שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מתקדמים

כל מה שרציתם לדעת לקראת מרוץ אייל

מתי לוקחים את הערכות ? מה לו"ז ההזנקות? מהי מפת המסלול? ועוד פרטים שאתם פשוט חייבים לדעת לקראת יום שבת

מרוץ אייל ה-16, המרוץ המשפחתי של ישראל לזכרו של אייל שמואלי, יתקיים ביום שבת ה-11 לנובמבר ברמת השרון. המרוץ משלב ריצה אורבנית לצד ריצה בשדות ובמטעים של רמת השרון, מציע מגוון מקצים לכל הרמות והגילאים: 15 ק"מ תחרותי, 5 ק"מ תחרותי, 2 ק"מ תחרותי לילדים, 2 ק"מ עממי למשפחות ו-5 ק"מ הליכה.

מתי מזנקים? איפה חונים? מרוץ אייל | צילום: באדיבות מרוץ אייל

מוזמנים להצטרף אלינו לפסטיבל תרבות וספורט לכל המשפחה במסגרתו תיהנו מאטרקציות ייחודיות ביניהן מופעים של קרקס פלורנטין, מוזיקה ומתופפים לאורך המסלול שיעזרו לכם לשמור על הקצב, כיבוד עשיר ועוד.

חלוקת ערכות ההשתתפות

הערכות יחולקו באולם הספורט של תיכון רוטברג (סמטת במעלה, רמת השרון) במועדים הבאים:
• יום חמישי 9 בנובמבר, החל מהשעה 14:00 ועד 21:00
• יום שישי 10 בנובמבר, החל מהשעה 09:00 ועד 15:00

מומלץ מאוד להגיע לאסוף את ערכת ההשתתפות בחלוקה המוקדמת ביום חמישי. אנא וודאו מראש כי שמכם מופיע ברשימת המשתתפים. יש להציג תעודה מזהה (תעודת זהות, רישיון נהיגה או דרכון) והצהרת בריאות חתומה לצורך איסוף ערכת המשתתף. במידה ואינכם יכולים להגיע לאסוף את ערכת המשתתף שלכם, ניתן לשלוח נציג מטעמכם מלווה בייפוי כוח וצילום תעודה מזהה לאסוף את הערכה.

בעקבות פסיקת בית המשפט על כל משתתף במרוץ 10 ק"מ ומעלה להציג ולחתום על הצהרת בריאות משתתף. הנכם מתבקשים למסור את הטופס ידנית בעת איסוף ערכת המשתתף. כל משתתף במקצה 15 ק"מ חייב להעביר הצהרת בריאות חתומה על מנת לקבל את ערכת המשתתף ולהשתתף במרוץ – להורדת הצהרת הבריאות לחצו כאן.

לו"ז

אירועי מרוץ אייל ייפתחו עם טקס לזכרו של אייל שמואלי ב-7:15 ליד האנדרטה לזכרו הרחבת אצטדיון האתלטיקה ברחוב הזית.

בשעה 7:30 יוזנק המרוץ ל-15 ק"מ ברח' שבטי ישראל פינת רח' החרוב. הרצים יעמדו לפני יריית הזינוק לפי מדרג הזמנים הבא. אנא עימדו בזינוק בהתאם לזמנכם המשוער:

A עד 55 דקות
B עד 65 דקות
C עד 75 דקות
D עד 90 דקות
E מעל 90 דקות

זינוק המרוץ ל-2 קילומטרים לילדים יהיה בשעה 7:40 באותו המקום, ב-8:05 יוזנק המקצה ל-5 קילומטרים ברחבת החניה של אצטדיון הטניס רמת השרון. סיום המרוץ ל-5 ק"מ ברחוב הזית פינת שבטי ישראל (יחד עם המקצים האחרים).

מקצה ההליכה העממי ל-5 קילומטרים יוזנק ב-8:15 ברחבת החניה של אצטדיון הטניס ויסתיים גם הוא בשער הסיום של המקצים האחרים.

ב-10:15 יחל טקס הסיום וההפנינג כולל הופעות לכל המשפחה.

מפות ומסלולים

לצפייה במפות המסלולים התחרותיים לחץ כאן

תיאור מסלול 15 ק"מ
• מסלול ה- 15 ק"מ במרוץ אייל הנו למעשה מסלול ריצה הלוך וחזור לאורך 7.5 ק"מ – למעט סיבוב של 1 ק"מ בקצה "קטע ההלוך".
• המסלול מתחיל בעלייה מינורית בת 1.5 ק"מ ברחוב שבטי ישראל-הנצח.
• פנייה שמאלה לשדרות ביאליק מובילה את הרצים לקראת ירידה ארוכה בת 2 ק"מ לאורך שד' ביאליק, שד' וייצמן ורח' ז'בוטינסקי בואך שדות רמה"ש ובסיסי צה"ל שבמערב העיר.
• המשך הריצה הוא במגמה מישורית במסלול כורכר שבין פרדסי הרצלייה/חוף השרון.
• נקודת ה- 7.5 ק"מ היא נקודת הסיבוב ממנה חוזרים את כל המסלול בחזרה באותה דרך.
• 2 ק"מ מישור – 3 ק"מ במגמת עלייה – כאשר שדרות ביאליק בחזור הופך להיות קטע קשה ומאתגר בסיום המרוץ.
• עם סיום שדרות ביאליק מחכה לרצים ירידה של 1.5 ק"מ ולאחריה עליה קטנה לכיוון קו הסיום.
• לרצים שזוהי להם הפעם הראשונה על מסלול ה- 15 ק"מ של מרוץ אייל, מומלץ לשמור כוחות ולתכנן את הריצה שכן השליש האחרון שלה אינו פשוט בכלל.

תחנות מים יוצבו אחרי: 2.5 ק"מ, 4.8 ק"מ (כולל איזוטוני), 8 ק"מ, 10.2 ק"מ (כולל איזוטוני), 12.5 ק"מ

אז איפה בדיוק עוברים? מרוץ אייל | צילום: ניר עמוס

תיאור מסלול 5 ק"מ
• המסלול הנו שטח מעגלי.
• זינוק מהשער הדרומי של מרכז הטניס לכיוון מזרח- סה"כ 1.5 ק"מ.
• פניה דרומה כחצי ק"מ ואז מסתובבים לכיוון הטניס על שבילים מקבילים.
• חוצים את גשר הטניס דרך רחבת מגרש החניה הפנימי של מגרש הטניס ועוד חצי ק"מ עד איצטדיון האתלטיקה ברח׳ הזית לנקודת הסיום.
• כל התוואי הוא בתנאי שטח כאשר המרחק בנוי משתי עליות קטנות וירידה אחת ארוכה.

תחנות מים יוצבו אחרי: 1 ק"מ, 3.5 ק"מ.

תיאור מסלול 2 ק"מ

המקצה עובר באותו מסלול של ה-15 ק״מ כאשר לאחר קילומטר אחד יש סיבוב פרסה ברחוב הנצח והמסלול חוזר אל נקודת ההתחלה.

מדידת זמנים

מדידת הזמנים תעשה באמצעות שבבים אלקטרוניים (צ'יפים חד פעמיים). במקצה ה-15 ק"מ קיימים שטיחי מדידת זמנים בנקודת הזינוק, בקילומטר הראשון, בקילומטר החמישי, בנקודת הפרסה, בקילומטר העשירי, בקילומטר ה-14 ובסיום.

על מנת להיכלל בתחרות יש לעבור על כל השטיחים במקצה בו אתם משתתפים.

במקצה ה- 5 ק"מ קיימים שטיחי מדידת זמנים בנקודת הזינוק והסיום. במקצה ה-2 ק"מ קיימים שטיחי מדידת זמנים בנקודת הזינוק, בנקודת הקילומטר (בסמוך לסיבוב הפרסה) ובסיום. על מנת להיכלל בתחרות יש לעבור על כל השטיחים במקצה בו אתם משתתפים.

להרשמה למרוץ אייל לחצו כאן

דרכי גישה

• מכביש 5-  יציאה במחלף הכפר הירוק לכיוון רמת השרון / ימינה לרח' הראשונים / ימינה לרח' הזית
• מכביש 4- יציאה בצומת מורשה לכיוון חיפה / יציאה במחלף הכפר הירוק לכיוון רמת השרון / ימינה לרח' הראשונים / ימינה לרח' הזית
• מאיילון- יציאה במחלף גלילות לכיוון אריאל / יציאה במחלף הכפר הירוק לכיוון רמת השרון / ימינה לרח' הראשונים / ימינה לרח' הזית
• מכביש 2 ודרך נמיר- יציאה בצומת גלילות לכיוון אריאל / יציאה במחלף הכפר הירוק לכיוון רמת השרון / ימינה לרח' הראשונים / ימינה לרח' הזית

הסדרי תנועה

ביום המרוץ ייסגרו בין השעות 6:00-10:00 צירי תנועה ברמת השרון לתנועת כלי רכב לפי הפירוט להלן:

• אזור הזינוק בכיכר שבטי ישראל, רח' הזית, רח' הרימון וסמטת במעלה ייסגרו לתנועה החל משעה 6:00 ורכב חונה ייגרר.
• רח' הנצח לכל אורכו.
• רח' ביאליק בציר הצפוני והדרומי מכיוון רח' הנצח ועד רח' סוקולוב.
• צומת הרחובות סוקולוב – ביאליק .
• רח' ויצמן וז'בוטינסקי בציר הצפוני והדרומי לכיוון מערב ומזרח.
• הכניסה לרמה"ש מכיוון הסינמה סיטי ועד כיכר המחנות.
• בין הכפר הירוק להרצליה משני הכיוונים.
• יציאה משכונת מורשה בדרך דודו דותן בלבד.
• מעבר אל שכונת מורשה בין השעות 7:00- 8:30 והחל מהשעה 9:30 ואילך דרך רחוב טהון ומשם לרחוב הגפן. החל מהשעה 10:00 יהיה מעבר גם דרך רחוב טרומפלדור.

חניה

ניתן להחנות בחניית מרכז הטניס, חניית תיכון רוטברג, חניית הקתדרה (גישה מרחוב שבטי ישראל והתומר), מגרשי החנייה ברח' הנצח ליד קופ"ח מכבי והפארק (גישה לרחוב הנצח תחסם החל מהשעה 7:00 ועד לסיום המרוץ), מגרש החנייה של קריית שאול (הגעה רגלית דרך מרכז הטניס).

שירותים

• באולם הספורט של תיכון רוטברג
• בתיכון רוטברג ליד תחנת הרדיו
• מול האצטדיון ברח' הזית (שירותים כימיים)
• בחניה ליד הקתדרה
• בעמדת מתחם הטניס

שמירת חפצים

לתשומת לבכם, לא קיימת אפשרות השכרת לוקרים במקום. אנא היערכו בהתאם.

נתראה בשבת. מרוץ אייל | צילום: צלמי שוונג

פייסרים

• עבור כל קצב יהיו שני פייסרים.
• הפייסר יעמוד ברחבת הזינוק עם בלון המבליט את זמן המטרה שלו. מומלץ לרצים בעלי זמן מטרה דומה להיערך בסביבתו.
• קצב 4:30 דק' לק"מ
• קצב 5:00
• קצב 5:30
• קצב 6:00
• קצב 6:30

תמונותיכם ממרוץ אייל

הנכם מוזמנים לראות את תמונותיכם ממרוץ אייל ה-16 באמצעות שוונג-תג טכנולוגיית זיהוי תמונות באמצעות מספר חזה!

• היכנסו כבר עכשיו על מנת להירשם לתמונות – לקישור הבא
• הקלידו את מספר החזה שלכם – לדוגמא: 555
• לאחר המרוץ תקבלו את התמונות שלכם ממרוץ אייל ה-16 ישירות לפייסבוק!

בריצה יש להקפיד על מיקום מספר החזה בצד הקדמי (ולא על הגב…) כאשר הוא מתוח ומיושר, כך יזהו הצלמים בקלות את הברקודים.

חולצת מרוץ אייל


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

One thought on “כל מה שרציתם לדעת לקראת מרוץ אייל

  1. Avatar אמיר הגיב:

    מה עם חלוקת ערכות בבוקר האירוע כמו שהיתה תמיד?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות