שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מרתון

בלוג חי בשוונג || עדכונים ישירים ממרתון פראג בהשתתפות לונה צ'מטאי

שיאנית ישראל הולכת על ניצחון בבירה הצ'כית, במרתון הראשון שלה מאז שניפצה את השיא הישראלי במרתון פירנצה. גירמה אמרה מתחרה בגברים

העמוד יתעדכן בדיווחים שוטפים כל כמה דקות – על מנת לראות עדכונים חדשים נא רעננו את הכתבה F5 וגללו למטה על מנת לקרוא מה קרה מתחילת היום


לידיעת הסיכום על לונה צ'מטאי וגירמה אמרה ושבירת השיא הישראלי

12:24 | מדהים! לונה צ'מטאי חוצה את שער הסיום בזמן של 2:19:45 שעות. משפרת את שיאה הישראלי בקרוב ל-4 דקות וחצי, שוברת את שיא המסלול ביותר משתי דקות, וקובעת את התוצאה ה-24 בטיבה בהיסטוריה במרתון לנשים.

12:15 | גירמה אמרה הפך לישראלי הראשון בהיסטוריה שירד משעתיים ו-10 דקות במרתון. הוא חצה את קו הסיום בזמן של 2:09:54 שע'. אמרה סיים במקום השמיני.

12:11 | דאזה אלמאג'וב המרוקני לשעבר שמייצג את בחריין ניצח בין הגברים בזמן של 2:06:00 שע'.

12:03 | לונה צ'מטאי סלפטר מגבירה את הקצב באופן משמעותי. אחרי 35 קילומטרים היא על 1:56:10 שע' וזה אומר שאם תשמור על הקצב הזה היא תוכל לסיים את המרתון הזה ב-2:20:03 שע'. רק 30 נשים בהיסטוריה ירדו משעתיים ו-20 במרתון.

11:58 | גירמה אמרה ממשיך להאט. הוא חצה 35 קילומטרים בזמן של 1:47:24 שע'. זה אומר שמצד אחד הוא עדיין בקצב מהיר מ-2:10 שע' ומהשיא הישראלי אבל מצד שני הוא במגמת האטה. קשה להאמין שהוא יצליח לשבור את שיאו של מארו טפרי, אבל אמרה צריך להילחם בשיניים על תוצאת הקריטריון לטוקיו 2020 – 2:11:30 שע'.

11:48 | לונה צ'מטאי סלפטר ממשיכה להוביל בבטחה בין הנשים ופותחת פער משמעותי משאר יריבותיה. היא עברה 30 קילומטרים בזמן של 1:39:55 שע' כך שזמן המרתון המיועד שלה הוא 2:20:48 שע'. עד היום רק 46 רצות בהיסטוריה ירדו מזמן של 2:21 שעות במרתון.

11:42 |  גירמה אמרה מאט את הקצב אבל עדיין רץ מהר מהצפוי ועובר 30 קילומטרים בזמן של 1:31:31 שעה. זה אומר שזמן המרתון המיועד שלו כרגע הוא 2:08:44 שע'.

11:38 | הדבוקה המובילה של הגברים שומרת על קצב מהיר מ-2:06 שעות אחרי נקודת 30 הקילומטרים. נותרו בה 5 רצים בלבד

11:30 | אחרי 25 קילומטרים, לונה צ'מטאי סלפטר היא המובילה היחידה בין הנשים. היא רצה בצמוד למכתיב קצב ולגברים נוספים ועברה 25 קילומטרים בזמן של 1:25:23 שעה כך שזמן המרתון המיועד שלה כרגע הוא 2:20:48 שע'. גירמה אמרה האט קצב את הקצב. הוא הגיע ל-25 קילומטרים אחרי 1:16:01 שע' ועדיין הוא רץ בקצב מרתון מדהים של 2:08:18 שע'.

11:17 |  לונה צ'מטאי סלפטר עברה להוביל בין הנשים אחרי חצי המרחק ונצמדה למכתיבי הקצב הגברים. הזמן שלה אחרי 21.1 קילומטרים הוא 1:10:12 שע', ואם תשמור עליו תגיע לזמן של 2:20:24 שע' במרתון. גירמה אמרה הגיע לחצי המרחק אחרי 1:03:54 שע' שזה אומר שהוא בטווח תוצאה של 2:08 שעות.

11:10 |  הגברים חצו את חצי המרחק בזמן של 1:02:51 שע' כך שהם ירדו מעט בקצב.

11:06 | הדבוקה המובילה במרוץ לגברים חצתה 20 קילומטרים והיא רצה בקצב של 2:05:47 שע' למרתון. גירמה אמרה עדיין בקצב מרתון שהוא מהיר משעתיים ו-8 דקות לקילומטר, אבל הקצב ירד בין 15 ל-20 קילומטרים.

10:58 | אחרי 15 קילומטרים הדבוקה המובילה לנשים הצטמצמה ל-5 רצות כאשר קלין טיילור האמריקאית נותרה בחוץ. לונה צ'מטאי סלפטר הובילה במרחק הזה עם זמן של 49:43 דק' ואם תשמור על הקצב הזה תגיע לזמן מהיר יותר משעתיים ו-20 דקות.

10:54 | גירמה אמרה עדיין שומר על הקצב המדהים שלו עם 45:08 דק' ב-15 קילומטרים וזה אומר שהוא עדיין רץ בקצב של 3 דקות לקילומטר בדיקו ששוווה זמן של 2:06 נמוך.

10:40 | עדיין 7 רצות בדבוקה המובילה של הנשים. לונה צ'מטאי סלפטר נמצאת עם עם זמן של 33:19 דק' ל-10 קילומטרים שמביא לתוצאה של 2:20:35 שע'.

10:35 | שיאן ישראל לשעבר גירמה אמרה פתח בקצב מטורף. הוא חצה את 10 הקילומטרים בזמן של 30:02 דק' שזה מהיר משמעותית מהשיא הישראלי או תוצאת הקריטריון למשחקים האולימפיים. כרגע מדובר בזמן יעד של 2:06:08 שע' למרתון. כדי להבטיח את מקומו בטוקיו 2020 אמרה יצטרך לרוץ מהר יותר מזמן של 2:11:30 שע'. שיא ישראל של מארו טפרי הוא 2:10:10 שע'.

10:30 | הדבוקה של הגברים שכוללת עשרה רצים הגיעה ל-5 קילומטרים בזמן של 14:49 דק' כך שהיא בקצב של כשעתיים ו-5 דקות. מי שמשתתף במרוץ הזה הוא שיאן ישראל לשעבר גרמה אמרה,

10:25 | אחרי 5 קילומטרים לונה צ'מטאי סלפטר נמצאת בדבוקה המובילה של הנשים יחד עם 6 רצות נוספות. כולם הגיעו למרחק הזה אחרי 16:42 דק' וזה אומר שהן רצות בקצב מהיר יותר ונכון לעכשיו זמן המרתון החזוי הוא פחות משעתיים ו-21 דקות.

מחזיקים אצבעות. לונה צ'מטאי סלפטר | צילום: צלמי שוונג

מרתון פראג יצא לדרך ב-10:00 בבוקר והשנה אחת המועמדות לניצחון שם בין הנשים היא שיאנית ישראל, לונה צ'מטאי סלפטר, שתתמודד על התואר לפחות מול 3 רצות שמחזיקות בשיא אישי מאוד דומה לשלה: בורנס ג'פקירוי קיטור מקניה, קלין טיילור האמריקאית ושיטאייה אשטה מבחריין.

שיאה הישראלי של צ'מטאי סלפטר שנקבע במרתון פירנצה בנובמבר הוא 2:24:17 שע'. המטרה שלה במרתון הזה תהיה קודם כל להבטיח את מקומה במשחקים האולימפיים טוקיו 2020, וחוץ מזה היא תרצה כמובן גם לנצח ואולי אפילו, אם התנאים יהיו מספיק טובים, לנסות ולשבור את שיא המסלול לנשים בפראג – מדובר בתוצאה של 2:21:57 שע' שנקבעה ב-2017 על ידי הקנייתית ולארי אייביי.

< >


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות