שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » פציעות

הברך נפוחה? הכל על נפיחות במפרקי הגוף: סיבות, דרכי טיפול ומניעה

עופר צחר, פיזיותרפיסט 31.05.2023

סובלים מכאבים בירכיים אחרי ריצה? זה מה שצריך לעשות

מערכת שוונג 21.12.2022

האם כדאי לרוץ בכל יום?

מערכת שוונג 21.11.2022

סיכומו של דבר: כל מה שצריך לדעת על הריצה המסכמת לפני מרתון

דני בורשבסקי 13.11.2022

הדרך הנכונה להתאמן לחצי מרתון

דני בורשבסקי 12.08.2022

רצים מתחילים? קבלו 10 טיפים מעולים של מאמנים

ארן הרשלג 16.06.2022

רצים מתחילים? הנה הטיפים של המאמנים

מערכת שוונג 10.05.2022

פציעות: למה יש לרצים שברי מאמץ?

ארן הרשלג 07.03.2022

סובלים מכאבי ברכיים? מי אמר שצריך להפסיק להתאמן?

מערכת שוונג 28.11.2021

6 הגורמים הנפוצים לכאבים בחלק התחתון של הרגל

מערכת שוונג 23.11.2021

כואב לכם בחלק העליון של כף הרגל? הנה 5 סיבות למה

מערכת שוונג 21.10.2021

רצים חדשים? כך תדעו באיזה קצב לרוץ

דני בורשבסקי 20.10.2021

האם נעלי ריצה גורמות לפציעות או מונעות אותן?

דני בורשבסקי 14.09.2021

7 פעולות פשוטות שילמדו אתכם לבנות סבולת

מערכת שוונג 30.06.2021

6 סיבות לכאבי רגליים אצל רצים

ארן הרשלג 28.06.2021

התרגילים שיסייעו לכם לחזק את שרירי ההמסטרינג

ד"ר איתי זיו ועופר צחר 08.06.2021

האם כדאי לרוץ עם הנעליים המהירות שלכם בכל יום?

מערכת שוונג 06.06.2021

איך שומרים על כושר בגיל מבוגר וממשיכים לרוץ?

ארן הרשלג 18.05.2021

שברי מאמץ? למה זה קורה לכם

דני בורשבסקי 12.05.2021

6 טיפים לרצים מבוגרים: איך שומרים על הבריאות וממשיכים לרוץ?

דני בורשבסקי 17.08.2020