הפודקאסט של שוונג: איך עוברים מחצי מרתון למרתון מלא?

החלטתם ללכת בגדול ולעשות מעבר מריצת חצי מרתון למרתון מלא? עורך אתר שוונג, ארן הרשלג והמאמן מישאל דגן בפודקאסט ריצה בו הם מסבירים איך מתמודדים עם המרחק הזה ברמה הפיזית, אבל גם ברמה המנטלית, איך בוחרים את תכנית האימונים וכל מה שרץ צריך לדעת לקראת המרתון הראשון שלו
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
מישאל דגן (מימין) עם ארן הרשלג




אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: [email protected]

קראתם? השאירו תגובה...

כתיבת תגובה

כתבות אחרונות באתר

פודקאסטים מומלצים

אירועים קרובים

טורים

ציטוט השבוע

"תפסתי יום לא טוב ברכיבה, אבל אמרתי לעצמי שזה הכושר שלי היום. קיבלתי את המצב והמשכתי להילחם", הטריאתלטית הישראלית אנטונינה רזניקוב, אחרי שסיימה במקום ה-2 בקבוצת הגיל שלה באליפות העולם למרחק איש ברזל


מזג אוויר ותחזית ים

ערוץ הוידאו של שוונג