הישג כמעט בלתי נתפס. הצוללן החופשי הקרואטי ויטומיר מריצ’יץ’ קבע שיא עולם חדש של 29 דקות ו-3 שניות ללא נשימה – הישג שאושר השבוע רשמית על ידי ספר השיאים של גינס.
לכתבות נוספות בנושא:
72 ק"מ של זיכרון: 6 שחיינים חצו את אגם ז'נבה לזכר התצפיתנית שירה שוחט ז"ל
בעלי שיער קצר? 6 סיבות למה גם לכם כדאי לשחות עם כובע
ריצה מול שחייה: מה עדיף לגוף שלך?
מריצ’יץ’ נשם במשך 10 דקות חמצן טהור לפני תחילת הניסיון, שיטה המגדילה את ריכוז החמצן המומס בדם ומאפשרת לגוף להחזיק מעמד הרבה יותר זמן. "התחלתי את הניסיון עם כמעט פי חמישה יותר חמצן בגוף מאשר במצב רגיל," הסביר ברשתות החברתיות.
לשם השוואה, אדם ממוצע מצליח להחזיק את נשימתו בין חצי דקה לדקה וחצי בלבד ואפילו דולפין לא מסוגל להחזיק את נשימתו זמן כה רב (דולפין אף-בקבוק מחזיק כ-15 דקות).
View this post on Instagram
לא רק עם חמצן טהור
חשוב לציין: השיא של מריצ’יץ’ נקבע בקטגוריית Static Apnea with Oxygen, כלומר, החזקת נשימה לאחר שאיפה של חמצן טהור. בקטגוריה ה"נקייה", צלילה חופשית עם אוויר רגיל בלבד, השיא עדיין שייך לברנקו פטרוביץ’ הסרבי, שהחזיק 11 דקות ו-35 שניות בשנת 2014.
גם כאן מריצ’יץ’ לא רחוק – הוא מחזיק נשימה עד 10 דקות ו-8 שניות ללא עזרים, הישג שמעמיד אותו בשורה הראשונה בתחום בעולם. לא מדובר בשיא עולמי ראשון שלו, כולל כמה הזויים במיוחד (הכי הרבה סלטות לאחור בעומק של 10 מטר, הסקווט התת מימי עם הכי הרבה משקל ועוד), וצפוי שנראה אותו מנסה גם את השיא "הנקי" של פטרוביץ’ בעתיד.
מה קורה לגוף בלי חמצן?
הדחף לנשום אינו נובע ישירות ממחסור בחמצן, אלא מעלייה ברמות הפחמן הדו חמצני בדם. כשצוללנים חופשיים מתאמנים, הם מלמדים את הגוף והנפש לדחות את "אזעקת החירום" הזו. בנוסף, נשימת חמצן טהור לפני הצלילה מאפשרת להמיס כמות גדולה בהרבה של חמצן בפלזמת הדם וברקמות.
מריצ’יץ’ הסביר בסרטון שפרסם: “התחלתי את הניסיון עם כמעט פי חמישה יותר חמצן בגוף מאשר במצב רגיל. בלעדיו לא הייתי יכול להחזיק מעמד כל כך הרבה זמן”.
View this post on Instagram
צוללנים חופשיים מתרגלים לא רק את הריאות, אלא גם את המוח. טכניקות של מדיטציה, דמיון מודרך, האטת קצב חילוף החומרים ושליטה מוחלטת ברגיעה – כולן חיוניות כדי להחזיק מעמד. חלקם אף מתרגלים טכניקה של מילוי יתר של הריאות באוויר, כדי להגדיל את נפח החמצן ההתחלתי. הכול מתבצע תחת פיקוח רפואי צמוד – כי גם ספורטאים ברמה הגבוהה ביותר חשופים לאובדן הכרה ולסכנות חמורות.
לא רק ספורט – גם מסר
מריצ’יץ’ הסביר כי בחר לבצע את הניסיון כדי לעורר מודעות לשמירה על האוקיינוסים. “האוקיינוסים הם הבית שלנו, הם מקור החיים. אם נצליח לגרום לאנשים לעצור לרגע ולחשוב בזכות ההישגים האלה – עשינו משהו חשוב”, אמר לאחר שבירת השיא.
חשוב לדעת
מריצ’יץ’ הוא ספורטאי עילית מקצוען, בעל שנים של אימונים ובקרה רפואית צמודה לכל אורך. אסור בשום פנים ואופן לנסות לשחזר את ההישגים הללו בעצמכם בבית או בבריכה, שכן מדובר בסכנת חיים ממשית, ורק השבוע קיבלנו לכך הוכחה כאשר נער טבע בבריכה הביתית בעת תחרות צלילה חופשית עם אחיו. כך שמותר להתפעל מיכולותיהם של המקצוענים, אך לא לנסות לחקות אותם בעצמכם ללא פיקוח מקצועי.
