שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מרתון

ריצה במדבר באור ירח מלא

בשבוע שעבר ביליתי יום שלם ברכיבה באזור סדום, סוגרת את הפרטים האחרונים של המסלול על שביל הריצה במדבר לקראת מרוץ הלילה הקרב ובא

בשבוע שעבר ביליתי יום שלם ברכיבה באזור סדום, סוגרת את הפרטים האחרונים של המסלול על שביל הריצה במדבר לקראת מרוץ הלילה הקרב ובא

מאת:קרן גולדבלנט


כמו בשנה שעברה, הזינוק השנה יתקיים בערב שישי לאור הירח, עם שתי קטגוריות מרחקים של 15 ק"מ ו30 ק"מ.

מסלול ה- 15 ק"מ לוקח את הרצים מנקודת הזינוק,
אשר נמצאת באזור שפך זוהר, במעלה נחל סדום כמעט עד הסוף למעלה. שם הרצים יגיעו לנקודת הסיבוב ויחלו את ירידתם במורד הקניון ובחזרה לשפך זוהר. עם ההגעה לשפך הרצים ימשיכו במסלול בכיוון מעגלי עם כיוון השעון בו יצטרפו ויסיימו יחד עם רצי מקצה ה- 30 ק"מ.


מתכננת את המסלול


רצי ה- 30 ק"מ רצים למעלה נחל סדום לרוחב מישור עמיעז ולחניון הלילה שם יחכו מים, ג'לים ומשקאות איזוטונים. משם תהיה ירידה אל נחל פרצים והמשך ריצה כל הדרך מטה עד הפניה למקורות. כאן הם לוקחים שביל צדדי לכיוון מזרחה אל עליה תלולה אך קצרה שתוביל ליציאה מקניון וחזרה אל מישור עמיעז. ריצה של 2 ק"מ תיקח אותם חזרה אל הכניסה העליונה של נחל פרצים, חזרה למטה אל הנחל אל החלק התחתון של שפך זוהר ובהמשך לפגישה עם רצי ה- 15 ק"מ ועד הסיום. ההזנקה של מקצה ה- 30 יחל ב19:00.

אנחנו רצים בשמורה בלילה ולכן אנחנו חייבים להישמע להוראות הפקחים של האזור. בראש ובראשונה אסור לנו ללכת לכל מקום שנרצה ושנית אסור לנו להקים בשום מקום, מלבד חניון הלילה, אזור האכלה. מסיבה זו לא יהיה איזור האכלה ב- 15 ק"מ. כל זה עדין עולה בקנה אחד עם פילוסופית הריצה העצמאית שלנו בשטח ולא תהיה שום בעיה אם הרצים יסחבו את המים והג'לים של מקצה זה עם עצמם.

שלא כמו בשנים שעברו, פרסמנו את המסלול ואתם תוכלו להוריד את המקצה הרלוונטי למפות או GPS. המסלולים יסומנו במקלות תאורה (סטיקלייטים) בשעות הלילה ובנוסף סדרנים יועמדו לאורך המסלול.


זינוק בשנת 2010


המרוץ הוא חלק מפסטיבל החוגג את הפוטנציאל הרחב של האזור היפיפה סביב סדום. באזור יוקמו מקומות לקמפינג ואטרקציות אחרות. בלילה יהיו מופעים,מדורה ודוכני מזון. ביום למחרת יצא מרוץ האופניים המפורסם לזוגות של Veolia, במקביל יצא מרוץ אופניים לילדים עד גיל 10 . עוד יוקמו דוכנים שימכרו מגוון ציוד ספורט ולא נשכח כמובן את מגוון האטרקציות הטבעיות שיש לסביבה להציע.

זו הזדמנות מעולה להביא את המשפחה ולערב אותם בעיסוק הספורטיבי והתחביב שלך. זו יציאה נחמדה לסוף השבוע לכולם ואנו מתעקשים שתנצלו את ההזדמנות המופלאה הזו לרוץ באחד מהמקומות הנמוכים בעולם דרך נוף שבלילה ככל הנראה יגרום לכם להחסיר פעימה.


הרשמה ל – Veolia Desert Challenge RUN – כאן

פרטים מלאים תוכלו למצוא ב – desertchallenge

כתבה נוספת על מרוץ האולטרה פרו ספורט –
רצים בעקבות הפלמ"ח


קרן גולדבלט

קרן גולדבלט


מנהלת PRO SPORT, אם לארבעה, גילתה את עולם הריצה בגיל 40. במהלך השנים האחרונות התחרתה במספר מרתונים, תחרויות ריצה, טריאתלונים ומרוצי אופניים .


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות