שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

נשים ריצה נשים

עסק משפחתי

"כבר אמרו חכמים, בכל התהליך הזה שנקרא מרתון, התחרות עצמה היא לא הדבר הכי חשוב. הדרך אליה יותר חשובה כי שם מעבירים את רוב הזמן, באימונים. והנה בדרך הזו הצלחתי לשלב גם את הזוגיות." דנה מורן נוגעת במקום הכי רגיש אצל הרצים - בני הזוג


"כבר אמרו חכמים, בכל התהליך הזה שנקרא מרתון, התחרות עצמה היא לא הדבר הכי חשוב. הדרך אליה יותר חשובה כי שם מעבירים את רוב הזמן, באימונים. והנה בדרך הזו הצלחתי לשלב גם את הזוגיות." דנה מורן נוגעת במקום הכי רגיש אצל הרצים – בני הזוג

מאת:דנה מורן


השילוב בין ריצה לזוגיות טריוואלי? לא בטוח. לא מעט פעמים אני שומעת מחברים על בני או בנות זוגם שלא מפרגנים ולא מבינים את הצורך האובססיבי שיש בריצה. לרוב זה מגיע לאותם קיטורים על סדרי העדיפויות בבית. איך שהוא הריצה לא נמצאת בראש הסולם. יש לי חבר שתמיד בסוף אימון ארוך מספר כמה הוא נהנה וכמה הוא הולך "לחטוף" בבית כי הוא הלך לישון מוקדם כדי להתעורר מוקדם, כל היום אחר כך הוא יהיה עייף… וכל זה על חשבון הזמן עם הילדים והחותנת.

בהכנות למרתון הגעתי כבר למרחקים הבלתי נגמרים האלו שדורשים יותר משעתיים של ריצה. זו מטלה משפחתית לא קלה. אחרי הכל זה לוקח כמעט חצי יום, ובקלות יכול לבוא על חשבון זמן האיכות עם המשפחה. בעצם זה לוקח יותר. יש את כל ההכנות יום קודם – ארוחת פחמימות, הכנת מסלול, וכמובן ללכת לישון מוקדם. אם לא הייתה התמיכה המשפחתית זה היה יכול להפוך מריצת בוקר ממושכת ונעימה למטלה עם המון ייסורי מצפון.

כדי לשתף את הקרובים אלי בחוויה, החלטתי להניע את T, וגם את אחיו, לדבר עבירה ולהפוך את הריצות הארוכות לטיול משפחתי בטבע. דוגמא קלאסית היתה בשבת האחרונה. בלוח האימונים רשומה אחת מאותן ריצות שעוברות את סף השלושים קילומטר. המסלול האופציונלי היה לצאת לריצת שטח לאורך ה"סינגל טרק" בבארי המסומן לרוכבי האופניים ואחר כך להשלים, לאורך הכביש, את הקילומטרז' שנשאר.

רציתי מסלול שיהיה בו הרבה ירוק ומכל הטוב של הטבע רק שלא ישעמם ושלא ידרוש יכולות ניווט מעולות. עכשיו הייתי צריכה לפנות למקרובי בתקווה שיסכימו לבלות את כל הבוקר איתי ועם השגעונות שלי. במחשבותי, עוד לפני שהפניתי את הבקשה, ההצעה הזו נשמעה לי די מטורפת. עוד לפני התשובה, הפנמתי שאם אענה בשלילה זה מאוד לגיטימי ואולי הדרישות שלי לחוויות זוגיות משותפות הן קצת מוגזמות. לשמחתי לא היה דרוש מאמץ רב כדי לשכנע את T לקום בארבע וחצי לפנות בוקר.

בבוקר הארוע התארגנו כמו משלחת שיוצאת למבצע חשוב. בגדי ריצה, בגדים להחלפה, מים, ג'לים, אוכל ולדרך. במהלך הנסיעה, כשעלה האור הראשון ואחיו של T הצטרף, לא יכולתי אלא למלמל כל הזמן: "אנחנו מטורפים, אנחנו מטורפים…". בדיעבד אני שמחה שיכלתי להגיד "אנחנו". שמחתי שהאנשים שהכי קרובים אלי מוכנים להיות חלק מאותו כח מנטאלי ופיזי שמניע אותי.

את הריצה העברנו בעומס נעים שאיפשר לנו לחייך, ובשקט. במקום לפתוח בשיחת רכילות קולחת, כרגיל, הפעם שתקנו. מעבר לעובדה שכל כך הרבה אוויר טרי ונקי נכנס לנו לריאות, כל אחד נהנה מהנוף בדרכו שלו וצלל למחשבותיו. לא הייתי צריכה לדבר איתם כדי להנות מהמסלול. הם פשוט היו צריכים לרוץ לידי וזהו. כבר אמרו חכמים, בכל התהליך הזה שנקרא מרתון, התחרות עצמה היא לא הדבר הכי חשוב. הדרך אליה יותר חשובה כי שם מעבירים את רוב הזמן, באימונים. והנה בדרך הזו הצלחתי לשלב גם את הזוגיות.

השעתיים הראשונות של הריצה עברו במהירות מטורפת. קצת שמנו לב לאירוסים, לטופוגרפיה ולאתרים ההיסטוריים וצ'יק צ'ק הגענו לנקודת ההתחלה. T פרש מה"סינגל" אחרי סיבוב אחד [מעל 20K] והתפנה להקים מטבח שדה. אחרי שעה, חברנו לפוקצ'ות ולחביתות שהוא הכין שם. ארוחת בוקר גורמה שלא תבייש אף מסעדה בנמל בת"א. מסתבר שבמהלך הריצה הוא חשב על הבישולים שמתוצרתם ליקקנו את האצבעות. ועל מה אני חשבתי כל הדרך? איזו ברת מזל אני!

תמונות/דנה מורן 


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות