הספירה לאחור לקראת אליפות העולם באיש ברזל בקונה, הוואי, מגיעה לישורת האחרונה. מחר (ראשון) יעבור אלמוג אלעזרי את ניסוי הכלים המשמעותי והאחרון שלו. אלעזרי, שרשם הישג חסר תקדים כשהפך לישראלי הראשון אי פעם שהבטיח את מקומו במקצה העילית (Pro) באליפות העולם, יזנק לתחרות חצי איש ברזל (IRONMAN 70.3) בפוזנן שבפולין.
אלעזרי מגיע לתחרות בפוזנן ישירות לאחר שחתם מחנה אימונים ממושך ואינטנסיבי בן 38 ימים בגובה באנדורה. המחנה הוקדש לבניית הבסיס הפיזיולוגי והנפח לקראת המרחק המלא בקונה, וכעת תהווה התחרות בפולין נקודת בקרה מצוינת ליכולת ולתגובת הגוף.
אלמוג אלעזרי: "מטרה ברורה – להבין איפה אני עומד"
"אחרי 38 ימים של מחנה גובה באנדורה, אני מגיע עכשיו לפוזנן לתחרות חצי איש ברזל שתהווה עבורי תחנת ביניים משמעותית בדרך למטרה המרכזית של העונה – אליפות העולם בקונה באוקטובר", מספר אלעזרי (The Buttons) לשוונג.
"המחנה באנדורה היה מכוון בעיקר להכנה למרחק המלא", הוא מרחיב על תקופת ההכנה. "המטרה הייתה לייצר חמישה-שישה שבועות חזקים מאוד של אימונים, עם הרבה שעות ועומס משמעותי, ולאחר מכן לשבור את העומס עם שבוע התאוששות ותחרות חצי מרחק שתשמש עבורי כבדיקת מצב לפני קונה. לצד ההכנה למרחק המלא, שילבנו גם אימונים ספציפיים יותר למרחק החצי כדי להגיע לתחרות בפוזנן מוכנים ככל האפשר".
אלמוג אלעזרי מנצח בישראמן | צילום: עודד קרני, שוונג
לדבריו: "המחנה היה עמוס מאוד, גם מבחינת כמות האימונים וגם מבחינת האיכות שלהם. עכשיו, אחרי שבוע התאוששות, אני מרגיש שאני מגיע לתחרות עם מטרה ברורה – קודם כל להבין איפה אני עומד מבחינת הכושר אחרי התקופה הזאת ולראות איך הגוף מגיב אחרי עומס כל כך גדול".
תנאים אופטימליים ועין אחת על השיא הלאומי
התחרות בפוזנן מציעה מסלול שטוח ומהיר למדי, שעשוי לייצר זמנים מצוינים:
- שחייה: 1.9 ק"מ באגם מקומי, בטמפרטורת מים נוחה של כ-21 מעלות.
- רכיבה (90 ק"מ) וריצה (21.1 ק"מ): מסלול שטוח ומהיר. הזינוק יינתן בשעה 8:00 (שעון מקומי) בתנאי מזג אוויר נוחים וקרירים של כ-17 מעלות. בהמשך היום אמנם צפויות הטמפרטורות לטפס לקראת 27 מעלות בצהריים, אך אלעזרי צפוי לסיים את המרוץ עוד קודם לכן.
אלעזרי מחזיק כיום בשורת הישגים מרשימה ביותר בענף. הוא שיאן ישראל במרחק המלא, שיאן המסלול בישראמן, וכן שיאן ישראל במרחק חצי איש ברזל עם תוצאה של 3:40:08 שעות. אותה קבע באליפות העולם של צ'אלנג' בשמורין. על גבי המסלול המהיר בפוזנן ובתנאים הנוחים הצפויים בבוקר, לא מן הנמנע שביום טוב השיא הלאומי הזה יעמוד למבחן ממשי.
מבחן האופניים והרוח הגבית להוואי
מעבר לתוצאה על לוח השעונים, התחרות תספק הזדמנות לבחון שינויים טכניים מהותיים שביצע אלעזרי לקראת המפגש עם אריות הסבב העולמי.
View this post on Instagram
"אחד הדברים שמעניינים אותי במיוחד בתחרות הזו הוא האופניים", מדגיש אלעזרי. "בתקופה האחרונה עשיתי שינוי בתנוחת הרכיבה, ואני רוצה לראות בתחרות אם היא באמת מאפשרת לי לרכב מהר ויעיל יותר. זו תהיה הזדמנות טובה לבדוק את זה בתנאי תחרות אמיתיים ולא רק באימונים".
"מבחינתי, התוצאה בפוזנן היא לא המטרה הסופית", הוא מסכם. "אני רוצה לתת ביצוע טוב, ללמוד מהתחרות, לקבל אינדיקציה טובה לגבי הכושר שלי ובעיקר לצאת ממנה עם עוד ביטחון לקראת קונה. אני מרגיש טוב, מרגיש שהמחנה נתן לי בסיס חזק מאוד, ועכשיו נשאר לתרגם את כל העבודה הזאת לביצוע ביום ראשון".
