שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

רפואה ותזונה תזונת ספורט

רשמי: תזונה דלת פחמימות מומלצת לחולי סוכרת סוג 2

איגוד הסוכרת האמריקאי והאירופאי יצאו בהצהרה בה הם ממליצים בין היתר על צריכת תזונה דלת פחמימות לסוכרתיים בשילוב פעילות ספורטיבית

איגוד הסוכרת האמריקאי (ADA) והאיגוד האירופאי לחקר הסוכרת (EASD) פרסמו מסמך בדבר עמדתם בנוגע לתזונה דלת פחמימות כחלק מניהול התזונה לחולי סוכרת מסוג 2 במבוגרים. הצהרה זו הגיע בעקבות תיקון עמדה של איגוד הסוכרת האוסטרלי, שפורסם באוגוסט האחרון שכותרתו "תזונה דלת פחמימות עבור אנשים חולי סוכרת".

תזונה דלת פחמימות עבור אנשים חולי סוכרת | צילום: pixabay

מדובר על צעד ענק בשינוי עמדה זו של ADA ו-EASD כיוון שבהצהרה זו הם מכירים בתזונה דלת פחמימות כחלק מניהול אורח חיים בטוח ויעיל למבוגרים חולי סוכרת מסוג 2. בשנים האחרונות גובר המחקר על שימוש בתזונה דלת פחמימות עבור חולי סוכרת מסוג 2 אולם לממסד לוקח זמן רב יותר להפיק הצהרה רשמית ולכן עד היום נשענו המלצות ה-ADA על מחקרים שנעשו עד שנת 2014.

ההצהרה החדשה של האיגודים מעניקה מגוון רחב של אפשרויות טיפוליות הכוללת בתוכן ניהול אורח וסגנון חיים, שימוש בתרופות ושמירה על משקל עודף. ההצהרה המשותפת מבהירה כי טיפול רפואי תזונתי מורכב ממספר מרכיבים בהם חינוך המטופלים לדפוסי אכילה בריאים יותר במטרה לשמור על רמת הסוכר בדמם ולהפחית את גורמי הסיכון הלבביים. המטרה הינה להפחית את גורמי הסיכון לסיבוכים הקשורים במחלת הסוכרת תוך שמירה על ההנאה באכילה.

נייר העמדה של האיגוד האמריקאי והאירופאי קובע בבירור כי אין יחס אחיד של פחמימות, חלבונים ושומנים הנחשב אופטימלי עבור חולי סוכרת מסוג 2. ולכן ישנן אפשרויות רבות לתזונה בריאה המתאימה לצרכים המטבוליים של חולי סוכרת סוג 2 לדוגמה:
דיאטה ים תיכונית
דיאטת דש (DASH)
דיאטה דלת פחמימות
דיאטה צמחונית

דיאטה דלת פחמימות הכוללת 26% מסך האנרגיה, מייצרת ירידה ניכרת בהמוגלובין A1C , תוך שלושה עד שישה חודשים עם אפקט המשך ירידה עד 12 או 24 חודשים. בהצהרת ה-ADA נמסר גם כי צריכה מתונה של פחמימות (26-45% פחמימות מהצריכה הקלורית היומית) אינה יעילה להפחתת רמות ההמוגלובין A1C.

בנייר העמדה נכתב כי ישנם סוגים שונים של תזונה "דלת פחמימות" שהיתרונות הספציפית של תזונה דלת פחמימות ים תיכונית הפחיתו את הצורך בנטילת תרופות על פני 4 שנים בהשוואה למטופלים שצרכו דיאטה דלת שומן. לכן חשוב מאוד בניהול סוכרת מסוג 2 לבחור את הדיאטה המתאימה.

אולם, חשוב לציין כי קיימים גם חסרונות בתזונה דלת פחמימות כאשר מטפלים בסוכרת מסוג 2 במבוגרים. חשוב לקבל הדרכה נכונה, גיוס מוטיבציה של החולה ושינוי אורח החיים יכולים להוות חסמים בטיפול יעיל ונכון.
דיאטה דלת פחמימות עבור חולי סוכרת מסוג 2 דורשת הדרכה אולם המוטיבציה למנוע את סיבוכי המחלה והבעיות הבריאותיות הכרוכות בה יכולות להוות מניע לשינוי תזונתי ושינוי באורח החיים.


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד
  • טור דה פראנס קטע 05 || הג'מבו של יומבו-ויסמה מנצח בספרינט פיניש

    ווט ואן-ארט מנצח היום עם ספרינט פיניש מתוזמן באופן מושלם ומשלים ניצחון שני ברצף לקבוצתו יומבו-ויסמה

    קרא עוד

3 thoughts on “רשמי: תזונה דלת פחמימות מומלצת לחולי סוכרת סוג 2

  1. Avatar הדסה הגיב:

    דיטת ד״ש חראה. כל הכתבה חרטה

    1. Avatar רונן הגיב:

      סיבוכי סכרת שמחים שיהיו לך

  2. Avatar אלי הורן הגיב:

    איך לעזאזל דיאטה צמחונית יכולה להיות טובה. וגם כזו שאפשר להתמיד בה.
    רק פליאו + ברנשטיין זו הדרך. ירדתי מA1C של 12 ל-6. תוך 4 חודשים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות