שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מרוצים בארץ

ג'ון סמי קיבט הקנייתי ירוץ במרתון טבריה 2012

האתלט ששבר לפני כחודשיים את שיא המסלול במרתון ורשה הבטיח את השתתפותו במרתון "ווינר" טבריה ה- 35 אשר ייערך ב- 12 בחודש ינואר 2012. "יש ביכולתי לשבור את שיאי האישי בדקה ואפילו ב-2 דקות שלמות" הצהיר קיבט

האתלט ששבר לפני כחודשיים את שיא המסלול במרתון ורשה הבטיח את השתתפותו במרתון "ווינר" טבריה ה- 35 אשר ייערך ב- 12 בחודש ינואר 2012. "יש ביכולתי לשבור את שיאי האישי בדקה ואפילו ב-2 דקות שלמות" הצהיר קיבט

מאת:אורן בוקשטיין – דובר איגוד האתלטיקה


הרץ הקנייתי המוכשר, שיחגוג בפברואר הקרוב 30, חזר השנה מפציעה קשה ממנה סבל משנת 2009 ואשר השביתה אותה לשנה שלמה. בשנה שעברה חזר קיבט למשטר אימונים חזק אותו הגביר בתחילת 2011. העבודה הקשה השתלמה עם הניצחון שלו במרתון ורשה ה- 33 שהתקיים ב- 25 בספטמבר 2011 ושם הוא קבע שיא אישי ושיא מסלול עם 2:08:17 שעות. הישגו היה מהיר, בלמעלה מדקה משיא המסלול וב-2:51 דקות מהיר משיאו האישי אותו קבע שנתיים קודם לכן במראקש.

ראוי לציין כי במרתון ורשה קיבט רץ לבדו, כמעט לכל אורך הריצה, ללא מתחרים וללא מכתיבי קצב. רק כושרו המצוין סייע לו בדהרה לעבר השיא.

קיבט, שהבטיח את השתתפותו במרתון "ווינר" טבריה הקרוב, יהיה אחד מקבוצת רצים קנייתית איכותית. לקראת הגעתו הצהיר קיבט: "המטרה שלי בטבריה תהיה לרוץ טוב, לפחות כמו בוורשה. אני מאמין, אני בכושר מצוין ויש ביכולתי לשבור שוב את השיא האישי שלי בדקה ואפילו ב- 2 דקות שלמות". לקראת מרתון "ווינר" טבריה קיבט מקיים מחנה אימון גובה באיטן בקנייה.


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות