שלום אורח התחבר

שיחזור סיסמה

חזרה

הרשם

ריצה מרוצים בעולם

מרוץ בעיר שהיא המוזיאון של הרנסאנס

כשהתפאורה כל כך יפה, וכשרצים בעיקר בין האתרים המרכזיים של העיר, גם 30 קילומטרים ואפילו יותר יכולים לעבור מהר מאוד. איתמר חושן מסכם את מרוץ פירנצה אורבן טרייל

מדי שנה מתקיימים ברחבי העולם אלפי מירוצים. חלקם נערכים בשטח וחלקם בכביש. יש כאלו שמתקיימים במדבר ויש אפילו על קרחוני ענק במדינות הכפור. אבל מרוץ שנערך באחת הערים היפות בעולם, "עיר שהיא מוזיאון של הרנסאנס", כזו שהוכרזה כ"אתר מורשת תרבות עולמית" של אונסק"ו, בירת טוסקנה – יש מעט מאוד. לכן, כשהוצע לי להשתתף ב- Firenze Urban Trail, לקח לי בדיוק דקה לאשר השתתפות, לנעול נעליים ולהתייצב על קו הזינוק.

מרוץ FUT בפירנצה

גם לרוץ, וגם באחת הערים היפות בעולם – על מה יש לחשוב? מרוץ FUT בפירנצה | צילום: באדיבות FUT

מרוץ פרינצה הוא עירוני ומתקיים כבר ארבע שנים בסוף השבוע הראשון של חודש מארס ומסלוליו עוברים בין רחובותיה וסמטאותיה של העיר הרומנטית, עם נגיעות קלות אך אכזריות ומאתגרות בשטחים הפתוחים של העיירות הסמוכות. במסגרת המרוץ מוצעים שלושה מסלולים מעגליים המוזנקים ומסתיימים למרגלות הפיאצה של בזיליקת סנטה קרוצ'ה, הממוקמת במרכז העיר העתיקה.

עוד כתבות בנושא 
10 מרתונים בחו"ל שאולי אתם לא מכירים 
5 המרתונים שאתם חייבים לעשות באביב באירופה
10 מרתונים קל"ב 

המסלול הקצר לאורך 13 ק"מ נערך בלילה לאור פנסי הראש של הרצים, והציע לרצים חובבנים מסלול אורבני ו"תיירותי" שעובר בגלריית אופיצי העתיקה, גשר פונטה וקיו המפורסם, בזיליקת סאן מיניאטו הניצבת באחת הנקודות הגבוהות בפירנצה (ומצריכה מהרצים עלייה לא פשוטה) ופיאצלה מיכלאנג'לו, הממוקמת על גבעה שממנה נשקף עוצר נשימה (אבל באמת) של העיר. בדרך יחלפו הרצים, בין השאר, ליד העתק פסלו המונומנטלי של מיכלאנג'לו, דוד.

המסלול הבינוני, בו השתתפתי כחלק מההכנה ו"הריצה המסכמת" לקראת מרתון ירושלים, הוזנק בבוקר שלמחרת מרוץ הלילה ויועד לפי המארגנים לרצים מנוסים המסוגלים לרוץ 30 ק"מ, תוך טיפוס מצטבר של כ-650 מטרים. כמו רצי המקצה הקצר, עברנו במסלול 13 הק"מ שאליו התווספו "ביקורים" במספר אתרים מרהיבים נוספים כמו פארק  dell’Albereta המטופח ופיאצת דלה סיניוריה (Piazza della Signoria). בחלק הקשה יותר של המרוץ צלחנו עליות חדות וארוכות לצד ירידות תלולות ובלתי נגמרות בעיירות הציוריות פיאסולה (FIESOLE) וסטיגאניו (SETTIGNANO).

מרוץ FUT בפירנצה

אפשר להתחיל בלילה, ולהמשיך בבוקר. מרוץ FUT בפירנצה | צילום: באדיבות FUT

לאלו שרוצים (ומסוגלים) ליותר מציעים המארגנים גם מסלול 45 קילומטרים הכולל עוד קצת שטח, עליות, מורדות, כיכרות ומזרקות היסטוריות ואתרים נוספים כמו Castel di Poggio ו-Monte Ceceri שם ערך דה וינצ'י ניסויים על כלי הטייס שפיתח.

אם המרחקים הללו נשמעים לכם כמו משחק ילדים, המארגנים מציעים גם שני אתגרים מפרכים יותר: לרוץ בלילה את המסלול הקצר ובבוקר את אחד משני המסלולים הארוכים. מאחר ואני בכל זאת בסוג של חופשה – ויתרתי.

למרות שבסופו של דבר מדובר "רק" בריצה, קשה לתאר במלים כיצד טבע, אומנות, אדריכלות וספורט חברו להם יחד כדי להעניק לכ-2,000 ברי מזל (מתוכם כ-10% רצים זרים), את אחת החוויות העוצמתיות והמהנות שיכולה איטליה בכלל ופירנצה בפרט להציע. אם אתם עדיין מתלבטים אם להתחיל לרוץ, או אם לחצות את רף 10 הק"מ, זה המרוץ שבשבילו שווה לכם להתאמץ עוד קצת. לקראת המרוץ בשנה הבאה, שריינו את התאריכים ותכננו לעצמכם סוף שבוע באחת הערים היפות בעולם. אחרי הכל, מתי תקבלו עוד הזדמנות לאכול את מיטב הפחמימות שיש לאיטליה להציע, וגם לשרוף אותן מיד לאחר מכן במרוץ שטח-אורבני? צ'או.


אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם בכתבות או בפרסומי שוונג צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו או לבקש להוסיף את הקרדיט שלכם בדוא"ל: info@shvoong.co.il
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

מאמרים נבחרים

  • שביל השרון: 60 ק"מ של ריצה בנופים משכרים

    מחפשים מסלול ירוק וציורי עם תוואי שטח משתנה ובמסדרון אקולוגי מרתק? המסלול החדש הזה שמתחיל בנחל אלכסנדר ומסתיים…

    קרא עוד
  • תכנית אימון למתחילים: מ-0 ל-5 ק"מ ריצה

    רוצים לעשות ביחד את ה"צעד הראשון"? אז בואו נתחיל לאט ובביטחון עם תכנית אימונים בסיסית שתוביל אתכם לריצה…

    קרא עוד
  • מה לעשות במקרה של פציעת פלנטר פצאיטיס?

    מרבית קהילת הרצים והרצות מכירים היטב את המונח דורבן ולא בהקשר של מכרסמים חמודים. הנה מה שצריך לדעת…

    קרא עוד
  • 4 עקרונות לפעילות גופנית לאחר צום

    כיצד חוזרים לפעילות גופנית לאחר צום? הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הדגשים לחזרה לשגרת חיים ספורטיביים בייחוד בתקופה מבלבלת…

    קרא עוד
  • עולים במשקל בסגר? 7 דרכים לשלוט במשקל גופינו בתקופת הקורונה

    הסגר כופה על רבים מאיתנו אורח חיים אפילו יותר יושבני מזה שהתרגלנו אליו, ובלי לשים לב קל מאוד…

    קרא עוד
  • אצילות או רוח ספורטיבית? הטריאתלט שריגש את כל העולם

    הקטע הבא יכול להיכלל בפקולטה לפילוסופיה בכל אוניברסיטה בעולם והוא למעשה לא דן בספורט, אלא במשמעות הניצחון לאדם…

    קרא עוד
  • איך מתחילים לרוץ? 10 כללים לרצים מתחילים

    החלטתם להתחיל לרוץ? הנה עשרה כללי אצבע לרצים מתחילים שיכווינו אתכם ושכדאי לכם לרוץ איתם

    קרא עוד
  • גיא ניב מסכם את הטור: "זה היה אכזרי, אבל נהניתי"

    ראיון עם הרוכב גיא ניב שצלח 3,482 ק"מ מפרכים בטור דה פראנס עם רגעי דרמה, כאב וקושי מהפרינאים…

    קרא עוד
  • לקראת הסגר: מה התקנות החדשות לגבי פעילות ספורטיבית?

    עד איזה מרחק מותר לצאת בזמן הסגר לריצה או הליכה ומה לגבי המסכה? הנה פרוט התקנות החדשות לפני…

    קרא עוד
  • כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם

    חלק גדול מהרצים החובבים חולמים לשפר את התוצאות שלהם - כך בדיוק תעשו זאת

    קרא עוד
  • ריצה VS שחייה: איפה שורפים יותר קלוריות ומה היתרונות של כל אחד מהם?

    כל עוד אנו מבצעים פעילות גופנית מצבנו מצוין, אך מה עדיף יותר, לשחות או לרוץ? הפיזיותרפיסט עופר צחר…

    קרא עוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


2020 © ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג  כל הזכויות שמורות