שלום אורח

שיחזור סיסמה

» SHVOONG » ריצה » עמוד 12

מה רצים חייבים לדעת על מנח הגוף בזמן ריצה?

דני בורשבסקי 20.06.2018

האם בריצה צריך להגדיל את אורך הצעד ואת התדירות?

דני בורשבסקי 12.06.2018

מה גרם ללונה צ'מטאי סלפטר לפרוץ לצמרת העולמית של האתלטיקה?

דני בורשבסקי 11.06.2018

אימון משפר את היעילות בקרב רצים, אבל לא בקרב רוכבים

אלכס הצ'ינסון; תרגום: תומר גמינדר 10.06.2018

צאו מהמזגן, יש גם יתרונות לריצה בחום

דני בורשבסקי 10.06.2018

על ספת הפסיכולוג: מדוע אתם רצים בכלל?

אמיר וייס, פסיכולוג קליני 07.06.2018

המלצות וטיפים לרצים בכל עשור

דני בורשבסקי 01.06.2018

איך תשפרו את טכניקת הריצה שלכם?

דני בורשבסקי 30.05.2018

יודעים מהי ריצת מיינדפולנס?

אמיר וייס, פסיכולוג קליני 29.05.2018

שני רצים בשקיעה

סוף עונת הריצה: איך מסיקים מסקנות לקראת העונה הבאה?

דני בורשבסקי 24.05.2018

רצי מרתון

איך הופכים טריאתלט לרץ מרתון מהיר?

ג'ו פריאל; תרגום: תומר גמינדר 13.05.2018

מה גורם לכוכב "דברים מוזרים" לרוץ כל כך הרבה?

דני בורשבסקי 23.04.2018

אליוד קיפצ'וגה שוב ניצח בלונדון, ויויאן צ'ריוט ניצחה את קייטאני

דני בורשבסקי 22.04.2018

זיעה בקיץ

איך לתכנן נכון את עונת הקיץ?

דני בורשבסקי 29.03.2018

איך למצוא את האיזון המושלם בין העומסים באימוני ריצה?

ג'ודי הורוויץ, פיזיותרפיסטית 21.03.2018

עקבות של כפות רגליים

האם יש קשר בין מהירות הריצה שלכם למבנה העצמות בכף הרגל?

דני בורשבסקי 18.03.2018

רץ אולטרה מרתון במרוץ צ'אלנג' 24

איך מתכוננים לרוץ 24 שעות בצ'אלנג' 24?

ירדנה גתי 04.03.2018

סר רוג'ר בניסטר הראשון שירד מ-4 דקות במייל מת בגיל 88

דני בורשבסקי 04.03.2018

מחקר: ילדים שיבצעו פעילות גופנית בבוקר יהיו מאושרים יותר

דני בורשבסקי 27.02.2018

מה לא כדאי שתעשו במרתון סמסונג תל אביב?

יעל לביא, מאמנת 22.02.2018