שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

רפואה ותזונה מתכונים

המטבחון | פילה פורל עם תפו"א גמדי, כוסברה ועירית של השף סהר רפאל

מחפשים מתכון משביע וטעים לשישבת? נסו את הפילה פורל הנימוח הזה


מחפשים מתכון משביע וטעים לשישבת? נסו את הפילה פורל הנימוח הזה

מאת:מערכת שוונג


פילה פורל עם תפו"א גמדי, כוסברה, עירית ופלפל ארבע עונות | מרכיבים ל-4 סועדים

4 יחידות פילה פורל ורוד
רבע כוס שמן זית
מלח גס



תפוחי אדמה גמדיים ומעליהם פורלים בליווי לימון ועירית
צילום: אופטימום



3 כפות כוסברה קצוצה
חבילת תפו"א גמדיים
פלפל שחור גרוס
8 גבעולי עירית להגשה

אופן ההכנה:
מתבלים את הפורלים במלח, פלפל ומעט שמן זית ולאחר מכן מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
קולפים את תפוחי האדמה, מרתיחים סיר עם מים וכפית מלח ומבשלים את תפוחי האדמה עד ריכוך. מצננים במי קרח ומסננים.
מכניסים את הפורלים לאפייה של 10 דקות בטמפרטורה של 200 מעלות.
מחממים שמן זית במחבת ומוסיפים את תפוחי האדמה.
מתבלים במלח ופלפל ומבשלים במשך כ-2 דקות. מוסיפים 4 כפות מים וכוסברה טרייה.
מניחים במרכז צלחת את תפוחי האדמה ומעליהם את הפורלים בליווי לימון ועירית.


באדיבות השף סהר רפאל מסעדת כדיתא וכרמים ליינות ביתן

2.1.2014





אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד
  • טור דה פראנס קטע 05 || הג'מבו של יומבו-ויסמה מנצח בספרינט פיניש

    ווט ואן-ארט מנצח היום עם ספרינט פיניש מתוזמן באופן מושלם ומשלים ניצחון שני ברצף לקבוצתו יומבו-ויסמה

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות