שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

מרוץ חבר 2016

אירוע הסתיים, צפה בתוצאות

מרוץ חבר 2016 – לפרטים נוספים

לתוצאות מרוצים בשוונג – היכנסו

כינוס: פארק אריאל שרון, 07.10.16

פרטים על המרוץ:

המקצים במרוץ: 15 ק"מ , 10 ק"מ, 5 ק"מ

לוח הזמנים של המרוץ:

נקודת הזינוק בפארק אריאל שרון הכניסה מחוות שלם (צמוד לאיצטדיון וינטר):
6:00 פתיחת שערים
7:00זינוק מסלול 15 ק"מ
8:15 זינוק מסלול 10 ק"מ
9:00 זינוק מסלול 5 ק"מ
9:45 זינוק מסלול 800 מטר
10:15 טקס
11:00סיום

*יש להגיע כחצי שעה לפני מועד הזינוק
*יתכנו שינויים בלו"ז, יש להתעדכן בפרסומים

Cutt off time
15 ק"מ – 2:15 שעות.
10 ק"מ – 1:30 שעות.
5 ק"מ – 00:50 דקות.
מיני מרוץ 800 מ' – 00:30 דקות

מקומות 1-3
גברים / נשים
כללי

על מנת לקבל את הגביע, מתבקשים הזוכים באירוע להישאר עד טקס חלוקת הגביעים. במידה ונבצר מזוכה להישאר לטקס, ניתן לאסוף את הגביע עד כשבוע ימים מתום האירוע ממשרדי כפיים אקטיב, ההגנה 1 גבעתיים, בתיאום מראש.

גיל מינימום להשתתפות
מירוץ 15 ק"מ – גיל 16 ומעלה.
מירוץ 10 ק”מ – גיל 14 ומעלה.
מירוץ 5 ק”מ – גיל 13 ומעלה.
מיני מירוץ 800 מ': גיל 6-13 (גילאים 6-9 מחויבים בליווי מבוגר)

המשתתף חייב להיות בגיל זה לפחות (או מבוגר יותר) ביום המירוץ 7.10.16

שימו לב! מספר המקומות מוגבל – באם תתמלא מכסת הרצים המקסימלית, ההרשמה תיסגר לפני המועד האחרון.

לתוצאות מרוצים בשוונג – היכנסו

ספירה לאחור

מקצים

שם המקצה מרחק שעת זינוק מסלול מחיר

פרטים נוספים

הגוף המארגן אין פרטים

מארגן

מפה

הפרסומים בלוח האירועים ניתנים לשינוי, מומלץ לוודא קיום האירוע ושעתו המדוייקת בטלפונים המפורסמים ובאתר האירוע הרשמי, במידה וקיים. אין חברת שוונג אחראית לתוכן האירוע ולפעילות המתקיימת בו, פרסום האירוע באחריות המפרסם בלבד.

1 1

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות