שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מתחילים

לו"ז זינוקים סופי וזמני הפייסרים במרתון סמסונג ת"א

זמני הזינוקים הסופיים, רשימת המקצים השונים וכל טווחי הזמנים של מכתיבי הקצב

יום שישי כבר כמעט כאן ומחכים ומצפים לו עשרות אלפי רצות ורצים ולכן על מנת לנסות להתנהל בו באופן מסודר, כדאי לדעת באיזה מקצה אתם רצים (לדוגמה בחצי מרתון ישנם שני מקצים). הידע המוקדם יעזור לכם להתארגן נכון מבחינת זמני ההגעה לשטח הכינוס. הכניסה לזינוק נמצאת בצד המזרחי של מגרש החנייה של מרכז הירידים, צמוד לתחנת פז. הכניסה לשרוול הזינוק היא אך ורק באמצעות מספר החזה המתאים. יש לקרוא את מועד הכניסה בטבלה כאן ולהגיע לאזור רק 5 דק' לפני השעה הנקובה, כדי למנוע צפיפות בין המקצים.

 

במקצה חצי המרתון – ישנם שני מקצים (1-2) ובעשרה ק"מ – ארבעה מקצים (1-4).
כל מספר חזה נושא כותרת וצבע שונה של מספר המקצה.
בנוסף יש את האותיות A-B המסמנות את השער שאליו צריך להיכנס.
הרצים בכל מקצה (כולל המרתון) ייכנסו לשרוול הזינוק בשני "גלים": קודם A ואחריו B.

הזמן האישי של כל רץ מתחיל לפעול רק כשהוא עובר את קו הזינוק – כך שלמעשה אין חשיבות להיות בין הראשונים על קו הזינוק. בשרוול הזינוק יעמדו פייסרים עם שלטי קצב. גם אם אינכם נעזרים בהם – מצאו את הפייסר עם זמן המטרה שלכם ועמדו בסביבתו. זאת כיוון שהמיקום של הפייסר עם זמן המטרה הקרוב לשלכם – יאפשר לכם לעמוד במקום הנכון שבו פחות תעקפו ותיעקפו בקטע הראשון בריצה.

הכתבת קצב

הכתבת קצב (פייסינג) יינתן במסגרת שלל המקצים: מרתון, חצי מרתון, 10 ק"מ ו- 5 ק"מ, על מנת לסייע במהלך הריצה בעזרת הכתבה של קצב ריצה אחיד לאורך הריצה כולה וכך לסייע בהשגת זמן המטרה אשר הציבו הרצים לעצמם.

 

זמני גג במסלולים (Cut-off)
קווי הגמר של המרוצים השונים ייסגרו במועדים אלו:
מרתון – 6 שע' אחרי הזינוק
חצי מרתון – 2:45 שע' מהזינוק האחרון
10 ק"מ – 1:45 מהזינוק האחרון
5 ק"מ – 50 דק' מהזינוק

צילום עמוד הבית: רונן טופלברג




אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד
  • טור דה פראנס קטע 05 || הג'מבו של יומבו-ויסמה מנצח בספרינט פיניש

    ווט ואן-ארט מנצח היום עם ספרינט פיניש מתוזמן באופן מושלם ומשלים ניצחון שני ברצף לקבוצתו יומבו-ויסמה

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות