קרע במניסקוס הוא תוצאה של שחיקה וטיפול לא נכון בבעיה. בסרטון זה, מסביר ד"ר שמי שגיב כיצד ניתן להמנע משחיקה לא רצויה, מה הגורמים לה ובעיקר כיצד מטפלים בבעיה על מנת שלא תחזור ולא תסלים – חשוב במיוחד לרצים, רוכבים שחיינים וטריאתלטים.
אסטרטגיות תזונה לספורטאי כוח והמלצות לצריכת פחמימות, חלבון וחומצות אמינו
אלעד שביט, תזונאי קליני וספורט
