שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

טריאתלון ישראמן

ישראמן סמסונג 2012 – התדריך

החגיגה הגדולה מתקרבת ועימה שאלות רבות על התחרות המסלול והאירגון. על מנת להקל על המשתתפים אנו מעלים לאתר התחרות את רובו של התדריך. אנא קראו בקפידה ולימדו כבר עכשיו את הפרטים הרבים המרכיבים את "מגרש המשחקים " של ישראמן –סמסונג 2012. אל חשש, צוות רחב ומיקצועי יעמוד לרשותכם טרם וביום התחרות ויעשה הכל לסייע לכם להשתתף ולהתרכז בחוויה הנדירה והמאתגרת

החגיגה הגדולה מתקרבת ועימה שאלות רבות על התחרות המסלול והאירגון. על מנת להקל על המשתתפים אנו מעלים לאתר התחרות את רובו של התדריך. אנא קראו בקפידה ולימדו כבר עכשיו את הפרטים הרבים המרכיבים את "מגרש המשחקים " של ישראמן –סמסונג 2012. אל חשש, צוות רחב ומיקצועי יעמוד לרשותכם טרם וביום התחרות ויעשה הכל לסייע לכם להשתתף ולהתרכז בחוויה הנדירה והמאתגרת

מאת:מנהלת ישראמן סמסונג 2012



1. יום שישי ה- 20 בינואר 2012:

 06:15 תוזנק תחרות ישראמן –סמסונג מחוף הרויאל ביץ' באילת.
2. לו"ז למשתתפים.

יום חמישי,19 בינואר 2012
14:00 – תדריך למתחרים העברית באולם WOW במלון רויאל גארדן.
 15:30 תדריך באנגלית.
20:00 – 17:00 הפקדת אופניים + שקיות משתתף ל-T-2 + צרכים מיוחדים במתחם T-1.

• יום שישי, 20 בינואר 2012 – יום התחרות:

05:15 פתיחת שטח החלפה T-1 למתחרים בלבד.
05:30 פתיחת החוף לחימום לקראת השחייה.
06:05 פתיחת השטח הסטרילי לזינוק למועמדים לניצחון – Professionals.
06:10  התייצבות המתחרים על קו הזינוק.
06:15 זינוק המקצה המלא ושלשות מלא.
 06:20 זינוק מקצה החצי + שלשות חצי.
 08:30 CUT OF TIME- שחייה.
 17:30 CUT OF TIME- אופניים.
 23:30 סיום התחרות וסגירת מסלול הריצה.

3. בעלי תפקידים.
במרחב התחרות יתפרסו ויסיעו למתחרים בעלי תפקידים רבים שיבצעו מגוון פעולות ניהול, שליטה ותמיכה למתחרים:
מנהל האירוע- טל צימבליסטה.
מנהלי שלושת התחומים : שחייה, אופניים, ריצה ועוזריהם.
מנהל תחום השלשות.
מנהלי המתחמים : חוף, T-1 , T-2.
שופטים ניידים במכוניות, אופנועים ואופניים.
מארשלים רכובים ורגליים להכוונה ועזרה בצמתים ונקודות תורפה.
משטרת ישראל במערך מתוגבר לאבטחה, חסימת צירים, השהיית תנועה וויסותה וסיוע במקרה חרום.
צ.ה.ל לאבטחה ביבשה ובים.
מד"א לגיבוי רפואי.
צוותי חילוץ ותיקונים טכניים על גבי מסלול האופניים.
מתנדבי העיר אילת מקבוצת "אילתיים" לסיוע בתחנות ההחלפה ובתחנות ההזנה.
חברת האבטחה .

4. התייצבות –  CHECK IN .
החל מיום רביעי ה- 18/01 בשעה 13:00, תפתח תחנת ההתייצבות לתחרות באולם הכניסה/ לובי של מלון רויאל גארדן.
במלון רויאל גארדן, שנבחר כמלון הבית של ישראמן סמסוונג ,2012 תמוקם מנהלת התחרות והאירוע.
כל משתתף/ת בתחרות יעבור תהליך התייצבות ורישום .
משתתפים רשומים שיש ברשותם צ'יפ אישי כחול או צהוב חייבים להביאו לתחרות ולשלב ההתיצבות.
התהליך יבוצע באופן דיגיטאלי על ידי קורא צ'יפים ומערכת מחשוב.
מטרת התהליך לחבר את המשתתפים לתחרות, לוודא כי כל ההליך הטכני הושלם ולספק לכל משתתף/ת ערכת רישום הכוללת : צמיד זיהוי ומעבר חופשי לשטחי ההתארגנות, מספרי משתתף: לאופניים , לריצה ולשקית ציוד הריצה ל- T2.
משתתפים שאין ברשותם צ'יפ אישי יצוידו בצ'יפ שינופק ע"י מודד הזמנים.
בסיום הליך הרישום יתקדמו המשתתפים למועדון סינבאד במלון ספורט לקבלת ערכת המשתתף הכוללת : כובע שחייה בצבע על פי המקצה , שקית ייחודית לציוד שתשמש כשקית הפקדת הציוד ל- T-2 .שקיות לצרכים מיוחדים. בנוסף תכיל השקית מתנות וחטיפים.
הערה : שטח ההחלפה בחצר מלון ספורט הוא שטח סטרילי לכניסת מתחרים בלבד.כניסה לשטח באמצאות צמיד המשתתף. על המשתתפים לענוד את צמיד המשתתף במשך כל התחרות ועד הוצאת האופניים משטח ההחלפה בסיום התחרות.

5. תאור המסלול.
המסלול מתחלק לשלשה חלקים:
שחייה בחוף הצפוני של מפרץ אילת- זינוק מחוף רויאל ביץ'.
רכיבה במסלול השנים האחרונות מאילת דרך מעבר נטפים בואך סיירים, נאות סמדר וחזרה לעין נטפים.
ריצה מעין נטפים בשמורת הרי אילת לכיוון העיר בירידה. המשך בשכונת שחמון עד לכיכר מרידיאן . משם על תוואי הטיילת הדרומית והטיילת הצפונית, סובב מרינה וסיום במתחם הסיום בחזית מלון רויאל גארדן.

• השחייה


הזינוק יתבצע מחוף הרויאל ביץ' .
השחייה מתבצעת במסלול משולש שאורכו 1900 מטר– ראה המפה באתר התחרות.
השחייה בכיוון השעון.
החצי ישחה את המסלול פעם אחת.
המלא- ישחה את המסלול פעמיים כאשר בסיום הסיבוב הראשון יש לצאת מהמים, לעבור על שטיח המדידה ולהמשיך לסיבוב השני.
כל המתחרים חייבים לוודא מעבר על גבי שטיח המדידה. החצי- בסיום השחייה ביציאה לכיוון שטח ההחלפה במלון ספורט. המלא- בסיום הסיבוב הראשון ובסיום השחייה. ( סה"כ 2 פעמים ).
השחייה מתחילה לאורך הצלע הארוכה של המשולש , לכיוון מזרח, על מנת לאפשר למעודדים להיות סמוכים לשוחים כולל אפשרות של עידוד מקצה המזח של הלגונה המזרחית.
הזינוק נחלק לשני זינוקי משנה. זינוק ראשון בשעה 06:15 למשתתפי המרחק המלא ושלשות מלא, זינוק שני בשעה 06:20 למשתתפי החצי ושלשות חצי.
בקדמת דבוקת השחיינים לקראת זינוק המקצה המלא, יתמקמו המועמדים לנצחון – Professionals אשר יזוהו ע"י כובעים בצבע מייחד.
סירת קיאק תוביל את השחיינים המובילים.
סירות קיאק נוספות תסיירנה במסלול לצורך שליטה בשוחים.
פנים המשולש אסור לשחייה.
עם סיום השחייה יצאו המתחרים מהמים וירוצו ע"ג שטיח לעבר שטח ההחלפה T-1 בחצר מלון ספורט.
ניתן יהיה להתקלח בסמוך ליציאה ולשתות מים בנקודת השתייה בחוף.

שטח החלפה מלון ספורט –T-1

המתחרים יגיעו בריצה קלה אל שטח ההחלפה בו הופקדו האופניים והציוד הנלווה לרכיבה ולריצה בערב התחרות.
בשטח ההחלפה שירותים ומלתחות לשימוש המתחרים.
בסיום התארגנות יש להקפיד שציוד השחייה ימצא בתוך ארגז הציוד.
בגמר ההתארגנות יצאו המתחרים לכיוון קו התחלת הרכיבה. עד להגעה לקו אסור לרכוב אלא להוליך את האופניים עם קסדה רכוסה על הראש.
רכיבה עם קסדה תקנית בלבד.

מסלול הרכיבה – ראה מפה כאן.

מסלול הרכיבה מתבצע בציר 12 כמיטב המסורת. תחילתו בסמוך למלון ספורט , המשכו בעליה המתולגית למעבר נטפים . משם צפונה לכיוון צומת סיירים ונאות סמדר וחזרה דרומה לאזור עין נטפים ל- T-2.
בעקבות אירועי ציר 12 שונה מיקומה של תחנת ההחלפה T-2 והיא תמוקם 1.3 ק"מ מזרחה למעבר נטפים על מנת למנוע חשיפה ארוכה של שטח ההתארגנות. המיקום החדש נקבע במשטח הצמוד לכביש באזור הירידה לעין- נטפים.
מסלול החצי- מתחיל מחצר מלון ספורט- עוקף שדה התעופה- עוקף אילת הצפוני- כיכר שחמון- עין נטפים- מעבר נטפים- צ.סיירים וחזרה ל T-2 בעין נטפים.
מסלול המלא- מתחיל בדיוק כמו החצי עד לצומת סיירים משם ממשיך צפונה עד צומת נאות סמדר, פונה דרומה וחוזר לאזור T-2 בעין נטפים , פונה שוב צפונה לאזור הר שגוב להשלמת המרחק המלא וחוזר לשטח ההחלפה בעין נטפים לסיום הרכיבה.

מסלול הריצה – הקטע המשותף


מסלול הריצה מתחיל ביציאה משטח ההחלפה בעין נטפים ויורד מזרחה לכיוון העיר אילת עד הגעתו לכיכר שחמון.המסלול פונה דרומה ברח' דרך הים עד למפגש עם רח' עין יהב ומשם ממשיך לכיוון מזרח בירידה דרך הרחובות אשר אזר, חטיבת הנגב, שדרות הארגמן עד הגעה לכיכר מרידיאן. אורכו של המסלול עד כאן כ-12 ק"מ.
מסלול החצי- מכיכר מרידיאן ממשיך המסלול דרומה על גבי הטיילת ומסלול האופניים שצמודים לצידו המזרחי של הכביש לטבה, עד לנקודת הסיבוב הדרומית כ- 3 ק"מ מדרום לכיכר מרידיאן ומשם יחזור על גבי אותו ציר עד הגעתו שוב לכיכר. ( סה"כ 18 ק"מ). המסלול ממשיך לכיוון כיכר דרבן, עובר לפינת הטיילת שצמודה למול-הים, ממשיך בכביש הפנימי המקביל לטיילת עד לפינה המערבית של הגשר הגדול. המסלול מקיף את הלגונה עד לפינה המזרחית של הגשר הגדול. מכאן ממשיך המסלול לאורך הטיילת למרגלות הקיר הדרומי של מלון רויאל ביץ' עד לחנייה שבין המלון למלון דן. בחנייה פונה המסלול צפונה עוקף את מלון רויאל ביץ' בפינתו הצפון מזרחית ופונה לעבר שער הסיום הנמצא בחזית מלון רויאל גארדן. (אורך הקטע מכיכר מרידיאן ועד לסיום, 3 ק"מ). סה"כ- 21 ק"מ.
מסלול המלא- מכיכר מרידיאן יפנה המסלול כמו מסלול החצי עד נקודת הפנייה הדרומית. נקודת הפנייה ממוקמת מצפון לפניית החצי !!! ( במרחק 2360 מטר ממרידיאן).
המסלול חוזר צפונה עד כיכר מרידיאן וממשיך בתוואי חופף למסלול החצי. נקודת הפניה של החצי לכיוון שער הסיום מהווה נקודת ההמשך של המסלול המלא. המסלול ממשיך לאורכו של הקיר הצפוני של מלון רויאל ביץ' , חוזר לעוקף מרינה וממשיך עד לכיכר מרידיאן. מסלול זה מתבצע 2 פעמים מלאות כאשר בפעם ה-3 מסתיים המסלול בשער הסיום במלון רויאל גארדן.
שער הסיום- בחזית מלון רויאל גארדן כאשר המסלול מתפתל ב- 150 המטרים האחרונים בצורת האות האנגלי U על מנת לאפשר למשפחות וקהל מעודדים להשתתף בחווית סיום התחרות של יקיריהם.

6. התחנות- שמות- מיקום- יעוד
מסלול התחרות עובר דרך מספר רב של תחנות ביניים הפזורות לאורכו, חלקן תחנות הזנה ותמיכה ארגונית. להלן תאור התחנות ותפקודן.
החוף- חוף מלון רויאל ביץ, מתחם הזינוק לשחייה.
T- 1 שטח החלפה משחייה לרכיבה בחצר מלון ספורט..
עין נטפים – תחנת מים לקראת סיום העלייה.תהפוך לתחנת עין- נטפים צפון עבור משתתפי המרחק המלא לצורך סיבוב + צרכים מיוחדים S N .
סיירים- תחנת הזנה מלאה למלא ולחצי. תמשיך לפעול כתחנת הזנה מלאה עבור המלא.
נאות סמדר- תחנת הזנה מלאה + S N למלא.
הר שגוב- הק"מ ה-20 מצפון לנטפים. נקודת סיבוב צפונית להשלמת המרחק המלא. תחנת מים בלבד לשני המקצים + תחנת ביקורת ידנית/שטיח למלא.
עין נטפים- T- 2. תחנת החלפה לריצה .תחנת הזנה מועשרת כולל קולה קרה. כל המשתתפים יארזו בשקית ציוד הריצה את הצרכים האישיים טרם הפקדתה ערב התחרות.
ר-(ריצה)- הק"מ 3.5 -אזור נחל שלמה. תחנת מים והזנה קלה.
ר-(כנ"ל)- הק"מ ה- 6.5 – בכניסה לסדנא-תחנת מים והזנה קלה.
כיכר שחמון – הק"מ ה- 8 ברחוב דרך הים. תחנת הזנה מלאה.
חטיבת הנגב- הק"מ ה- 10 – בצומת חטיבת הנגב- אשר אזר – תחנת הזנה קלה.
כיכר מרידיאן -הק"מ ה-12. תחנת הזנה מועשרת כולל קולה קרה . S N למלא (משתתפי החצי עוברים 2 פעמים. המלא- 6).
חוף ריף הדולפינים הק"מ ה- 15. נקודת הסיבוב הדרומית לרצי החצי. תחנת הזנה קלה. תשרת גם את המלא. בסיום החצי תדולג הנקודה לנקודת הסיבוב הדרומית של המלא.
הפיצול-הק"מ ה- 21 ( כמעט) , נקודת הסיבוב הצפונית למלא. ברחוב הים, למרגלות הקיר הצפוני של מלון רויאל ביץ'-תחנת הזנה מלאה.( הרצים עוברים 3 פעמים כאשר בשלישית פונים לשער הסיום ).
שער הסיום.

תקן תחנה.
תחנת הזנה מלאה מכילה- מים, איזוטון, לחם, פירות וחטיפים.
תחנת הזנה מועשרת כוללת ג'לים מים ואיזוטוני לחם ופירות.
תחנת הזנה קלה- מים, תמרים ולחם.
תחנות עין נטפים ומרידיאן יהיו תחנות עשירות במיוחד- הכוללות תחנת הזנה מלאה+ קולה.

7. הפקדת אופניים ב- T-1, החלפה לציוד ריצה והחזרת האופניים מ- T-2.


בערב התחרות , בין השעות 17:00 – 20:00 יפקידו המתחרים את אופניהם בשטח החלפה בחצר מלון ספורט.
לכל משתתף תוקצה עמדת אופניים ממוספרת במספר המשתתף ותכלול: מעמד לאופניים, כסא, ארגז ציוד.
בשער הכניסה ל- T-1 תתבצע בדיקת תקינות לאופניים ולאחריה יציב המשתתף את אופניו בעמדת ההחלפה. באותו שלב ניתן יהיה להשאיר בארגז את הציוד הנדרש להחלפה בין השחייה לרכיבה.
בסיום הפקדת האופניים תופקד שקית ציוד הריצה בידי הצוות הטכני לצורך ניודה לעין נטפים ל- T-2. יש להצמיד את מספר המשתתף לשקית הציוד שסופקה בקליטה. ( שקית הרשת לציוד שחייה).
עם הגעתו של מתחרה ל- T-2 בסיום שלב הרכיבה, ימסרו האופניים לצוות הטכני שיטפל בהחזרתם לשטח ההחלפה במלון ספורט. האופניים יטופלו בזהירות רבה ע"י צוות מיומן.
בגמר ההתארגנות לריצה ייאסף ציוד האופניים האישי ע"י הצוות הטכני, יארז בשקית המשתתף ויועבר לשטח ההחלפה במלון ספורט בצמוד לאופניים.

8. השילוט.
מסלול התחרות משולט לאורכו וכולל גם שלטי הכוונה לשטחי התארגנות והחלפה.
מסלול השחייה-מסומן ע"י מצופים שעל חלקם יוצבו שלטי מרחק בולטים.
מסלול האופניים מסומן בשלטי הכוונה ובשלטי מרחק שיוצבו כל 20 ק"מ. שלטים יסמנו את נקודות הסיבוב ותחנות ההזנה.
מסלול הריצה- יסומן בשלטי מרחק כל ק"מ ובשלטי הכוונה תלויים ומודבקים על המסלול כאשר מכל שלט ניתן לראות את הבא אחריו.
הזינוק, שטח ההחלפה למקצים השונים, תחנות ההזנה ושער הסיום יסומנו באופן בולט וברור.

9. צרכים מיוחדים למקצה המלא בלבד !(S.N- special needs)
משתתפי המרחק המלא יפקידו שקיות פלסטיק ייעודיות בסימון אישי ובתוספת מספר המשתתף שירשם ע"ג השקית, לצרכים אישיים כגון: משקה איזוטוני, מזון וכו'. ( שקיות הפלסטיק הן של חברת אדידס.)
ההפקדה תתבצע בערב התחרות בעת הפקדת האופניים ושקית ציוד הריצה.
התחנות הן : נאות סמדר, עין נטפים צפון, כיכר מרידיאן.

10. מדידת זמנים
חברת 4 SPORT, תפעיל מערכת למדידת תוצאות וזמני ביניים בתחרות.
כל משתתף בעל צ'יפ אישי, צהוב או כחול, חייב !!!! להביאו לתחרות ולהשתמש בו.
תהליך ה- צ'אק אין במלון רויאל גארדן יתחיל בזיהויי המשתתף על ידי סורק צ'יפים המחובר למערכת מדידת הזמנים.
משתתפים שאין ברשותם צ'יפ אישי , יצוידו בצ'יפ על ידי המארגנים.
הערה חשובה – משתתף רשום שברשותו צ'יפ אישי חייב להביאו לתחרות היות ובמאגר הנתונים העולמי שמו מופיע ונסיון להשתתף עם צ'יפ נוסף עלול במקרים רבים למנוע מהמערכת לקרוא ולזהות משתתף!!!

להלן פרישת שטיחי מדידה:
1. על קו המים ביציאה מהשחייה.
2. בתחילת מסלול האופניים.
3. בנקודת הסיבוב של החצי בצומת סיירים.
4. בנקודת הסיבוב הדרומית של מסלול הרכיבה של המלא בעין נטפים. נקודה זאת תשמש גם את כלל המשתתפים בעת ירידתם מהאופניים.
5. ביציאה לריצה מעין נטפים.
6. ברחוב חטיבת הנגב- בק"מ ה- 10 בריצה.
7. בנקודת הסיבוב הדרומית של שני המקצים באזור ריף הדולפינים.
8. בנקודת הפנייה לכיוון שער הסיום למרגלות מלון רויאל ביץ'.
9. בשער הסיום.
הערה: בנקודת הסיבוב של המלא בצומת נאות סמדר יתבצע רישום ובקרה ידניים בלבד.

11. חוקת התחרות
התחרות מתנהלת ע"פ חוקי איגוד הטריאתלון העולמי.
היות והתחרות מתפרסת על שטח גדול ומסלוליה ארוכים אנחנו מאמינים שיושר והגינות מניעים את משתתפיה.

שחייה –


צבעי כובעים- מלא לבן, חצי כחול, שלשות בהתאמה למקצה.
הזינוק מתבצע מהחוף על בסיס כיוון הצלע הארוכה של המשולש. חל איסור לקצר ע"י ריצה ע"ג החוף וכניסה מאוחרת למים.
הזינוק נפרד לשני המקצים .
חובה לחבוש כובע ים בצבע המקצה.
מתחרים מובילים על פי תוצאותיהם, יזנקו מקדמת ציבור המתחרים מתוך שטח סטרילי אליו יכנסו באמצאות כובע שחייה בצבע שונה..
על כל היוצאים מהשחייה לוודא מעבר ע"ג שטיח המדידה. המלא – 2 פעמים, בסיבוב ובסיום והחצי בסיום בלבד. חוק זה חל על השלשות בהתאמה.

אופניים –


יש לרכוב רק בצד ימין של הכביש וע"ג השוליים כשניתן.
צוות שופטים ומארשלים יאכוף את חוק איסור הדרפטינג.
ב- T-2 תמצא "תיבת ענישה" לחורגים.משך ההשהייה לצורך ענישה- 5 דק' מרגע הירידה מהאופניים.
נוהל אכיפת איסור דראפטינג : אזהרה ראשונה תגרור ענישת השהייה ב-T-2. אזהרה שנייה תגרור פסילה מלאה., רכיבתו של המשתתף תופסק והוא יועלה ע"ג רכב חילוץ והשתתפותו בתחרות תסתיים.
אין לקבל סיוע מכל סוג שהוא ממשפחה או כל גורם אחר שנע ע"ג המסלול ואינו שייך לצוות התומך .
שעה אחרונה לסיום הרכיבה- 17:30. החורגים משעה זאת יאספו ע"י רכבי השופטים והחילוץ והשתתפותם תופסק.

ריצה –


שעה אחרונה ליציאה מ- T-2 לריצה- 17:40.
כל רץ המזנק לריצה מעבר לשעה 16:30 יצויד ע"י המארגנים בפנס/ נצנץ כציוד חובה.
אין אישור לליווי הרצים למעט בקטע הריצה האחרון, מהכניסה לסובב מרינה ועד הסיום. ( ק"מ 40 למלא /19 לחצי ). האכיפה תתבצע על סמך מספר הצמידים שעל פרק ידו של המשתתף.

שלשות
מתחרי השלשות יתחרו על גבי מסלול זהה למשתתפי המלא והחצי.
כל חוקי התחרות והלו"ז תקפים לשלשות.
השלשה תזוהה לאורך כל התחרות עם צ'יפ הזיהוי של השחיין אותו יעבירו בינייהם חברי השלשה בתחנות ההחלפה.

העברת הצ'יפ תתבצע במקומות הבאים:
בין השחייה לרכיבת האופניים ב T-1, כאשר הרוכב ימתין לידי אופנייו והשחיין יגיע עד אליו וההחלפה תתבצע טרם הורדת האופניים מהמעמד.
בין הרכיבה לריצה – ב-T-2, כאשר הרץ שיגיע לעין נטפים ברכב הסעה יעודי של המארגנים, ימתין באזור ההמתנה . עם הגעתו של רוכב האופניים והכרזת שמו, יתקדם הרץ למשפך המעבר שבין חניית האופניים לשטח ההתארגנות לריצה . העברת הצ'יפ תתבצע באזור ההתארגנות לריצה.
הרוכב יפנה את השטח ויוסע לאילת ברכב היעודי של המארגנים.
חל איסור לרכוב את הירידה לאילת. אי ציות להוראה זאת יגרור פסילת השלשה.
הערה: רוכבי השלשות יפקידו גם הם שקית עם ציוד חם שתועבר ל- T-2. יש לזכור כי בסיום הרכיבה יהיה עליהם לשעות פקר זמן בשטח עין נטפים ושם עלול להיות קר. רצי השלשות ישאירו עם בגדיהם החמים בידי רוכב השלשה , ארוזים בשקית על מנת שיחזירם לאילת.

12. טקסים ופרסים.


ביום שישי ,בעוד התחרות ממשיכה להתנהל, נקיים טקס חלוקת מדליות למנצחי המיקצים המלא והחצי ברחבת שער הסיום בחזית מלון רויאל גארדן. על השעה המדויקת נודיע במהלך התחרות.
בשבת, לאחר שננוח כולנו, נקיים טקס סיום וחלוקת גביעים ופרסים למנצחי התחרות בקטגוריות השונות. הטקס יתקיים ברחבת הדזא של מלון ספורט באזור בו מוקמה תחנת ההחלפה.
הטקס יתחיל בשעה 10:30 וויתקיים ברחבת הדשא של מלון ספורט.

הערה: סעיפים 15- 13 כולל יפורטו בהמשך.
13. נקודות תורפה בטיחותיות.
14. תקשורת – דף מספרי הטלפון.
15. שאלות ותשובות

נכבדי,
אנא קראו , לימדו והעלו שאלות והערות. כך נוכל כולנו להתכונן ולתקן .
תודה, חיזקו ואימצו, להתראות באילת,
אבינועם.

הערה: מפות מדויקות יועלו בהמשך. ניתן ללמוד את המסלולים והפרופילים מן המפות המופיעות באתר.



אתר התחרות –
ישראמן סמסונג 2012

מפת מסלול הרכיבה

תאור מסלולי התחרות


אבינועם ברוכיןאבינועם ברוכין
מנהל תחרות ישראמן – סמסונג 2012

קישורים: ישראמן, איש ברזל,


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות