שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מרוצים בארץ

מרתון טבריה 2012: כל הכתבות

ליוונו את מרתון WINNER טבריה עוד מהספקות והסיכוי לביטולו, עם התחזיות למזג האוויר הסוער, ביום המרוץ ועד שיא המסלול, עם סיומו בכל התמונות ומאמרים להתאוששות. אספנו את כל הכתבות כאן

ליוונו את מרתון WINNER טבריה עוד מהספקות והסיכוי לביטולו, עם התחזיות למזג האוויר הסוער, ביום המרוץ ועד שיא המסלול, עם סיומו בכל התמונות ומאמרים להתאוששות. אספנו את כל הכתבות כאן

מאת:מערכת שוונג


עקרונות התאוששות מריצת מרתון


סיימתם מרתון, כל הכבוד! האדרנלין, השמחה ותחושת ההישגים יישארו אתכם עוד
כמה שעות. עם זאת, העייפות והתשישות יישארו אתכם למשך כמה ימים עד שבוע.
איך לעזור לגוף להתאושש מהמרתון – כל המאמר כאן


התאוששות אחרי מרתון


התאמנתם במשך שישה חודשים, ביצעתם טייפר מעולה, רצתם את המרתון הכי טוב
בחייכם. הגיע הבוקר שאחרי. אתם מתעוררים נוקשים וכואבים. מה עכשיו? חלק א'חלק ב'

מרתון טבריה 2012 – כל התמונות


מזג
האוויר הסוער לא מנע מ 1800 רצים בלקחת חלק במרתון טבריה מהדורת 2012.
לכבוד כל המשתתפים, גיבורי התהילה וחברי מועדון המרתון העולמי – הנה קישור
לכל התמונות שצולמו במהלך מרתון טבריה 2012 – כל התמונות כאן תהנו

שיא מסלול במרתון WINNER טבריה (הדיווח החי מהמרתון)



פטריק טוומבה הצרפתי עצר את השעון על 2:07:30 שעות וניצח
במרוץ. זוהר זימרו (2:15:06, מקום 15 בדירוג הכללי) הגיע ראשון בין
הישראלים. המנצחת היא וולד גבריאל טינביט גידיי (אתיופיה), 2:40:08 שעות
ואלפות ישאראל סבטלנה בחמנד היא אלופת ישראל – הכל כאן


מרתון "WINNER " טבריה 2012: "מצפים לתוצאה טובה מ- 2:08 שעות"



"אם לא תהיה רוח מזרחית אנו מצפים שהמנצח ירד מ- 2:08 שעות" אמר מזכ"ל איגוד האתלטיקה ז'ק כהן – להמשך כנסו לכאן

מרתון טבריה 2012: מרוץ ההצדעה לצה"ל



למעלה מאלפיים רצים פתחו את אירועי מרתון טבריה עם מרוץ ההצדעה לצה"ל. איתי
מגידי בחזרה מדהימה ולורטה קורלימה צמטאי ניצחו במזג אוויר חורפי – כל הסיקור כאן

וובה בריהון: "אני לא אדם שמוותר"



וובה בריהון, מבכירי המרתוניסטים הישראלים, ינסה להשיג בטבריה את הכרטיס
למשחקים האולימפיים בלונדון. בראיון לשוונג הוא אומר: "אני מדמיין את עצמי
עומד לצד הרצים הטובים בעולם" – כל הראיון עם בריהון כאן

11 טיפים לריצת מרתון בגשם



מרתון WINNER טבריה 2012 צפוי להיות מהגשומים בתולדותיו. אספנו 11 טיפים כדי לסייע לרצים להתמודד עם מזג האוויר – כל הטיפים כאן


"המרתון הוא חלק מהמלחמה של הפריפריה נגד גוש דן"




זוהר עובד, ראש עיריית טבריה, רוצה להביא אנשים מתל אביב לכנרת בעזרת
הספורט ומתחייב: "המרתון ימשיך להתקיים, גם אם השותפים שלנו ייסוגו" – כל הראיון כאן

מעפר באתי



רוברט קיפקואץ' צ'ריוט הקנייתי, שטיפס מתהומות העוני לפסגות עולם הריצה
(ארבע פעמים מנצח מרתון בוסטון), הוא השם הכי גדול במרתון טבריה – כל הסיפור כאן

מרתון WINNER טבריה 2012 – כל הכתבות,הטיפים ועוד



מרתון טבריה בפתח ולכבוד מרוץ הדגל של הריצה בישראל רכזנו כתבות ועוד – הכול מכל כאן

לאן נעלם המרתוניסט (הצבר) הישראלי



מתוך 1,000 ישראלים שרצו מרתון השנה, רק 20 קבעו תוצאה של פחות משלוש שעות.
רובם לא נולד בארץ. שוונג בודק: למה לא קם דור יורשים לרצים הגדולים של
שנות ה-80 וה-90? – כל המאמר כאן

טיפים עצות וכתבות לקראת מרתון WINNER טבריה 2012


בדיוק שבוע מהיום יוזנק מרתון טבריה בפעם ה- 35. זהו המרתון ה- 75 בתולדות
מדינת ישראל ולכבודו רכזנו את הטיפים והכתבות אשר התפרסמו באתר שוונג – כולם כאן

מרתון טבריה- מארגון בימי בראשית למימוש



על הרצפה לרוחבו של כל הקיר בחדר "הועדה לאתלטיקה קלה בישראל" (שמו של
האיגוד באותם ימים), נערמה ערימת ענק גבוהה של תיקי מזכירות, חוברות וכתבי
יד. "מה אני אמור לעשות עם זה?" אני שואל בבהלה את דודיק (דוד) אייגר,
המזכיר היוצא שמעביר לי את התפקיד. "תעבור על החומר, תקרא, תזרוק מה
שצריך", הוא מרגיע אותי. אני, בסוף שרותי הצבאי, נאלץ להיכנס לתפקיד החדש
על תקן לבלר ומקדיש שעות ארוכות למיון החומר כדי לפנות לי מקום בחדר הדחוס –
המשך הסיפור כאן

30 רצי עילית הבטיחו השתתפותם במרתון WINNER טבריה



בניסיון לשבור את שיא המסלול בטבריה ובמטרה למשוך את הרצים הישראלים לקביעת
קריטריון אולימפי, כ- 30 רצי עילית הבטיחו את השתתפותם במרתון "ווינר"
טבריה ה- 35. בין רצי העילית יהיו רצים ברמה של 2:14 שעות ורצים שכבר ירדו
מ- 2:10 שעות – כנסו לכאן להמשך הידיעה

ג'ון סמי קיבט הקנייתי ירוץ במרתון טבריה 2012
האתלט ששבר לפני כחודשיים את שיא המסלול במרתון ורשה הבטיח את השתתפותו
במרתון "ווינר" טבריה ה- 35 אשר ייערך ב- 12 בחודש ינואר 2012. "יש ביכולתי
לשבור את שיאי האישי בדקה ואפילו ב-2 דקות שלמות" הצהיר קיבט – כל הידיעה כאן

יורם אהרוני על מרתון טבריה הראשון



בשנת 1977, יורם אהרוני היה אחד מאותם יחידי סגולה שהעזו לעמוד על קו
הזינוק של מרתון טבריה הראשון, או בכינויו, מרתון הכנרת. חבריו והוא, החלו
באותו יום מסורת שנמשכת עד עצם היום הזה. כמו בכל שנה, מרתון טבריה יערך
באופן מסורתי בחודש ינואר – כל המאמר כאן


מרתון טבריה יתקיים כרגיל גם בשנת 2012


האיגוד האתלטיקה הוציא הודעה כי החליט שלא לארגן את מרתון טבריה בשנת 2012 – כאן . כצפוי, כחודשיים וחצי לאחר מכן נמצא הפתרון – כאן





אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות