מחקר חדש: שתיית יין בשילוב פעילות גופנית מפחיתה את הסיכוי למחלות לב

המחקר המפתיע הזה שפורסם בכנס של אגודת הקרדיולוגים האירופים, מגלה שהשילוב בין שתיית יין אדום או לבן לפעילות גופנית קבועה מפחית את הסיכוי למחלות לב ומוריד כולסטרול
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
כוסות עם יין אדום
כוסות עם יין אדום

מחקר חדש מגלה ששילוב בין פעילות גופנית קבועה לבין צריכה מתונה של יין תורם לשמירה על בריאות הלב ומוריד את רמת הכולסטרול. המחקר החדש הזה עליו אנו מדברים, הוצג בכנס השנתי של אגודת הקרדיולוגים האירופית בברצלונה, והוא הראשון שבודק את השפעת היין על הגוף אחרי ששתיית היין הוכנסה במיוחד לתכנית התזונה של הנבדקים. החוקרים עקבו במשך שנה אחר 146 נבדקים שמבצעים פעילות גופנית לפחות פעמיים בשבוע. לאורך הזמן הזה הם התבקשו לשתות במתינות יין אדום או לבן. לפי תוצאות המחקר, גם שתיית יין אדום (במקרה הזה פינו נואר) וגם יין לבן (במקרה הזה שרדונה פינו) גרמה לירידה ברמת הכולסטרול בקרב הנבדקים.

כוסות עם יין אדום

שילוב יין בכמות מתונה לבין פעילות גופנית קבועה מקטין את הסיכוי לטרשת העורקים | צילום: Lourdes Cardenal

עוד כתבות בנושא
מחקר ישראלי חדש: יש להציע טיפול אישי לירידה במשקל
מחקר: האם דקה אחת של אימון חזק יכולה להשתוות ל-45 דקות של אימון קל? 
פעילות גופנית מפחיתה את הסיכוי לתחלואה ב-13 סוגי סרטן 

מילוש טבורסקי שניהל את המחקר הזה אמר: "המחקר שלנו מוכיח ששילוב בין שתיית יין בכמות מתונה לבין פעילות גופנית קבועה מקטין את הסיכוי לטרשת העורקים וכתוצאה מכך מקטין את הסיכוי למחלות לב". אגב, היין האדום שבו השתמשו במחקר הכיל כמות גבוהה יותר של אנטיאוקסידנטים מאשר הלבן, והיתה בו כמות גבוהה פי 10 של פוליפנול ופי 6 של רסברטול. עם זאת שני היינות הביאו לתוצאות דומות. המסקנה מכך היא שאולי לאנטיאוקסידנטים האלו אין כאלה סגולות כפי שנהוג לחשוב, אבל לשילוב בין שתיית יין לפעילות גופנית יש.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתיבת תגובה

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"זה לא נגמר עד שזה לא נגמר", יוגי ברה, המנג'ר האגדי של הניו יורק ינקיס



הטוויטר שלנו

ערוץ הוידאו של שוונג

הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 4
29:02
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 3
30:20
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום אליפות העולם בשחייה
30:09
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
הפודקאסט של שוונג: סיכום היום השני באליפות העולם בשחייה
30:31
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
איך מתכננים תחרות איש ברזל בחו"ל?
44:51
"ישראמן שלי": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
"ישראמן שלי": מה הרגשתם כשחציתם את קו הסיום של התחרות?
02:12
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
"ישראמן שלי": מה עולה לכם לראש כשאתם חושבים על ישראמן?
01:21
תחזיקו חזק כי זה הולך להעיף אתכם!!! משחה דולפין 🦈אשדוד 2022 🏊‍♂️🏊‍♀️
תחזיקו חזק כי זה הולך להעיף אתכם!!! משחה דולפין 🦈אשדוד 2022 🏊‍♂️🏊‍♀️
02:20
הפודקאסט של שוונג עם ההרבליסט אסף קורן
הפודקאסט של שוונג עם ההרבליסט אסף קורן
41:22
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 2
הפודקאסט של שוונג ניהול אקטיבי - פרק 2
18:59
<\/iframe>"' data-height='450' data-video_index='11'>
הפודקאסט של שוונג מפרק ומסכם את הג'ירו ד'איטליה
הפודקאסט של שוונג מפרק ומסכם את הג'ירו ד'איטליה
49:44
3 דיאטות טרנדיות לספורטאים שכדאי לכם להכיר
3 דיאטות טרנדיות לספורטאים שכדאי לכם להכיר
57:31
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי – פרק 1
הפודקאסט של שוונג: ניהול אקטיבי – פרק 1
28:02
הפודקאסט של שוונג על פציעות הריצה הכי נפוצות
הפודקאסט של שוונג על פציעות הריצה הכי נפוצות
39:48
מה הם העקרונות התזונתיים החשובים לבניית מסת שריר?
מה הם העקרונות התזונתיים החשובים לבניית מסת שריר?
01:41

רישום לניוזלטר

רוצים לקבל את הניוזלטר של שוונג עם הכתבות הכי מעניינות ישירות למייל?
מלאו בחלון את כתובת המייל ואנחנו נדאג לכל השאר…

שימו לב:
במילוי השדה עם כתובת הדוא"ל שלכם, אתם מסכימים לקבל דיוור מחברת שוונג אירועי ספורט.​ תוכלו להסיר את עצמכם בכל עת ממאגר המידע באמצעות כפתור "הסרה" המצורף לכל הדיוורים שלנו.