוב את מאמן השבוע של שוונג - רמי מיכאלה

רמי מיכאלה, מאמן קבוצת "עוצמה" GIANT, קבוצת טריאתלון, ריצה, רכיבה ושחייה.

רמי מיכאלה מאמן השבוע, עוצמה צילום: אלבום פרטי

"היום אני פנסיונר של הצבא, מורה בבית ספר, אז מבחינתי אני מממש את כל מה שרציתי לעשות" | צילום: אלבום פרטי

מקום מגורים: בית חשמונאי

למה רצית להיות מאמן?
"לחלוק מהניסיון שצברתי במעלה הדרך, תרתי משמעי".

מה שיטת האימון הייחודית בה אתה דוגל?
"באימון ילדים האתגר הוא להחדיר את עולם הערכים דרך הספורט, לקדם את היכולות האישיות והמנטליות. אצל המבוגרים המטרה היא לקדם את הספורטאי למקום הכי גבוה שהוא יכול, להגביר את תחושת המסוגלות ולהוות סוג של מנטור לחיים והדבר הכי חשוב שלמענו אני קם כל בוקר לאמן זה כדי לייצר קהילה בריאה יותר ויעילה יותר. אני מאמין שאין קיצורי דרך ועל כל המתאמנים לעבור תהליך עד שמגיעים ליעד שהם מכוונים אלו. יחד עם זאת, אני מאמין שכל אחד יכול לעשות הכל, תלוי בתנאים הבסיסים והמשפחתיים ליצירת שיגרת אימונים. כדי לייצר שנים רבות של אימונים ולמזער פציעות, אני מאמין בחיבור בין מספר ענפי ספורט ובשילוב נכון של כח. הרב גוניות בפעילות הינה הכרח בעייני. הקבוצה קולטת את את כל קשת אוכלוסית המתאמנים ילדים ומבוגרים, מקצוענים וחובבים כולל דגש לאוכלוסייה עם הצרכים המיוחדים, הלכים ואנשי ברזל, לכולם בלי יוצא מהכלל יש מסגרת תומכת והולמת את מטרותיהם".

מאיזה אימונים אתה הכי נהנה?
"האימונים שבהם אני הכי נהנה אלו האימונים המשלובים ואימוני הספינינג עם חברי הקבוצה".

אם לא היית מאמן, באיזו עבודה היית בוחר?
"היום אני פנסיונר של הצבא, מורה בבית ספר, אז מבחינתי אני מממש את כל מה שרציתי לעשות. חינוך לערכים דרך הבית ספר והספורט".

רמי מיכאלה מאמן השבוע, עוצמה צילום: אלבום פרטי

"הדבר הכי חשוב שלמענו אני קם כל בוקר לאמן זה כדי לייצר קהילה בריאה יותר ויעילה יותר" | צילום: אלבום פרטי

כיצד אתה בוחר את צוות המאמנים שלך?
"לשמחתי זכיתי למאמנים מקצועיים ולאנשים שהם שותפים לדרך ורואים את טובת הקבוצה מעל לכל. נינה פקרמן היא שם בינלאומי, צריך לראות אותה מאמנת את הילדים ובאותה נשימה את אנשי הברזל כדי להבין את האהבה למקצוע והרצון לקדם מקצועית את כל אחד מהמתאמנים. בין המאמנים הבולטים שי סלניקין, נועה שפייזר, שי פלמפ, משי זיו אוחנה, לירז אלבז, ליאת גולדפרב ואריק אופיר שהוא גם שותף מרכזי לדרך".

מה לדעתך אומרים עליך המתאמנים?
"מספיק לראות אותם אחרי תחרות או אימון עם חיוך מאוזן לאוזן ופוסטים שמעלים ואתה מבין שהצלחת לגעת ולשנות חיים של אנשים פיזית ומנטלית".

השאלה הכי נפוצה ששואלים אותך?
"השאלה הכי נפוצה שאני נשאל היא האם אני מסוגל לעשות…. ? התשובה ברורה, בעבודה נכונה ובהתמדה".

רמי מיכאלה מאמן השבוע, עוצמה, נינה פקרמן צילום: אלבום פרטי

"נינה פקרמן היא שם בינלאומי, צריך לראות אותה מאמנת את הילדים ובאותה נשימה את אנשי הברזל כדי להבין" | צילום: אלבום פרטי

משפט מפתח שאתה נוהג לומר?
"המשפט שאני מאמין בו 'מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה'!"

מה האתגר הבא?
"לקבוצה אתגרים רבים, טריאתלון נשים בהרצליה, מרתון מינכן, איש ברזל ציריך, טריאתלון ילדים
מחנה אימונים 2-4 ביוני כהכנה לתחרויות הטריאתלון ואיש ברזל, רכיבה לחרמון ועוד".


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

One thought on “מאמן השבוע || רמי מיכאלה

  1. Avatar גלעד אסולין הגיב:

    לכם זה מאמן השבוע לי זה מאמן לחיים
    איש יקר , חבר ומורה דרך

    מאחל לכל מתאמן שיהיה לו מלווה כמו רמי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות