שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

מאמן השבוע של שוונג || ששי דורי

המתאמנים שלו חושבים עליו שהוא שחקן נשמה ונותן יחס אישי לכל מתאמן. הוא מאמן ילדים, בני נוער ומבוגרים ולכל אחד מגשים חלומות ומצליח להביא אותם ליעדים אותם הם מציבים. בואו להכיר מקרוב את מאמן השבוע של שוונג - ששי דורי

לכל קבוצות השבוע של שוונג

ששי דורי, 41, קרית אתא, מאמן קבוצת הטריאתלון B-TOGETHER

"אני מאמין בדרך הדרגתית" | צילום: באדיבות ששי דורי

למה רצית להיות מאמן?

"החיבור בין אהבה לספורט ולאנשים, הסיפוק ביכולת להשפיע על הרגלי בריאות וחיים של אנשים, שליחות".

מה שיטת האימון הייחודית בה אתה דוגל? 

"ספורט כדרך חיים – ספורט לאלפים ולא לאלופים. תוכנית אישית מותאמת לכל מתאמן לאחר הכרה מעמיקה של כל עולמו ובהתאם למאפיינים האישיים של כל מתאמן, מטרות ויעדים גלויים ונסתרים, אופי העבודה, מצב משפחתי, נפשי, ועוד. אני מאמין בראייה הוליסטית – השילוב בין גוף ונפש. חשוב לבצע תאום ציפיות כתנאי להתחלה. יחד עם המתאמן קובעים יעדים ריאליים. אני מאמין בדרך הדרגתית, בה נקבעות מטרות/נצחונות קטנים וריאליים שישמרו לאורך זמן".

את מי אתה מאמן? 

"מאמן את מגוון האוכלוסייה, ילדים, נוער, ובוגרים. רוב המתאמנים אינם כוכבים ספורטיביים".

"מאמן את מגוון האוכלוסייה, ילדים, נוער, ובוגרים" | צילום: באדיבות ששי דורי

מאיזה אימונים אתה הכי נהנה?

"ברמה האישית נהנה מאימוני רכיבה עם הקבוצה וגם אימונים עצמאיים שלי. אימונים המאפשרים לי זמן לחשוב וליהנות מנופים משתנים ועומסים משתנים".

כיצד אתה בוחר את צוות המאמנים שלך.

"מעבר לחיבור האישי שלי עם המאמן, אוודא שאנחנו 'מדברים את אותה שפה', 'באותו ראש'. חשוב לי שהצוות שעובד איתי יציג את האג'נדה שלי ואת ה'אני מאמין שלי'. חשוב לי לשמור על עקביות ונורמות אחידות בכל האימונים.
אבחר מאמן כמובן עם התעודות הנדרשות, ניסיון תלוי קבוצה. מאמן עם סבלנות והכלה, גם למתאמנים בראשית הדרך. נותן דוגמה אישית, כריזמטי ונעים – כזה שילכו אחריו, שיחכו לאימון הבא".

"שחקן נשמה, לא מתפשר, לא מוותר, יחס אישי לכל מתאמן" | צילום: באדיבות ששי דורי

אם לא היית מאמן, באיזו עבודה היית בוחר?

"עבודה בה יש אינטראקציה והשפעה על אנשים".

מה לדעתך אומרים עליך המתאמנים?

"שחקן נשמה, לא מתפשר, לא מוותר, יחס אישי לכל מתאמן, קשוב לצרכי המתאמנים. מאתגר ומפתיע".

השאלה הכי נפוצה ששואלים אותך?

"האם אני יכול לעמוד ביעד שקבענו? האם אני מוכן?".

משפט מפתח שאתה נוהג לומר?

"יש לי הרבה. המשפט המוביל – התמדה מייצרת תוצאות מעולות".

מה האתגר הבא? 

"האתגר הגדול של קבוצת הטריאתלון הינה השתתפות בתחרות איש ברזל באוסטריה. יש יעדים בדרך לשם וכן יש יעדים למתאמנים אחרים כמו: מירוצים שונים ועוד. אני נוהג לבחור יעדים חווייתיים וגם יעדים שיש בהם צד של תרומה לקהילה או להנצחה לזכרו של מישהו שיש לקבוצה קשר לאירוע".

לכל קבוצות השבוע של שוונג

רוצים גם אתם להופיע במדור "קבוצת השבוע" של שוונג? שלחו מייל לדגנית dganit@shvoong.co.il ואולי גם קבוצתכם תופיע במדור.



אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות