אחרי 54 יממות רצופות של תנועה כמעט בלתי פוסקת, בתנאי חום, גשם, כאב ועייפות אינסופית, קובי אורן עשה זאת. רץ האולטרה הישראלי הוותיק השלים את המרוץ הרשמי הארוך ביותר בעולם: 5,500 קילומטרים. מדובר במרוץ הארוך ביותר שאי פעם נמדד ואושר רשמית. הוא התקיים על מסלול מעגלי של 1,315 מטרים סמוך לאגם גארדה שבאיטליה.
לכתבות נוספות בנושא:
"זה מדהים לחשוב שכל קילומטר שווה רוגע לנפש של חייל בודד".
קיליאן ז’ורנה כבש את אמריקה: השלים את אתגר 72 הפסגות בארה"ב ב-31 יום.
אחרי 114 שעות: פיל גור אלוף העולם ב"בקיארד" אולטרה, שיא העולם לנשים נשבר.
לאורך 54 ימים, אורן היה בתנועה בכל יממה כ-20 שעות. הוא נח כארבע שעות בלבד, וצבר מרחק ממוצע של מעל 100 קילומטר ביום. במהלך התקופה הוא צרך למעלה מ-10,000 קלוריות ביום והחליף שבעה זוגות נעלי ריצה (נעלי HOKA למי ששאל). הוא המשיך לרוץ – גם כשהגוף כאב, כשהגשם ניתך, וכשהשמש האיטלקית ייבשה כל טיפת אנרגיה.
“לא באמת דמיינתי איך הדבר ייראה ולא חשבתי שאוכל לבצע את זה”, כתב אורן בפייסבוק עם סיום המרוץ. “אבל בצירוף מקרים נדיר, דרך קשר עם מנהל מרוצים באיטליה, הצלחתי לברוא את המרוץ המדוד הארוך עלי אדמות… הגעתי סולו לקו הזינוק, וברגעים אלו – סולו לקו הסיום. אני עוד מתקשה לעכל את זה. תקופת חיים של כמעט חודשיים הסתיימה, ואני חסר מילים”.
מה זה בעצם "המרוץ הארוך בעולם"?
האירוע התקיים במסגרת מרוץ בשם What Is The Limit – מיזם חדש שמטרתו לבחון את גבולות היכולת האנושית. אורן יזם את רעיון המקצה הארוך, שנמדד רשמית באורך 5,500 ק"מ, וקיבל הכרה תקנית כמרוץ הארוך בעולם שאושר על ידי האיגודים הרלוונטיים.
במרוץ תוכננו להשתתף חמישה רצים ותיקים, חלקם כאלה שחצו יבשות או השתתפו במרוצי אולטרה אחרים ארוכים במיוחד. אך ככל שהתקרב מועד הזינוק, פרשו כולם בזה אחר זה – עד שבקו ההזנקה נותר רק אחד: קובי אורן הישראלי.
קובי אורן במהלך המרוץ | צילום: מתוך הפייסבוק של קובי אורן
על המסלול היו בתחילת הדרך עוד רצים, אשר השלימו מרחקים "קצרים" יותר. הארוך שבהם – 4,000 ק"מ אותו השלים רץ צרפתי. אולם במשך מרבית הזמן, רץ קובי לבדו על המסלול. על רגליו, שבבי זיהוי למדידה, ושטיחי בקרה בסיום כל הקפה, בליווי צוות שיפוט ומעקב מוסדר.
"זה לא היה פיזי – זה היה רוחני"
אורן, בן 53, רץ כבר יותר משלושה עשורים. מאחוריו קריירה רצופה בשיאים בינלאומיים, זכיות בתחרויות רב-יומיות, והיסטוריה ישראלית של ממש: הוא הישראלי היחיד שסיים את מרוץ ה-Self Transcendence 3100 בניו יורק, אותו הגדיר ה-New York Times כ"אוורסט של האולטרה-מרתון".
אבל גם אחרי ריצה של 5,000 קילומטרים בעבר, הוא לא הסתפק בכך. "האם יש גבול? ומי בכלל קובע אותו?" כתב אורן ביום שבו חצה את רף 5,000 הקילומטרים. "לפני 28 שנה נקבע המרחק האנושי לריצה מדודה – 3,100 מייל. היום הקו הזה נחצה. אין יותר מגבלה. אם נתמסר, נעבוד קשה ונפעל בתשוקה, נוכל לפרוץ כל גבול".
במהלך הדרך חלק אורן בפוסטים כל כמה ימים תובנות נדירות על החיים בתוך ריצת אולטרה מתמשכת שכזו. הוא כתב ושיתף על ההתמודדות עם חוסר שינה, על ניהול הגוף והנפש, ועל "תחזוקה יומית" של מערכת חיסונית, שרירים, עור ונשמה.
קובי אורן במהלך המרוץ | צילום: מתוך הפייסבוק של קובי אורן
"כדי לעמוד ביעד היומי של 100 קילומטר אני צריך להיות בתנועה 18 עד 20 שעות ביממה", הסביר באחד הימים. "יש חובת תנועה. הזמן שנותר לשינה, לאוכל, לטיפול בכפות רגליים – הולך וקטן. אם אשן יותר, ארוץ פחות. אם אשן פחות, אקרוס. זה משחק עדין של הישרדות”.
ובכל זאת, גם כשהוא נאבק בכאבים, דורבנים ובידוד מוחלט, שמר אורן על רוח טובה. הוא מצא הומור גם ברגעים הלא פשוטים. "הבאתי עימי את האספקה שאני מכיר – מוויטמין C ועד Q10 ועוד. אבל במסגרת השבועות שהתארכו לחודש פלוס פלוס, קצת התחלתי לחרוק ופחות להקפיד על לקיחת התוספים… והחשבונית הגיעה, מכאב ראש ואוזניים, עיניים מצועפות ובעיקר גוף כואב (ולא באזורים הרגילים) ועכשיו התחלתי "לצרוך" ג'ינגר (שלמרות המראה שלו והצבע שלו תזכרו שצורכים אותו אורלית)".
“האימונים הקשים באמת – בכלל לא היו ריצה”
בריצה הזאת, הוא טוען, דווקא הגוף לא היה המרכיב המרכזי. "מה שהכין אותי לאירוע הזה הוא לא הפיזי, אלא הנפשי", כתב לאחר שעבר את ה-5,000 ק"מ. “לאורך שנים, ובמיוחד לפני המרוץ, חיזקתי את הנפש דרך אימונים קשים – לא של ריצה, אלא של התמודדות. אימוני משקולות, חתירה, מדרגות. כל פעם האתגר היה לא לוותר. כשנשארת לך טיפת כוח ואתה מכניס עוד שלוש חזרות – שם הנפש מתחשלת”.
המרוץ לא היה קל. טמפרטורות קיץ איטלקי חמות התחלפו בגשמים עזים וימים קרים. אורן הקפיד על עיסוי יומי, קירור רגליים, החלפת נעליים מתמדת, ושגרה מוקפדת של תזונה. "ביממה אני צורך בערך 10,000 קלוריות", הוא מסביר. "המטרה היא תחזוקה, לא הנאה".
קובי אורן במהלך המרוץ | צילום: מתוך הפייסבוק של קובי אורן
פורץ דרך ישראלי של האולטרה
קובי אורן, כאמור, ממש לא חדש לעולם האולטרה האתגרי. הוא אמנם פסיכולוג קליני במקצועו, אך מוכר על פי רוב כאחד מחלוצי תחום האולטרה-מרתון בישראל. הוא ניצח במרוצת השנים בלא מעט תחרויות רב-יומיות ברחבי העולם ושבר לא מעט שיאים.
לדוגמה, ב-2017 ניצח במרוץ 1,000 מייל בדרום אפריקה. שנה לאחר מכן סיים את מרוץ 3,100 המייל בניו יורק בזמן של 46 ימים ו-3 שעות. הוא אלוף אסיה בריצה ל-5,000 ק"מ, ובאמתחתו עוד שלל הישגים, כאשר המרוץ האחרון מתווסף לרשימה המפוארת
"אין גבול שאנחנו לא יכולים לפרוץ"
אחרי יותר מ-50 ימים, 5,500 קילומטרים ורבבות צערים, אורן חצה את קו הסיום לבדו. הראשון והיחיד שסיים את המרוץ. "אין יותר גבול", סיכם. "הדרך הזו הראתה לי ולכולנו שאין גבול שלא ניתן לפרוץ – אם נלך אליו באהבה, בעבודה קשה ובתשוקה אמיתית". ואל תתפלאו, אם הגבול הבא שהוא מתעתד לפרוץ כבר בקנה.
